Yra daug mitų ir gandų apie svorio metimą. Viena iš jų, pavyzdžiui, yra mintis, kad numesti svorio galima tik ištvermės sporto šakomis ir augti per jėgos treniruotes. Todėl daugelis žmonių užsiima tik atkaklumo sportu ir visiškai nesitreniruoja, nes nori mažėti, o ne didėti ... Jėgos treniruotės ir svorio metimas
Įėjimas į jėgos treniruotes Jei pradėsite nuo jėgos treniruočių, neturėtumėte persistengti tiesiogiai, o pradėti nuo mažų svorių ir taip pažinti savo jėgos ugdymą. Tik nustatę savo mokymo lygį, turėtumėte pradėti rengti treniruočių planą. Turėdami treniruočių dažnumą taip pat turėtumėte kreiptis… Įėjimas į jėgos treniruotes Jėgos treniruotės ir svorio metimas
Serijų ir pakartojimų skaičius Lyginant ištvermės sporto šakas su jėgos treniruotėmis svorio mažinimo požiūriu, galima padaryti šias išvadas. Jėgos treniruotės linkusios auginti raumenis, o ištvermės treniruotės gali sukelti raumenų praradimą, nes kai kurie raumenys nenaudojami arba beveik nenaudojami. Judėjimo modeliai yra pernelyg vienpusiški ištvermės sporto šakose, kad… Komplektų ir pakartojimų skaičius | Jėgos treniruotės ir svorio metimas
Kas yra fitneso pirštinės? Sporto pirštines parduoda daugelis sporto prekių ženklų gamintojų ir jos populiarėja. Pagrindinė šių pirštinių funkcija yra užtikrinti saugų, stabilų rankos sukibimą treniruočių metu. Sporto pirštinės tinka tiek hanteliams, tiek hanteliams. Sporto pirštinės sumažina spaudimo taškų ir nuospaudų susidarymą ... Fitneso pirštinė
Štai kaip skiriasi vyrų ir moterų kūno rengybos pirštinės Moterų ir vyrų fitneso pirštinės daugiausia skiriasi delnų ir pirštų dydžiu. Kai kuriems gamintojams dydžiai nuo S iki XXL reiškia skirtingus lyčių dydžius. Jei kyla abejonių, turėtumėte nusipirkti vienu dydžiu didesnes kūno pirštines, nes jūsų rankos dažnai… Taip vyrų ir moterų fitneso pirštinės skiriasi Fitneso pirštinė
Įvertinimas- Šios fitneso pirštinės yra geriausios Geriausios kūno rengybos pirštinės pasižymi praktinėmis funkcijomis, yra kvėpuojančios ir užtikrina gerą sukibimą. Gera fitneso pirštinė yra tvirta ir patvari. Labai geros kūno rengybos pirštinės yra RDX Man's Power karvės odos pirštinės. „RDX Man's Power“ karvės odos odinės pirštinės RDX kūno rengybos pirštinės turi… Įvertinimas - šios fitneso pirštinės yra geriausios | Fitneso pirštinė
