Kaip galite nustatyti ovuliaciją?
Dažnai tai labai sunku aptikti ovuliacija. Tiksli data ar laikas negali būti nustatomi pagal fizinius simptomus. Tačiau, atsižvelgiant į kai kuriuos simptomus ir fizinius pokyčius, kai kuriais atvejais galima susiaurinti apytikslį dviejų ar trijų dienų laikotarpį, kai ovuliacija tikimasi atsirasti.
Būtina sąlyga yra gana reguliarus moterų ciklas. Vienas nustatymo metodas ovuliacija yra išmatuoti bazinės kūno temperatūros kreivę. Bazinė kūno temperatūra matuojama termometru, paprastai burnair užrašoma kiekvienai ciklo dienai.
Tai sukuria kiekvieno ciklo temperatūros kreivę. Pirmoje ciklo pusėje būdinga pastovi bazinė kūno temperatūra apie 36.5 ° C. Prieš pat ovuliaciją bazinė kūno temperatūra nukrinta maždaug 0.4 ° C, kad staigiai šoktelėjus vėl pakiltų maždaug po 10–12 valandų.
Užregistravus keletą ciklų, ovuliaciją galima palyginti tiksliai nustatyti naudojant įprastą ciklą. Be to, gimdos kaklelio gleivės gali suteikti informacijos, ar vyksta ovuliacija. Gimdos kaklelio gleivės yra gleivių kamštis, kuris sėdi viršuje kaklelis taigi yra natūralus barjeras.
Prieš pat ovuliaciją gimdos kaklelio gleivės suplonėja ir tempia siūlus. Jis taip pat žinomas kaip verpiamos gleivės. Gimdos kaklelio gleivės išlieka verpiamos maždaug tris dienas po ovuliacijos, todėl yra laidžios sperma.
Kitas ženklas, pagal kurį kai kurios moterys atpažįsta jų ovuliaciją, yra vidurinis skausmas. Šis traukimas skausmas pilvo apačioje, kuris atsiranda ovuliacijos metu, yra labai neaiškus ženklas. Dauguma moterų nejaučia vidurinis skausmas arba tik labai retai.
Ovuliacijos požymiai
Kai kurios moterys tiksliai pastebi ovuliaciją, kitoms visiškai nėra jokių simptomų. Ovuliaciją sukelia kiaušialąstė, išsiskirianti iš kiaušidės į kiaušintakį dėl hormonų sudėties pasikeitimo moters organizme. Anksčiau kelios kiaušialąstės taip pat išaugo veikiamos hormonai, tačiau tik labiausiai išsivysčiusi ir didžiausia kiaušialąstė pereina į kiaušintakį ir migruoja ten link gimda.
Šio kiaušinio perėjimą iš kiaušidės į kiaušintakį sukelia susitraukęs kiaušidės raumenų audinys. Šį susitraukimą kai kurios moterys patiria kaip šiek tiek skausmingą pilvo tempimą (Mittelschmerz). Krūtinės skausmas ovuliacijos metu, pakitę makšties išskyros ir nugaros skausmas taip pat gali būti ovuliacijos požymiai.
Tuo metu libido gali padidėti. Ovuliacijos metu kūno temperatūra šiek tiek pakyla. Atsiradimas mėnesinės nėra tikras ženklas, kad įvyko ovuliacija. Paprastai ovuliacijos negalima pajusti.
Dauguma moterų nepastebi jų ovuliacijos. Tačiau kai kurios moterys menstruacinio ciklo metu reguliariai pastebi pokyčius, todėl jos daro išvadą, kad įvyko ovuliacija. Kai kurios moterys jaučiasi šiek tiek skausmas apatinėje pilvo dalyje ovuliacijos metu, kuris vadinamas Mittelschmerz.
Tačiau tai skausmas nebūtinai vyksta kiekvieną mėnesį, todėl ovuliacijos negalima tiksliai nustatyti. Kai kurios moterys patiria kitų pokyčių, tokių kaip padidėjęs geismas ar padidėjęs dirglumas. Jei jus labiau domina ši tema, ciklo metu keičiasi moters kūno temperatūra, vadinamoji bazinė kūno temperatūra.
