Jėgos treniruotės specialioms raumenų grupėms Jėgos treniruotės moterims
Jėgos treniruotės specialioms raumenų grupėms Moterys, treniruodamos jėgos treniruotes, yra linkusios sutelkti dėmesį į apatines galūnes – kojas ir sėdmenis, palyginti su vyrais. Šios kūno dalies lavinimas yra ne tik įdomus kūno formavimui, bet ir naudingas svorio metimui, nes kojų raumenys suformuoja labai didelę… Jėgos treniruotės specialioms raumenų grupėms Jėgos treniruotės moterims