Įvadas
Kepenys reikšmės apima keletą parametrų, kuriuos galima nustatyti pagal kraujas laboratorijoje ir naudojami diagnozuojant kepenys ligų. Parametrai, rodantys kepenys žala yra aspartato aminotransferazė (AST arba GOT) ir alanino aminotransferazė (ALT arba GPT) ir GGT. ALT yra specifiškesnis, nes AST yra ir kituose audiniuose.
Parametrai, rodantys tulžis stazė yra GGT, šarminė fosfatazė (AP) ir tiesioginė bei netiesioginė bilirubinas. Be to, yra keletas parametrų, rodančių kepenų sintezės sutrikimą. Tai apima kai kuriuos kraujas krešėjimo faktoriai ir albuminas. Be to, yra kitų parametrų, tokių kaip pseudocholinesterazė, kuriuos galima nustatyti konkretesniems klausimams. Daugiau bendros informacijos šia tema galite rasti čia: Kepenų vertės
Kokios yra kepenų vertės sumažinimo galimybės?
Yra daugybė skirtingų būdų nuleisti žemyn kepenų vertės. Kadangi yra tam tikra įvairovė kepenų vertės, kurį gali sukelti įvairios priežastys, metodai, kaip pasiekti sumažėjimą, taip pat skiriasi. Turbūt pats sunkiausias metodas pačiam nukentėjusiam asmeniui, bet turbūt pats paprasčiausias metodas yra gyvenimo būdo keitimas.
Pokyčiai turėtų apimti subalansuotą, sveiką dieta taip pat padidėjo mankšta ir sportas. Kadangi dažnai sunku tai išgyventi, gyvenimo būdo pakeitimas ne visada būna sėkmingas. Be šio metodo, priežastis gali būti ir vaistai padidėjusios kepenų vertės.
Gali būti naudinga arba išgerti papildomų vaistų, arba nutraukti esamus vaistus pasitarus su gydytoju, arba pakeisti vaistą kita veikliąja medžiaga. Be to, kai kurios namų gynimo priemonės gali būti naudojamos bandant sumažinti kepenų vertės. Teigiama, kad kai kurios medžiagos turi tam tikrą veiksmingumą, tačiau buitinės medicinos priemonės ne visada turi tą pačią kokybę ir gali skirtingai paveikti skirtingus žmones.
Tas pats pasakytina ir apie homeopatines medžiagas. Jei apskritai yra vengiama vartoti vaistus, jei yra šiek tiek padidėjusi kepenų vertė, namų gynimo priemonės ir homeopatija rekomenduojama, ypač gydymo pradžioje. Pakeitimas dieta remiasi paprastais pagrindiniais principais.
Viena vertus, reikėtų atkreipti dėmesį į subalansuotą, sveiką dieta. Kita vertus, reikėtų vengti kepenims kenksmingo maisto. Šiais laikais yra plačiai paplitęs riebus, daug cukraus ir mažai ląstelienos turintis maistas.
Deja, ši forma nerekomenduojama. Laikantis dietos, kuri yra švelni kepenims, reikia vartoti pakankamai vitaminai, baltymai, angliavandenių ir mineralai. Tam tinka dieta, daugiausia pagrįsta vaisiais ir daržovėmis.
Be to, galima bandyti riebią mėsą pakeisti žuvimi ar paukštiena, nes jose riebalų dalis paprastai yra mažesnė, palyginti su. Apskritai, antsvoris taip pat yra rizikos veiksnys padidėjusios kepenų vertės. Taip pat yra keletas maisto produktų, kurie aktyviai mažina kepenų vertę.
Be to, kofeinas, tai yra juodasis šokoladas, karčiosios daržovės ir kai kurios žolelių pagrindo arbatos. Kita vertus, alkoholis laikomas ypač kenksmingu kepenims, todėl jo reikėtų vengti. Vien lėtinis, besaikis alkoholio vartojimas gali labai pakenkti kepenims ir sukelti dramatiškas pasekmes žmogaus organizmui.
Taip pat patartina atsisakyti rūkymas keičiantis dietai, nes tai taip pat turi neigiamą poveikį kepenims ir kepenų vertėms apskritai. Reguliarus fizinis krūvis daro teigiamą poveikį kepenų vertei, kai žinomas ne tik teigiamas poveikis kepenims, bet ir teigiamas poveikis likusiam kūnui, pavyzdžiui, sumažėjęs kraujas spaudimas ar lėtesnis širdies plakimas. Be padidėjusio fizinio aktyvumo, dietos pakeitimas taip pat gali būti naudingas.
Sportuoti reikėtų kelis kartus per savaitę bent pusvalandį. Ypač gerą poveikį galima pastebėti ištvermė tokios sporto šakos kaip dviračių sportas ar veikia. Be to, reikėtų pasirūpinti, kad kasdieniniame gyvenime, taip pat ir sporte būtų pakankamai mankštos. Norint pasiekti ilgalaikę sėkmę mažinant kepenų vertę sportuojant, galima praleisti vieną treniruotę, tačiau sportas turėtų būti vykdomas palyginti nuosekliai ir rimtai.
