Mūsų rankos kiekvieną dieną patiria daug stresų, todėl oda ant rankų išdžiūsta ir gali išsivystyti grubios rankos. Dėl drėgmės trūkumo oda, rankos gali niežėjimas, sudegina ir priveržia, taip pat kartais gali atsirasti skausmingų įtrūkimų. Priemonė paprastai yra labai paprasta, tinkamai prižiūrint priemonės įmanoma.
Kas yra grubios rankos?
Mūsų rankos kiekvieną dieną patiria daug stresų, taigi oda ant rankų išdžiūsta ir gali išsivystyti grubios rankos. Šiurkščioms rankoms būdingas sausas ir dažnai nemalonus odos pojūtis. Oda jaučiasi labai šiurkšti, gali atsirasti niežulys arba oda taip pat gali sudegti ir sustangrėti. Kartais odoje taip pat susidaro įtrūkimai, kurie tam tikromis aplinkybėmis gali būti skausmingi, ypač jei jie kraujuoja ar tampa uždegti mikrobai. Kadangi mūsų rankos yra veikiamos daugybės stresas kasdieniniame gyvenime oda natūraliai taip pat patiria atitinkamai didelį stresą. Dėl to oda išsausėja, o rankos praranda atsparumą ir gali tapti šiurkščios. Tam tikromis aplinkybėmis grubių rankų rizika didėja su amžiumi. Kuo vyresni mes, tuo mažiau drėgmės gali išlaikyti mūsų oda. Rezultatas yra sausa oda, kuris palaiko šiurkščias rankas. Iš esmės nepakankamas rankų drėgmės tiekimas yra šiurkščių rankų sukėlėjas.
Priežastys
Šiurkščių rankų vystymąsi palaiko daugybė skirtingų dalykų. Kadangi mūsų rankos yra kasdieniai įrankiai ir visada naudojamos, jas veikia daug išorinių poveikių. Tai gali pakenkti mūsų rankų odai ir išsausėti. Šios įtakos yra saulė, šiluma ir šaltas, vanduo, įvairios medžiagos, galinčios turėti dirginantį poveikį, taip pat neteisinga ar nepakankama priežiūra priemonės odos. Iš esmės dėl visų šių išorinių poveikių oda išsausėja, rankos nebėra tokios atsparios ir išsivysto šiurkščios rankos. Tačiau tam įtakos gali turėti ir vidiniai veiksniai. Sausa oda dažnai jau yra genetiškai nulemtas. Bet ir nesubalansuotas dieta, nepakankamas skysčių vartojimas ir hormoninės sąlygos gali būti atsakingos už šiurkščias rankas.
Ligos, turinčios šį simptomą
- psoriazė
- Cukrinis diabetas
Diagnozė ir eiga
Šiurkščios rankos retai yra priežasčių, kurias reikia gydyti iš gydytojo, požymis. Tačiau, jei kančios spaudimas yra labai didelis, žinoma, galima apsilankyti pas gydytoją, tačiau nukentėjusiam asmeniui gali padėti ir profesionalios nagų studijos. Grubių rankų požymiai paprastai yra labai aiškiai atpažįstami, tam nereikia specialių egzaminų. Ypač pažengusiame etape, kai jau susidarė įtrūkimai, šiurkščias rankas labai lengva diagnozuoti.
