Joga iš pradžių yra gyvenimo filosofija, o ne sportas, tačiau Vakarų pasaulyje joga dažnai suprantama kaip tam tikra mokymo programa, kurią sudaro švelnūs kvėpavimo pratimai. Pradedantiesiems joga pradžioje yra mažas jėgos, stabilumo ir pusiausvyros iššūkis. Tačiau yra pratimų (asanų), kurie ... Joga pradedantiesiems
Jogos pratimai pradedantiesiems Paprasti jogos pratimai, kurie taip pat tinka pradedantiesiems, yra, pavyzdžiui, klasikinis saulės pasveikinimas, kuris yra daugelio jogos formų pagrindas. Pradedate nuo stovimos padėties ir susikoncentruojate į savo kvėpavimo srautą. Iš stovimos padėties padėkite rankas ant grindų,… Jogos pratimai pradedantiesiems Joga pradedantiesiems
Kokias priemones galiu naudoti kaip pradedantysis? Internete ir žurnaluose (fitneso žurnaluose, jogos žurnaluose) reguliariai rekomenduojami DVD, kad būtų galima atlikti ir išmokti jogos pratimų be jogos studijos. Žinoma, DVD su dinamiškomis nuotraukomis ir dažniausiai profesionaliomis instrukcijomis yra geras būdas pradedantiesiems ... Kokias priemones galiu naudoti kaip pradedantysis? | Joga pradedantiesiems
Jogos pratimai pradedantiesiems DVD DVD reguliariai rekomenduojami internete ir žurnaluose (kūno rengybos žurnalai, jogos žurnalai), kad būtų galima atlikti ir išmokti jogos pratimų be jogos studijos. Žinoma, DVD su dinamiškomis nuotraukomis ir dažniausiai profesionaliomis instrukcijomis yra geras būdas pradedantiesiems susipažinti su pratimais ... Jogos pratimai pradedantiesiems DVD | Joga pradedantiesiems
Šiandien jis žino jogą, nesvarbu, ar kada nors apie tai yra skaitęs, girdėjęs ar net dalyvavęs kursuose. Bet iš kur ši joga ir kas ji yra? Žodis joga kilęs iš sanskrito kalbos ir reiškia „susieti ar jungtis“, bet gali reikšti ir „sąjungą“. Joga turi savo kilmę… Jogos nauda sveikatai
Ar joga tinka visiems? Joga paprastai yra labai švelni, bet labai intensyvi treniruočių forma, todėl ji tinka visoms amžiaus grupėms ir daugeliui klinikinių vaizdų. Pratimai gali būti supaprastinti pradedantiesiems arba tiems, kurie turi judėjimo apribojimų, kad vyresnio amžiaus žmonės taip pat galėtų rasti… Ar joga tinka visiems? | Jogos nauda sveikatai
Jogos stiliai Yra įvairių jogos stilių. Ne visi jie vis dar yra susiję su originalia joga. Ypač Vakarų pasaulyje yra naujų šiuolaikinių jogos formų, kurios atitinka fitneso pramonės poreikius ir dabartines sveikatos tendencijas. Prie jogos formų priklauso: Taip pat yra įvairių… Jogos stiliai | Jogos nauda sveikatai
Jogos pratimai Joga yra treniruočių forma, kuriai reikia mažai pagalbos arba jos visai nereikia, todėl ji labai tinka kaip namų treniruotė. Nereikia daug vietos ir yra trumpų asanų, kurias galima įtraukti į kasdienybę, kai nepakanka laiko. Taigi trumpi mokymo padaliniai yra… Jogos pratimai Jogos nauda sveikatai
Jogos kelnės/kelnės Jogoje svarbu tinkama apranga. Svarbiausia yra sutelkti dėmesį į savo kūną, kvėpavimą ir vidinę jogo būklę. Prastai priglundantys drabužiai gali atitraukti dėmesį arba neleisti tinkamai atlikti pratimų. Yra įvairių jogos kelnių. Paprastai tai yra ilgos ir aptemptos kelnės, pagamintos iš… Jogos kelnės / kelnės Jogos nauda sveikatai
Durpių vonia Durpių vonios siūlomos daugelyje SPA ir terminių vonių, tačiau yra ir panašių produktų, skirtų naudoti vonioje namuose. Durpių vonia turi šimtmečių tradicijas, nors jos gydomasis poveikis yra prieštaringas tarp medicinos ekspertų. Tikrą durpių vonią paprastai sudaro šviežios durpės ir terminis vanduo, nes tai… Durpių vonia Šilumos terapija kaip kineziterapija
„Fangocur Fangocur“ yra įmonė, įsikūrusi Gossendorf, Štirija, Austrija, kuri gamina ir parduoda įvairius medicinos produktus, pagamintus iš vulkaninio Gossendorfo gydomojo molio. Tai mineraliniai kremai ir kaukės, fango pakuotės, skirtos naudoti namuose, ir gydomasis molis, skirtas vartoti per burną. „Fangocur Bentomed“ ištirpinamas vandenyje kaip milteliai ir sakoma, kad ... Fangocur | Šilumos terapija kaip kineziterapija
Karštas oras Karšto oro terapija yra sauso karščio terapija, kurios metu pacientas nesiliečia su šildymo terpe. Paprastai naudojamas infraraudonųjų spindulių šilumos skleidėjas, kuris nespinduliuoja UV srovės ir gali spinduliuotę perduoti dideliam apdorojimo plotui. Paprastai procedūra karštu oru… Karštas oras | Šilumos terapija kaip kineziterapija
