Maistas gynybai

Žmogaus imuninė sistema, be kita ko, apsaugo organizmą nuo bakterijų, virusų ir parazitų. Kad visi medžiagų apykaitos procesai, kurie yra labai svarbūs gynybai, vyktų, imuninė sistema priklauso nuo pakankamo būtinų maistinių medžiagų, ypač vitaminų ir mineralų, tiekimo. Esminis reiškia, kad organizmas negali pats jų pasigaminti, ... Maistas gynybai

Šaltos rankos: ką daryti?

Kai žiemą temperatūra nukrenta, mes dažnai kovojame su šaltomis rankomis, šaltomis kojomis ar šalta nosimi. Taip yra todėl, kad dėl šalčio mūsų galūnių indai susitraukia ir jie mažiau teka. Tačiau, jei jūsų rankos nuolat šaltos, už jos taip pat gali būti liga. Mes duodame … Šaltos rankos: ką daryti?

Vitaminas A: funkcija ir ligos

Vitaminas A (retinoinė rūgštis, tinklainė, retinolis) yra riebaluose tirpi gyvybiškai svarbi medžiaga, kuri atsiranda tam tikrais variantais. Šviesai jautri medžiaga naudojama akies tinklainėje šviesai suvokti. Vitamino A veikimo būdas Paprastai vitamino A kiekis yra didžiausias raudonuose arba rausvuose vaisiuose. Todėl raudonieji pipirai ar vaisiai ... Vitaminas A: funkcija ir ligos

Kalkės: netolerancija ir alergija

Kalkės yra citrusiniai vaisiai, augantys ant medžių. Žievelė žalia, o labai rūgštus minkštimas tamsiai geltonas. Kalkę, kurios dydis yra nuo keturių iki penkių centimetrų ir ovalo formos, galima palyginti su citrina, nors paprastai jos turi mažiau sėklų. Kilmės šalyse kalkės… Kalkės: netolerancija ir alergija

Ar tikrai turite viską gydyti?

Ne tik nuo sveikatos priežiūros reformos iškilo klausimas, ar tikrai viskas turi būti gydoma, ar medicinos „galimybių galimybių manija“ pakankamai dažnai neperžengia ribos. Skirtingai nuo vykstančių diskusijų apie gydymo naudą ir susijusias išlaidas, klausimas dėl priemonės ir apimties… Ar tikrai turite viską gydyti?

Peršalimo ABC

Geriausias būdas apsisaugoti nuo peršalimo yra stiprinti imuninę sistemą. Pakankamas pratimas gryname ore (net ir vėjuotu oru), reguliarus ištvermės sportas ir sveika, įvairi mityba su daugybe vitaminų, skaidulų ir mineralų mobilizuoja organizmo apsaugą. Gerkite bent 1.5–2 litrus vandens per dieną. … Peršalimo ABC