Kokios yra vakarienės atšaukimo išlaidos?
Taupydami patiekalą, ne tik kalorijų bet taip pat galima sutaupyti maisto produktų. Atšaukus vakarienę paprastai pirkti nereikia maisto papildai ar kiti preparatai. A būklė tai yra vienas iš likusių patiekalų veda prie savęs pakankamai būtinų maistinių medžiagų. Šie valgiai taip pat neturėtų būti prabangesni nei įprasta dėl lieknėjimo efekto ir todėl nereikėtų papildomai finansuoti.
Šalutinis dietos poveikis
Vakarienės atšaukimo ar vakaro šalininkai pasninkavimas dažnai nurodo į natūralų Anti-Aging metodo poveikis. Pagal tai teigiamai veikia kūno hormono lygį ir riebalų deginimas yra papildomai stimuliuojamas. Be to, šis metodas taip pat sukelia neigiamų pasekmių: daug žmonių kenčia siaubingas alkis priepuoliai ir jaučiasi per trumpą nuožulnumo intervalą vakare ne tokie efektyvūs.
Tuo visų pirma gali būti ribojama sportinė veikla, o tai kenkia numesti svorio. Be to, vengiama su valgymu ar gėrimu susijusių socialinių įvykių, kurie gali sumažinti socialinę sąveiką. Tokiose kultūrose kaip Ispanija ar Graikija, kur pagrindinis vakaro valgis yra svarbiausias dienos valgis, taip pat gali kilti šeimos trintys. Tie, kurie taip pat valgo nesubalansuotą dieta visos dienos rizika sveikatai tokios problemos kaip maistinių medžiagų trūkumas ir susiję trūkumo simptomai.
Dietos kritika
Nors vakarienės atšaukimas yra lengvai įgyvendinamas ir lengvai suprantamas, tai nebūtinai skatina ilgalaikį subalansuotą ir sveiką mitybą. Praleidus valgį, kalorijų galima išgelbėti ir numesti svorį, tačiau asmuo, norintis mesti svorį, nėra iš tikrųjų apmokytas kritiškai permąstyti savo valgymo įpročių. Kiekvienas, kuris nori valgyti sveikai dieta, pasiekti ilgalaikį svorį ir turėti tvirtą kūną, galintį gerai dirbti iki senatvės, turi kovoti su sveika mityba ir mankštintis. Tiems, kurie ir toliau praktikuoja nesveikus mitybos įpročius ir paprasčiausiai praleidžia valgį, teigiamas sveiko gyvenimo poveikis nėra naudingas dieta: Riebalų turintys, saldūs valgiai pavargsta ir tampa vangūs, dažnai sukelia siautulingą apetitą ir kraujas cukraus svyravimai ir taip pat gali turėti neigiamą poveikį sveikatai of širdis ir tiražu. Net plėtra Vėžys yra aptariamas dėl nesveikos mitybos. Vakarienės atšaukimas, žinoma, gali sumažinti svorį, tačiau ilgainiui tai negarantuoja sveikos ir subalansuotos mitybos.
