Jei kas nors vėl ir vėl skanauja saldus, koncentracija of serotonino, organizmo sėkmės hormonas, padidėja dėl sudėtingos medžiagų apykaitos organizme smegenys, jei serotonino sumažėja, tai greitai pasirodo psichikoje - su bloga nuotaika. Automatiškai padidėja potraukis maistui, dėl kurio hormonas vėl pakyla.
Poveikis cukraus kiekiui kraujyje
Maišelis guminių meškų greitai atidaromas! Be to, valgydami saldų maistą, kraujas cukrus lygis greitai kyla, o kasa stengiasi gaminti insulinas pareikšti cukraus kiekis kraujyje lygis vėl normalus. Taigi daug insulinas gaminamas siekiant kompensuoti aukštą cukrus viduje kraujas, kartais net per daug insulinas, to rezultatas cukraus kiekis kraujyje lygis gali nuslysti žemiau normos.
Dabar kūnas gauna neteisingą signalą, būtent, kad jam reikia dar daugiau cukrus. Tačiau tai padidina potraukį saldumynams. Vaisiai, daržovės ir grūdai čia akivaizdžiai sveikesni.
Vitaminai, kvapiosios medžiagos, dažikliai.
Tačiau vaisius dantenos taip pat yra vitaminai ir suteikti jiems sveiką įvaizdį. Be to, įvairiomis proporcijomis pridedami kvapieji ir dažikliai. Ir tai yra labai svarbu, anot „BfR“: besaikis spirituotų vaisių vartojimas dantenos gali potencialiai vadovauti į nepageidaujamus sveikatai poveikis.
Gamintojai nusprendžia, ar ir kiek vitaminai ir naudingosios iškasenos jie prideda saldumynų. Kad jie galėtų reklamuoti priedą, jie turi padengti bent 15% dienos poreikio suaugusiam žmogui 100 g / ml maisto.
Tačiau tai nėra Vokietijos mitybos draugijos (DGE) maistinių medžiagų suvartojimo pamatinės vertės, o JAV maisto ir vaistų rekomendacijos. Administracija (RDA = rekomenduojamos dienos normos) dėl ES teisės aktų.
Rekomendacijos vaikams yra mažesnės, tačiau į jas neatsižvelgiama. Yra pavojus perdozuoti individą vitaminai or naudingosios iškasenos jei vartojama daug sustiprinto maisto.
Vitamino perdozavimo rizika.
Vitaminas papildai bet kokiu atveju dozės yra didesnės, nei nurodyta maistingumo etiketėje. Tik tokiu būdu gali būti tinkamas koncentracija pasibaigus minimaliam galiojimo laikui.
„Stiftung Warentest“ rastas iki trijų kartų didesnis už deklaruotą vitaminų kiekį. Tai neįrodyta vitaminas papildai yra visiškai veiksmingi ligų prevencijos požiūriu. Įvairūs tyrimo rezultatai netgi rodo, kad administracija izoliuotų vitaminų greičiausiai pakenks. Vitaminai ir naudingosios iškasenos vis dar atrodo efektyviausia, kai jie imami tiesiogiai, ty tiesiogiai iš vaisių ar grūdų.
