Priverstiniai atstovai | Kultūrizmo traumos ir pavojai
Priverstiniai pakartojimai Taikant šį metodą, raumenys treniruojami maždaug. 5 pakartojimai, kol jis visiškai išsekina įveikiant (koncentrinį) darbą. Po to atliekami 2-3 pakartojimai, padedant partneriui. Šis partneris padeda tiek, kiek judėjimas gali būti beveik įvykdytas tokiu būdu. Priverstinis metodas… Priverstiniai atstovai | Kultūrizmo traumos ir pavojai