Net ir senatvėje ne viskas turi nuolatos nusileisti. Tie, kurie juda kiek įmanoma pagal savo galimybes, gali pasiekti pastebimų patobulinimų. Insultas ar griuvimas, dėl kurio lūžta kaulai, daugeliui vyresnio amžiaus žmonių bent laikinai atima mobilumą. Net trumpas neveiklumo laikotarpis neigiamai veikia… Senjorai – fizinės formos išlaikymas taikant reabilitaciją
– Neslystantis padėklas: šie padėklai padengti taip, kad indai neslystų. Net jei dėklas šiek tiek pakrypsta į vieną pusę, nes jį nešiojant sumažėja rankų stiprumas. Tai reiškia, kad vėl galėsite saugiai gabenti maistą ir kavą. – Pagalbinės gėrimo priemonės: puodeliai su snapeliu ir sandariu dangteliu… Pagalbinės priemonės senjorams – valgymas ir gėrimas
Apžvalga " Elektronika " Judėjimas " Buitinė " Maistas ir gėrimai " Drabužiai " Laisvalaikis Autorius ir šaltinio informacija Šis tekstas atitinka medicininės literatūros, medicininių gairių ir dabartinių tyrimų specifikacijas ir buvo patikrintas gydytojų.
Sveikas senėjimas - kas to nenori? Nes kuo vyresnis žmogus, tuo jam brangesnė atrodo jo sveikata. Ir ką galiausiai turėtum iš „nusipelnytos“ pensijos, jei būtum ligotas ir nejudrus. Todėl Vokietijos federalinė sveikatos asociacija sukūrė 15 sveikos senėjimo taisyklių. Nes tai niekada… 15 Sveiko senėjimo taisyklės
Senatvėje sėdi savo keturiose sienose? Tiesiog toliau gyventi kaip anksčiau? Du draugai Elsa ir Uta to nenorėjo ir prieš 10 metų įkūrė bendrą butą. Nepriklausomai nuo savo šeimų, jie norėjo išbandyti kažką visiškai naujo. Vienatvė kaip demencijos rizikos veiksnys, lemiantis gyvenimą sau - ne… Gyvenimas senatvėje
Žmonėms, kurie yra priklausomi nuo nuolatinės pagalbos, alternatyvios bendruomenės yra alternatyva. Tačiau pasiūla Vokietijoje vis dar yra palyginti maža. Gyventojai gyvena butuose, kurie buvo pertvarkyti taip, kad būtų tinkami vyresnio amžiaus žmonėms. Be virtuvės ir erdvaus bendro kambario, kiekvienas nuomininkas turi savo kambarį. … Gyvenimas senatvėje: kitos būsto formos
Šiais laikais daugelis žmonių, ypač jaunimas, seksualumą vis dar laiko tuo, kas sustoja, kai moterys nebegali turėti vaikų. Jie tiki, kad tik jauni žmonės gali tinkamai patirti erotinę įtampą ir turi didelį seksualinio pasitenkinimo poreikį, o visa tai vis labiau mažėja nuo vidutinio amžiaus ir galiausiai visiškai nutrūksta senatvėje. … Seksualumas senatvėje
Iš esmės tas pats galioja ir vyresnio amžiaus žmonėms, kaip ir visiems kitiems: tie, kurie valgo sveiką ir įvairią mitybą, išlieka tinkami ilgiau. Vitaminai ir mineralai, taip pat pakankamai skysčių padeda stiprinti imuninę sistemą ir užkirsti kelią ligoms. Čia senjorai gauna sveikos mitybos patarimų. Saugokitės vitamino D trūkumo žmogaus odai ... Sveika mityba senjorams
Ką tu darai, kai esi ištroškęs? Paprastas klausimas, lengvas atsakymas: gerkite ką nors. Bet ką daryti, jei jūsų kūnui reikia vandens apie tai nepranešus? Taip yra daugeliui vyresnio amžiaus žmonių - nesvarbu, ar jie gyvena namuose, ar senelių globos įstaigoje. Skysčių trūkumas senatvėje Burnos džiūvimas, sausos gleivinės ar… Per mažai skysčių pagyvenusiems žmonėms
Skausmui ir kitiems negalavimams gydyti pratimai raumenims stiprinti pasirodė svarbūs. Tai taip pat turėtų būti taikoma dubens dugno raumenims, kurie šiame tekste įgis svarbą. Iš esmės dubens dugnas yra toks pat svarbus savo funkcijai, kaip ir kiti raumenys ... Dubens dugno treniruotės - kaip tai veikia?
Santrauka Dubens dugnas dažnai neatsižvelgia į savo funkcijas, nors jis veikia kartu su pilvo ir nugaros raumenimis ir yra būtinas kai kuriems kūno procesams. Dubens dugno treniruotės turėtų vėl skatinti šią funkciją ir taip palengvinti nukentėjusiųjų kasdienį gyvenimą. Bet kuri žmonių grupė yra tinkama ir svarbi šiam tipui ... Santrauka | Dubens dugno treniruotės - kaip tai veikia?