Teniso alkūnės klijavimas

Kineziterapija, juostos, juostos tvarstis

bendras

Taikymas a juostos tvarstis gali būti naudingas ir papildomas metodas palaikyti konservatyvią terapiją gydant tenisas alkūnė. Todėl patartina taikyti a juostos tvarstis jau ūminėje fazėje tenisas alkūnė, nes tai gali iškart palengvinti skausmas ir užkirsti kelią blogai laikysenai dėl skausmo. Taigi terapija susideda iš vidutinio sunkumo tempimo pratimai, skausmas vaistus ir vėsinimą papildo svarbus aspektas.

Tačiau reikia pasakyti, kad juostos tvarsčių poveikis turi būti išsamiau ištirtas moksliškai ir lyginamas tarpusavyje, kad būtų galima suprasti tikslius veikimo mechanizmus ir įrodyti poveikį moksliškai. Iš esmės skiriamos elastinės juostos, tokios kaip „Kinesio-Tape“, ir neelastingos juostos, tokios kaip „Leukoplast“.

• Neelastingos juostos turi labiau palaikančią ir suskaidomą funkciją ir gali užkirsti kelią patinimui dėl spaudimo, kurį jos daro audiniui. Tai pagerina raumenų funkciją ir palengvina skausmas.
• Elastinės juostos turėtų veikti aktyvindamos raumenis, skatindamos kraujas tiražas ir limfa drenažas, taip sumažinant patinimą ir malšinant skausmą.

Pagrindai

Kineziotipavimo principą sukūrė daktaras Kenzo Kaze, kuris iš dalies sutvirtino sąnarį, o vietoj standžių tvarsčių naudojo ištemptus lipnius tvarsčius. Žodis „kinezis“ yra graikų ir reiškia judėjimą. Viena vertus, kinesiotape tvarsčiai ir toliau leidžia pažeistą sąnarį judėti, kita vertus, kinezioteipas veikia judindamas odą prieš pagrindinius audinių sluoksnius.

Kineziotipuojant juostos klijuojamos taip, kad palaikytų skausmingo sąnario ar raumens anatomiją. Juosta dedama ant skausmingos kūno dalies, kol ji iš ankstotempimo, kinesiotape, prie kurio pritvirtinta oda, kiekvienu judesiu priverčia odą pasislinkti prieš pagrindinius sluoksnius.

Šie maži judesiai didėja kraujas apyvartą ir pagerinti limfos drenažas, tokiu būdu pašalinant funkcinius sutrikimus ir apribojimus bei malšinant skausmą. Dažnai Kinesiotapingas netgi atleidžia skausmą netrukus po to, kai paliečiate. Skubus skausmo sumažinimas apsaugo nuo neteisingų laikysenų ir palengvina laikyseną, dėl to sumažėja raumenų įtampa nei be kineziotapavimo.

Normalizuojant sąnario padėtį ir mažinant raumenų įtampą, funkcinių sąnarių sutrikimų prognozė žymiai pagerėja ir pagreitėja gijimo procesas. Nuo Kinesiotape taip pat reguliuoja raumenų tonusą per pastovius mažus judesius, jis netgi gali būti naudojamas prevenciškai sportuojant, kuris tam tikrą kūno dalį per daug apkrauna. Tokiu būdu sužeidimai ar raumenys mėšlungis galima išvengti.

Norint pasiekti optimalų juostos rezultatą, svarbu, kad juostą klijuojantis asmuo turėtų tikslių žinių apie paveikto kūno regiono anatomiją ir funkcinę anatomiją. Kadangi gydytojas pasaulietis paprastai neturi šių žinių, jo iniciatyva nereikėtų klijuoti jokios juostos, nes dėl to gali būti nepastebėta potencialiai rimtų ligų. Fizioterapijos ir ergoterapeutai, masažistai, alternatyvūs specialistai ir gydytojai gali išmokti kineziotipavimo technikos pažengusiuose mokymo kursuose ir tada pasiūlyti savo praktikoje.

Taip pat galima mokyti pacientą, kuriam vėl ir vėl reikalinga tam tikra juosta, pvz., Gydyti lėtinį sukeltą skausmą tenisas alkūnė, juostos technikoje. Tačiau prieš tai kineziterapijos srityje patyręs specialistas turėtų uždėti kai kurias juostas, kad sužinotų optimalią juostų padėtį kiekvienam pacientui. Kartais juostų spalvai priskiriami kiti efektai: sakoma, kad raudonos arba rožinės spalvos stimuliuoja kraujas cirkuliacija ypač gerai ir atneša šilumą į pažeistą vietą, mėlyna spalva, kaip teigiama, atvėsina uždegimo vietas.

Tačiau skirtingas skirtingų spalvų juostų poveikis nebuvo moksliškai įrodytas. Kinezioteipas paprastai neturi šalutinio poveikio. Nepaisant to, neteisingas vartojimas gali pabloginti klinikinį vaizdą, kurį žmogus iš tikrųjų nori gydyti. Retais atvejais galimos alerginės reakcijos į naudojamus akrilo klijus, todėl kineziotape turi būti pašalinta anksčiau nei planuota dėl niežėjimo ir progresavimo. nutrūksta odos paraudimas ir gijimo procesas. A juostos tvarstis trunka apie savaitę, laikymo laikui įtakos neturi sportas ir dušas. Daugiau informacijos apie kineziotipavimo techniką rasite čia.