Progresuojantis raumenų atsipalaidavimas
Sinonimai Progresyvus raumenų atpalaidavimas pagal Jacobsoną, PMR, PME, progresyvus atsipalaidavimas, atsipalaidavimo treniruotės, atsipalaidavimo metodai Įvadas Stresas, psichologinė įtampa, rūpesčiai ir baimė dažnai sukelia mums, net nepastebint, padidėjusią atskirų ar net visų kūno raumenų įtampą . Biologiškai tai yra tikslas paruošti kūną veiksmams ar veiklai ir… Progresuojantis raumenų atsipalaidavimas