Su pagalba šviesos terapija, galima gydyti įvairias ligas. Pavyzdžiui, lengvas dušas naudojamas terapija of Depresija. Be to, oda tokios ligos kaip aknė, neurodermatitas or psoriazė taip pat gali palengvinti šviesa. Nors naudojama balta šviesa Depresija, Naudojami UV spinduliai oda ligų. Skaitykite čia kaip šviesos terapija veikia ir kokia rizika bei šalutinis poveikis yra susijęs su gydymu.
Šviesos terapija padeda esant depresijai
Šviesos terapija yra naudojamas visų pirma sezoniniam gydymui Depresija (žiemos depresija). Idealiu atveju apšvietimas atliekamas iškart ryte, atsikėlus. Taip yra dėl to, kad sulėtėja miego hormonas melatoninas, kuris gaminamas tik tamsoje. Teigiama, kad hormonas, kuris vaidina pagrindinį vaidmenį reguliuojant miego ir pabudimo ciklą, sukelia depresiją. Šviesos efektyvumas terapija buvo gerai įrodyta dėl lengvo ar vidutinio sunkumo žiemos depresija. Remiantis statistika, simptomai palengvėja šešiems devyniems iš dešimties pacientų. Tačiau įmanoma, kad gydymas ne tik padeda nuo sezoninės depresijos, bet ir yra veiksmingas sergant kitomis depresijos formomis. Čia jis paprastai naudojamas kaip papildyti į gydymo metodus, pavyzdžiui, vartojimą antidepresantai.
Štai kaip veikia gydymas
Šviesoje terapija, pacientai yra veikiami baltos šviesos, kuri yra ryški dirbtinė šviesa. Šis procesas taip pat vadinamas lengvu dušu. Gydymo metu naudojama balta šviesa, kurios spektras yra panašus į saulės spindulius. Idealiu atveju terapija atliekama kasdien mažiausiai nuo 20 iki 30 minučių. Pacientas sėdi maždaug vieną metrą nuo šviesos šaltinio. Gydant pacientui nereikia žiūrėti tiesiai į šviesos šaltinį. Tačiau svarbu, kad šviesa patektų į tinklainę. Todėl švitinimo metu galite skaityti laikraštį arba papusryčiauti. Pakanka, jei laikas nuo laiko pažvelgsite į šviesos terapijos lempos kryptį.
Svarbus didelis apšvietimas
Kiek laiko švitinimas turėtų trukti kiekvieną dieną, priklauso nuo stiprumas šviesos šaltinio. Bet kokiu atveju reikia naudoti labai ryškų šviesos šaltinį. Paprastų lempučių, kurios pasiekia maždaug 300–500 liuksų, nepakanka. Idealiu atveju naudokite 10,000 10,000 liuksų šviesos šaltinį. Čia norint pasiekti įrodomą efektą, pakanka pusvalandžio švitinimo. Gydymo metu naudojamas šviesos terapijos prietaisas, taigi ir dirbtinė šviesa. Tačiau terapijai tinka ir natūrali saulės šviesa. Iš tikrųjų tyrimai rodo, kad vis daugiau žmonių praleidžia per mažai laiko lauke. Todėl reguliariai eikite į lauką ir pasimėgaukite saule bei šviesa. Kai dangus giedras, netrukus po saulėtekio lauke vyrauja XNUMX XNUMX liuksų.
Palengvinkite odos ligas, tokias kaip atopinis dermatitas.
Tie, kurie kenčia nuo oda tokios ligos kaip neurodermatitas, psoriazė, aknė arba alergija saulei taip pat gali pasinaudoti šviesos terapija. Tačiau, skirtingai nuo depresijos gydymo, čia naudojama ne balta, o UV šviesa. Todėl abi šviesos terapijos formas reikėtų griežtai atskirti. UV spinduliai turi priešuždegiminį poveikį, todėl daugeliui sergančiųjų simptomai pagerėja dėl šviesos terapijos. Be kita ko, gydymas užtikrina niežėjimo palengvėjimą ir mažiau odos ląstelių susidarymą psoriazė.
Šalutinis šviesos terapijos poveikis
Šviesos terapija su balta šviesa paprastai yra gerai toleruojama. Šalutinis poveikis pasireiškia tik retais atvejais. Tada gali pasireikšti tokie simptomai:
- Galvos skausmas
- Odos paraudimas
- Sausos gleivinės
- Degančios akys
Jei gydymo metu pasireiškia šalutinis poveikis, būtinai kalbėti apie tai savo gydytojui. Atsižvelgdamas į simptomus, jis nuspręs, ar galite tęsti gydymą, ar ne.
Kada šviesos terapija netinka?
Žmonės, kurie turi glaukoma ar jau turite tinklainės atsiskyrimas turėtų pasitarti su savo oftalmologas prieš pradedant šviesos terapiją. Tas pats pasakytina apie žmones, kenčiančius nuo odos ligų ar vidaus ligų, pvz raudonoji vilkligė. Taip pat patariama atsargiai vartoti vaistus, kurie padidina odos jautrumą šviesai. Be to Jonažolė, tai apima tam tikrus antibiotikai ir psichotropiniai vaistai.
Šalutinis poveikis sergant odos ligomis
Jei atliekama šviesos terapija UV spinduliais, prieš tai būtinai turėtumėte paklausti savo gydytojo apie galimą riziką. Taip yra todėl, kad gydymas gali užpulti odą ir greičiau pasenti. Jei naudojami UV-B spinduliai, vis dažniau susidaro ir pigmentai, dėl kurių oda paruduoja. Apskritai reikia pažymėti, kad UV spinduliai gali pakenkti ląstelių genetinei medžiagai. Mažesnius pažeidimus gali pataisyti pačios kameros, tačiau didesnių pažeidimų atveju tai nebeįmanoma. Tokia genetinės medžiagos žala gali skatinti Vėžys - pavyzdžiui, piktybiniai melanoma.
Šviesos terapijos išlaidos
Atsižvelgiant į šviesos terapijos paskirtį, ji skiriasi, ar padengiamos išlaidos sveikatai draudimas ar ne. Pavyzdžiui, pacientai paprastai turi sumokėti už šviesos terapijos lempos ar radiacijos kainą gydytojo kabinete, jei ji naudojama gydymui. žiemos depresija. Tačiau gydymas paprastai nėra brangus, vienas seansas kainuoja nuo 8 iki 15 eurų. Tačiau žymiai brangesnė yra šviesos terapija, nes ji naudojama esant odos ligoms, tokioms kaip neurodermatitas arba psoriazė. Tačiau jūs tikrai turėtumėte kalbėti jūsų sveikatai draudimas, nes kai kuriais atvejais padengiamos terapijos išlaidos.
