juostos
Šios „Blackroll“ yra iš putplasčio pagamintas ritinys, kuris naudojamasmasažas. Pagrindas yra atlaisvinti viršutinės kūno dalies raumenis ir užkirsti kelią įtampai bei ją gydyti. skaudantys raumenys, užsikimšimai ir kitos ortopedijos problemos. Tai yra alternatyva profesionaliai kineziterapijai ir gali būti atliekama savarankiškai.
Pirmiausia, pratimai turėtų būti atliekami profesionaliai vadovaujant, kad neteisingai dirgintų ir neapkrautų tam tikrų struktūrų ir fascijų. Tada „Blackroll“ taip pat gali būti naudojamas ITBS ir užkerta kelią tolesniems skundams. Jie neturėtų būti vienintelė ūminio gydymo terapija skausmas.