Komplikacijos
Sausa oda rankas ir taip šiurkščias rankas paprastai labai lengva kontroliuoti. Su tinkama priežiūra priemonės, odai galima tiekti reikiamą drėgmę pakankamu kiekiu. Tada skundai gana greitai atslūgsta. Reguliariai prižiūrint odą galima išvengti šiurkščių rankų pasikartojimo. Šiurkščios rankos niežėjimas ir įskaudino. Jei tai nebus pašalinta, sausumas gali pablogėti. Dėl to atsiranda skausmingų įtrūkimų, kurie gali pradėti kraujuoti. Panašiai uždegimas gali atsirasti, kai mikrobai prasiskverbti pro odos plyšius. Šie uždegimai kartais būna labai patvarūs ir sunkiai gydomi, todėl į šiurkščias rankas tikrai reikėtų žiūrėti rimtai ir jas atitinkamai prižiūrėti. Tačiau kartais grubios rankos atsiranda kaip tam tikros esamos ligos simptomas, todėl jas reikia gydyti. Kaip pažymėta, gali atsirasti nedideli įtrūkimai, kurie gali sukelti sunkius skausmas kontaktą, todėl neįmanoma įprasto kasdienio gyvenimo. Vyresniame amžiuje, žiemą ar žmonėms, kenčiantiems nuo lengvo neurodermatitas, Tai būklė yra palyginti normalu. Reguliarus rankų drėkinamasis rankų kremas suteikia palengvėjimą. Tačiau jei tai būklė staiga atsiranda, reikia kreiptis į gydytoją. Simptomas gali rodyti kitą ligą ar sutrikimą. Taip pat, stresas o vartojimas alkoholis ar kita narkotikai galima vadovauti iki šiurkščių rankų. Jei negalima nustatyti jokios fizinės priežasties, ji taip pat gali būti pagrįsta psichika.
Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Šiurkščios rankos dažniausiai yra tik kosmetinė problema ir jas galima efektyviai gydyti vaistinių rankų kremu. Tačiau medicininė apžiūra gali būti naudinga, jei grubios rankos atsiranda be aiškios priežasties. Daugelis žmonių jų gauna, kai dažnai tvarko valymo ar agresyvias chemines medžiagas be pirštinių. Jų pasitaiko ir tose profesijose, kur plačiai naudojamos rankos. Jei šių veiksnių nėra, grubios rankos gali turėti kitų priežasčių - norint juos atpažinti ir gydyti, patartina atlikti medicininę apžiūrą. Nepaisant priežasties, šiurkščios rankos niekada neturėtų tapti tokios šiurkščios ir sausos, kad odoje atsirastų įtrūkimų. Šie gali ne tik kraujuoti nepatogiose kasdienėse situacijose, bet ir palieka atviras opas, kurios gali užkrėsti. Tokias pažengusias šiurkščias rankas reikia pateikti gydytojui, kuris gali skirti ypač efektyvias rankas kremai ir paaiškinti pacientui, kaip ateityje apsaugoti rankas. Jau atsiradusius atvirus įtrūkimus galima dezinfekuoti, o tai sumažina infekcijos riziką ir dėl to žaizdų gijimas sutrikimai. Jei šiurkščios rankos pagerėja taikant šį gydymą ir nepablogėja, po to daugiau nereikia apsilankyti pas gydytoją. Tačiau nuo to laiko svarbu rūpintis rankomis, kaip nurodė gydytojas.
Gydymas ir terapija
Neapdorotų rankų gydymas daugiausia yra išorinis. Rankų odoje turėtų būti daug drėgmės kremai ir tepalai, kad oda galėtų atsinaujinti. Reikėtų bet kokia kaina vengti kontakto su stipriomis skalbimo priemonėmis, skirtomis odai ar buitiui. Gera apsauga nuo šaltas žiemą ir karštą saulės šviesą vasarą, taip pat reikėtų daryti ant rankų. Pakartotinis tepimas losjonai ir reguliariai naudoti riebią ranką kremai su alijošius Padarykite rankų odą atsparesnę ir taip išvengsite šiurkščių rankų. Įvairūs namų gynimo taip pat gali padėti šiurkščiomis rankomis. Moliūgas sėklų aliejus, įmasažuotas į rankas, arba medetkų tepalas, naudingas rankoms ir suteikia pakankamai drėgmės. Šiuo tikslu melžimo tepalai taip pat pasirodė esą veiksmingi. Ypač blogais atvejais drėkinamoji procedūra gali būti taikoma ir per naktį. Šiuo tikslu rankos labai gausiai įtrinamos gerai riebiu rankų kremu, o ant jų užmaunamos medvilninės pirštinės. Tai leidžia miego metu tolygiai absorbuoti drėgmę ir maitina odą. Jei uždegimas atsirado dėl odos įtrūkimų, į tai nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai ir kreiptis į gydytoją. Čia gydymas antiseptiku arba antibiotikasturintys tepalai gali tekti užkirsti kelią plisti uždegimas ir komplikacijos.
