Kelio mokyklos pratimai
Norėdami gauti bendros informacijos apie kelių mokyklą ir tai, kaip atliekama treniruotė, žr. Kelio mokyklos pakartojimų skaičių: 3-4 serijos po 10-15 pakartojimų su 10 sek. Laikymo laikas, pertrauka tarp treniruočių serijų yra 1-2 minutės, kas antrą treniruotės dieną. Apkrovos intensyvumas: apytiksliai. 2% maksimalaus stiprumo Subjektyvus patikrinimas: pakartojimų metu… Kelio mokyklos pratimai