Ovuliacijos metu temperatūra pakyla nuo 0.5 iki 1.6 ° C. Šio kilimo moteris paprastai nejaučia, tačiau jei temperatūra matuojama reguliariai, šį pakilimą galima nustatyti. Jei nustatomas temperatūros kilimas, tai rodo, kad ovuliacija jau įvyko.
Po ovuliacijos kiaušinis gamina hormoną progesterono, dėl kurio kūno temperatūra pakyla. Moters vaisingos dienos yra 2–3 dienos iki kūno temperatūros pakilimo. Todėl patartina keletą mėnesių kiekvieną rytą matuoti kūno temperatūrą ir nubrėžti temperatūros kreivę.
Kad galėtumėte patikimai pasakyti apie vaisingos dienos, svarbu, kad mėnesinių ciklas būtų reguliarus. Krūtų skausmas yra vienas iš galimų moteriško ciklo simptomų. Krūtų skausmas neturėtų būti laikomas patologiniu, o veikiau įprastu šalutiniu hormoninių ciklo svyravimų poveikiu.
Krūtų skausmas dažnai nustatomas priešmenstruacinio sindromo kontekste. Tai yra simptomų kompleksas, kuris kai kurioms moterims prasideda maždaug prieš savaitę mėnesinės ir gali tęstis ir mėnesinių metu. Kita vertus, ovuliacija šiame etape nevyksta.
Ovuliacija, dar vadinama ovuliacija, vyksta maždaug 14-tą ciklo dieną. Kai kurios moterys patiria ovuliaciją pilvo skausmas. Krūtų skausmas yra gana netipiškas.
Visgi labai trumpą ovuliacijos įvykį sunku laiku apriboti simptomais. Iš esmės, krūtinės skausmas, ypač įtampos ir tempimo jausmo pavidalu. krūtinės skausmas tada paprastai neapsiriboja konkrečia sritimi, bet dažnai paveikia visą krūtį.
Stipriai vienpusis, ilgalaikis ir intensyvus skausmas greičiausiai rodo kitas priežastis, tokias kaip uždegimas ar navikai, todėl specialistas turėtų tai išaiškinti. Po ovuliacijos dėžė ciklo metu gali atsirasti skausmas. Dažniausiai jie yra dalis priešmenstruacinis sindromas, Trumpai - PMS.
Ovuliacija vyksta maždaug nuo 14 iki 17 ciklo dienos. Vidutiniškai 28 ciklo dienų trukmė po ovuliacijos trunka maždaug vieną ar dvi savaites iki kito laikotarpio. Šioje vadinamojoje antroje ciklo pusėje po ovuliacijos gali pasireikšti tokie skundai kaip krūtų jautrumas, dėžė skausmas, išpūstas pilvas, galvos skausmas ir nuotaikos svyravimai yra paplitę.
Šis simptomų kompleksas yra žinomas kaip priešmenstruacinis sindromas. Priežastys priešmenstruacinis sindromas profesiniuose sluoksniuose aptariami skirtingai. Atrodo, kad vaidina keli veiksniai, tokie kaip tam tikras polinkis, hormoninė moters ciklo įtaka ir aplinkos veiksniai.
Antroje ciklo pusėje vyrauja hormonas progestinas. Jeigu nėštumas, šis hormonas yra skirtas nėštumui palaikyti. Jei kiaušinis nėra apvaisintas, progestino lygis vėl sumažėja ir mėnesinės prasideda.
Didelis progestogeno kiekis po ovuliacijos turi įtakos krūtų skausmo vystymuisi. Kai kurioms moterims pasireiškia šiek tiek padidėjęs spenelių jautrumas aplink ovuliaciją. Šis jautrumas labiausiai panašus į lengvą dirginimą, tačiau anaiptol ne tikrą skausmą.
Speneliai gali būti jautrūs dėl hormoninio poveikio ovuliacijos metu. Be to, nuolatiniai krūties audinio pertvarkymo procesai lemia tai, kad krūtinė ir speneliai kartais jaučiasi jautrūs. Šie virsmo procesai yra visiškai natūralūs ir taip pat vyksta dėl hormonų įtakos.