Perspektyva ir prognozė
Šiurkščios rankos gali pasireikšti daugeliui žmonių ir jų nereikia tiesiogiai gydyti gydytojui. Dažnai sunkus nuovargis o per didelis rankų naudojimas sukelia šiurkštumą būklė. Gyvenimo kokybę santykinai blogina grubios rankos, nes tai liečia ir judina pirštus skausmas. Gydymas vaistais paprastai nevyksta. Dažnai net rankų poilsis padeda pašalinti šiurkščią būklę. Be to, įvairios kosmetikos priemonės taip pat gali padėti padaryti rankas minkštas ir elastingas. Tačiau jei simptomas pasireiškia net tada, kai plačiai nenaudojamos rankos, reikia kreiptis į gydytoją. Dažnai taip pat a prausimosi prievarta veda prie šiurkščių rankų, dacdurch nuolat plovimas natūralus apsauginis odos sluoksnis yra sunaikintas. Čia yra prasminga diskusija su psichologu, siekiant nustatyti priverstinio plovimo priežastis. Be grubių rankų, ant rankų dažnai atsiranda grybelinės infekcijos ir niežėjimas. Šios infekcijos taip pat gali būti gydomos kremais ir antibiotikai ir paprastai to nedaro vadovauti iki tolesnių komplikacijų. Žiemą šiurkščioms rankoms patartina naudoti rankų kremą, čia gydytojo gydymas nėra būtinas.
Prevencija
Norint išvengti šiurkščių rankų, pirmiausia labai svarbu tinkamai prižiūrėti odą. Reikėtų naudoti tik švelnius odos valiklius. Be to, rankas reikia reguliariai trinti specialiais rankų kremai, kad odoje būtų pakankamai drėgmės. Sveikas ir įvairus dieta taip pat yra labai svarbus odai.
Tai galite padaryti patys
Šiurkščias rankas galima gydyti įvairiomis namų gynimo ir gudrybės. Ūmiai padėkite drėkinti maisto produktus, tokius kaip alyvuogės ar migdolų aliejus, kurie paprasčiausiai tepami ant abiejų rankų arba naudojami šveitimo forma skalbimui. Avižų pasta subalansuoja rankų baltymų kiekį, tuo tarpu kokoso aliejus gydo odos pažeidimas sukeltas UV spindulių. Taip pat antioksidantas yra alijošius ir laukinių rožių aliejus, kurį taip pat galima lengvai įmasažuoti į odą. Kita namų gynimo forumas tepalai ir košelės: apelsinai, medus, natūralus jogurtas ir prinokę bananai. Dažnai jau užtenka išgerti pakankamai arba imtis dietinių priemonių, kad sumažėtų grubios rankos. Taigi, galbūt yra alergija ar netolerancija, kurią galima palengvinti pasikeitus dieta ir higienos priemonės. Pernelyg grubias rankas vaistinėje galima gydyti medetkų tepalu. Šalia to reikia negailėti rankų, kol odos paviršius visiškai atsinaujins. Melžimas arba vištienos riebalai suteikia rankoms natūralią apsauginę plėvelę po plovimo ar valymo ir suteikia odai svarbų naudingosios iškasenos. Plonas medvilnines pirštines taip pat reikia dėvėti per naktį, kad kremas būtų visiškai absorbuojamas.