Kada vėl galėsiu sportuoti?
Tik po pilno gijimo, kuris trunka mažiausiai šešias - dvylika savaičių, raumenų jėga turėtų būti kelio sąnarys ir šlaunis vėl treniruokitės lėtai ir, jei įmanoma, vėl reikėtų pradėti sportuoti atsargiai ir lėtai. Norint įsitikinti kelio keliamąja galia, prieš pradedant sportinę veiklą patariama pasikonsultuoti su gydytoju. Priklausomai nuo sporto rūšies, patartina įvairaus ilgio pertrauka.
Sportas, kuris per daug neapkrauna kelio, gali būti atnaujintas greičiau. Ypač įtemptos sporto šakos, tokios kaip futbolas ar slidinėjimas, turėtų būti sustabdytos ilgiau arba net visiškai nutraukti, kad būtų išvengta tolesnio meniskas žala ar atnaujintos ašaros. Atnaujinimas meniskas, tačiau priklauso ne tik nuo terapijos sėkmės, bet ir nuo amžiaus, svorio, mitybos būklės ir fizinės būklė paciento. Jei neįmanoma arba įmanoma tik ribotai, kad išvengtumėte sporto ar darbo keliamos įtampos, įtemptas tvarstis gali stabilizuoti kelį ir sumažinti spaudimą meniskas ir šiek tiek sujungti. Nepaisant to, reikėtų pasirūpinti, kad judėjimas, sukėlęs menisko plyšimą, nepasikartotų.
Santrauka
Menisko sužalojimai buvo vieni dažniausių kelio problemų sukėlėjų. Ne kiekvienas suplėšytas meniskas reikia operacijos. A terapija suplėšytas meniskas be operacijos daugiausia dėmesio skiriama mobilumo atstatymui kelio sąnarys, pašalinant skausmas ir palengvinti simptomus kasdieniame gyvenime.
Be to, pasekmių, tokių kaip per didelis dėvėjimasis kelio sąnarys (kelio sąnarys artrozė) turėtų būti užkirstas kelias. Traumos mastas lemia gydymo metodą; mažesnes ašaras galima tinkamai gydyti konservatyviai, o dėl didesnių pažeidimų kelio sąnariui paprastai reikia chirurginės intervencijos endoskopija (artroskopija). Konservatyvi (nechirurginė) terapija apima vaisto ir fizinio gydymo galimybes menisko plyšimui be operacijos.
