Prevencija Siekiant išvengti žiemos depresijos, galima padidinti serotonino kiekį organizme. Serotoninas taip pat žinomas kaip laimės hormonas ir ne tik kontroliuoja miego ir pabudimo ritmą, bet ir šviesina nuotaiką. Depresiją dažnai lydi serotonino trūkumas. Norėdami padidinti serotonino kiekį organizme,… Prevencija | Žiemos depresija
Ar yra žiemos depresijos testai? Kaip aprašyta aukščiau, žiemos depresija daugeliu atžvilgių yra panaši į ne sezoninę depresiją, išskyrus tai, kad ji dažniausiai pasireiškia tamsiuoju žiemos mėnesiu. Kadangi dauguma žiemos depresijos simptomų yra panašūs į ne sezoninės depresijos simptomus, specialus žiemos depresijos testas tikrai nėra būtinas, bet bendroji depresija ... Ar yra žiemos depresijos testai? | Žiemos depresija
Apibrėžimas Daugelis žmonių žino neapibrėžtą jausmą, kurį artėjanti žiema gali sukelti viename. Mintys apie ilgas, šaltas naktis ir trumpas dienas yra ne kas kita, kaip malonu. Tiesą sakant, yra daug žmonių, kurie kiekvienais metais lapkričio - vasario mėnesiais serga psichikos ligomis. Toks reiškinys gali paveikti tiek jaunus ... Žiemos depresija
Diagnostikos kriterijai diagnozei nustatyti: Daugelis žmonių žino bent kai kuriuos aukščiau išvardintus simptomus. Tačiau tai nereiškia, kad visi serga žiemos depresija. Diagnostikos kriterijai, kuriuos reikia atitikti diagnozuojant terapinę pusę, yra šie: penki ar daugiau simptomų, išvardytų 1 ir 2 punktuose. Diagnostika | Žiemos depresija
Priežastys Norint suprasti tokio sutrikimo kilmę, būtina paaiškinti kai kuriuos pagrindus: kiekvienam žmogui yra taikomas vadinamasis dienos ir nakties ritmas (paros ritmas), kuris, paprasčiau tariant, užtikrina, kad mes miegotume naktį. ir kad mes budime, kai šviečia saulė. Kad šis ritmas veiktų… Priežastys | Žiemos depresija
Ar vasarą būna ir žiemos depresija? Ne. Pagal apibrėžimą žiemos depresija atsiranda žiemą. Kaip aprašyta aukščiau, daroma prielaida, kad didesnį vaidmenį vaidina dienos šviesos trūkumas. Sezoninė depresija gali pasikartoti bet kuriuo metu, tačiau vasarą ji nepasireiškia. Jei depresija, kuri iki šiol pasireiškė tik… Ar žiemos depresija yra ir vasarą? | Žiemos depresija
