Tempimo pratimai sėdynėje Achilo sausgyslės tempimo pratimai
Tempimo pratimai sėdynėje Jei tempimo neįmanoma padaryti stovint (pvz., Po operacijos) arba kaip alternatyvų pratimą, Achilo sausgyslės ar blauzdos raumenis galima ištempti sėdynėje (ant kėdės ar ilgos sėdynės ant grindų). Pratimas ant kėdės atliekamas taip: koja turi būti… Tempimo pratimai sėdynėje Achilo sausgyslės tempimo pratimai