ribotas alkoholis suvartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholis per dieną; moterys: maks. 12 g alkoholis per dieną).
Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis atliekant elektrinės varžos analizę ir prireikus dalyvaujant mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.
Nuolatinių vaistų apžvalga dėl galimo poveikio esamai ligai.
Įprasti nechirurginiai terapijos metodai
Redukcija, po to sulaikymas (lūžio imobilizavimas) naudojant gipso arba plastikinius tvarsčius:
ZEg, kulkšnislūžis: specialiai moduliuojamas, prigludęs tinkas tvarstis davė ne mažiau gerų funkcinių rezultatų, kaip chirurginis gydymas osteosinteze (kaulų lūžių chirurginis gydymas varžtų pagalba, nagai, plokštelės ar laidai) senyvo amžiaus žmonėms, turintiems nestabilią kulkšnį lūžis lyginamajame tyrime.
Reguliarūs patikrinimai
Reguliarūs medicininiai patikrinimai
Mitybos medicina
Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
Mitybos rekomendacijos pagal sveiką mišinį dieta atsižvelgiant į amžių. Tai, be kita ko, reiškia:
Kasdien iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.