Epigalokatechino galato kiekis, išreikštas mg, 100 g maisto produkto. | |
Vaisiai | |
Kivi | 0,09 |
Obuoliai (Gala), su lupena | 0,11 |
braškės | 0,11 |
avokadai | 0,15 |
Kriaušės | 0,17 |
Obuoliai („Golden Delicious“) su oda | 0,19 |
Obuoliai (močiutė Smith) su lupena | 0,24 |
Persikai | 0,30 |
Slyvos | 0,40 |
Avietės | 0,54 |
Gervuogės | 0,68 |
spanguolės | 0,97 |
Riešutai | |
Pistacijos | 0,40 |
Lazdyno riešutai | 1,06 |
pekano riešutai | 2,30 |
Gėrimai | |
Juodoji arbata (paruošta gerti) | 0,51 |
Žalioji arbata (paruošta gerti) | 3,96 |
Juoda arbata (paruošta) | 9,36 |
Balta arbata (paruošta) | 42,45 |
Žalia arbata (paruošta) | 70,2 |
Pastaba: Maistas drąsus yra ypač daug epigalokatechino galato.