Tai visų pirma susiję su jaunų moterų ir vidutinio amžiaus moterų krūties audiniu. Esant jautriems speneliams, tai gali padėti išvengti išorinių dirgiklių, tokių kaip švelnus prisilietimas, taip pat susiaurinti drabužius ar nemalonias medžiagas. Kartais ovuliacija gali būti kartu pilvo skausmas ir pilvo skausmas, kuris paprastai yra pilvo apačioje. Tipiškas šio tipo pilvo skausmas yra traukiantis ar veriantis personažas.
Kiekvienai moteriai skausmo intensyvumas skiriasi. Tik kelios moterys iš tikrųjų patiria pilvo ertmę skausmas ovuliacijos metu. Paprastai pilvo skausmas yra lokalizuotas vienoje pusėje, būtent toje pusėje, kur vyksta ovuliacija.
Tai dažnai vadinama Mittelschmerz, nes ovuliacija vyksta maždaug ciklo viduryje. Priešingai nei manoma dažnai, skausmą tiesiogiai sukelia ne šokinėjantis kiaušinis, o nedidelis dirginimas pilvaplėvės. Kai vyksta ovuliacija, šiek tiek skysčio limfa or kraujas išteka ir gali dirginti pilvaplėvės.
Tada tai pasireiškia vidutiniu skausmu. Karšto vandens butelis gali padėti numalšinti skausmą. Skausmo trukmė neturi viršyti kelių valandų.
Ilgiau trunkantis skausmas greičiausiai rodo kitas priežastis. Sunkus nugaros skausmas yra gana netipiškas ovuliacijai. Kai kurioms moterims tai pasireiškia ovuliacijos metu kartu su vadinamuoju Mittelschmerz.
Šis skausmas dažniausiai būna apatinėje pilvo dalyje ir trunka nuo kelių minučių iki kelių valandų. Mittelschmerz taip pat gali plisti nuo apatinės pilvo dalies iki dubens ir apatinės juosmens dalies. Šiek tiek juosmens stuburo skausmas todėl savotiškas tempimas ir įtempimas šiame regione nėra neįprastas.
Tačiau, nugaros skausmas tai trunka kelias dienas arba yra labai intensyvus, turėtų paaiškinti gydytojas. Ovuliacija gali sukelti nedidelį tepimą, dar vadinamą kiaušidžių kraujavimu. Šis kraujavimas medicinos terminologijoje taip pat vadinamas tepimu.
Tai nėra, kaip dažnai klaidingai manoma, tarpinis kraujavimas. Kiaušidžių kraujavimas nevyksta kiekvienai moteriai ir tai nėra tikras ovuliacijos požymis, nes laikas nuo laiko gali atsirasti nedidelis dėmės be jokios ypatingos priežasties ar medicininės pagalbos. būklė. Todėl remiantis pastebėjimu neįmanoma padaryti išvadų apie ovuliaciją.
Kiaušidžių kraujavimas yra labai nežymus. Tai yra keli lašai šviesiai iki tamsiai raudonos ar net rusvos spalvos kraujas. Kraujavimą gali lydėti nedidelis, tempimas skausmas pilvo apačioje, bet jis taip pat gali būti neskausmingas.
Vadinamosios „gimdos kaklelio gleivės“, gleivės kaklelis, taip pat gali keistis moterų ciklo metu. Kiaušialąstėms bręstant kiaušidėje, dėl hormoninių procesų atsiranda kiaušidžių gleivinė gimda augti ir geriau aprūpinti maistinėmis medžiagomis. Tai daroma norint jį paruošti galimam apvaisinto kiaušinio implantavimui.
Tuo pačiu metu gleivės kaklelis pakeičia jo konsistenciją, kad jis taptų pralaidesnis sperma. Moteris tai pastebi, kai turi ploną, tamprią išskyrą, kurią galima atitraukti toli vienas nuo kito pirštais. Ši gleivių konsistencija rodo moters vaisingos dienos.
Odos nešvarumai ir spuogų yra tarp galimų pokyčių, kurie gali atsirasti dėl ovuliacijos. Odos dėmės atsiranda daugeliui moterų daugiausia prieš pat menstruacijas ir rečiau ovuliacijos metu dėl hormoninių pokyčių ciklo metu. Jie dažnai priklauso simptomų kompleksui priešmenstruacinis sindromas.
