Fizioterapinis gydymas atliekant atitinkamus pratimus kulkšnis sąnarys yra labai sudėtingas. Norint rasti pacientui tinkamus pratimus, pirmiausia svarbu tiksliai nustatyti diagnozę. Tai apima judesio testą, taip pat įvairių sąnarius stabilizuojančių raumenų ir raiščių patikrinimą.
Stovėsenos analizė, daugiausia dėmesio skiriant pėdai ir koja pozicija praplečia išvadas. Vėlesnė eisenos analizė numato Tolimesnė informacija apie bet kokius skundus, kurie gali kilti veikiant ir judant, ir apie visus ašinius vengiančius judesius sąnarių. Vėlesnei terapijai / kineziterapijai svarbu žinoti, kokie judesiai yra kulkšnis sąnarių gaminiai ir kaip jie yra struktūrizuoti. Kineziterapijos tikslai ir susiję pratimai pirmiausia gali būti sąnario stabilizavimas arba judesio pratęsimas po to, kai taikomi apribojimai kulkšnis. Apskritai pratimai kulkšnies sąnarys galima atlikti naudojant įvairius galimus terapinius prietaisus.
Paprasti pratimai imituoti
1. mankšta - ūminė fazė 2. mankšta - ūminė fazė 3. mankšta - kulnas / pirštas 4. mankšta - virvė subalansuoti 5. pratimas - skalė 6. pratimas - pėdos griebtuvas 7. pratimas - abėcėlė 8. pratimas - laikrodis 9. pratimas - dorselextension (theraband 10. pratimas - pronatoriaus stiprinimas (theraband mankšta) 11. mankšta - virvė subalansuoti Pratimai - stovėjimas (pusiausvyros pratimas) 12. mankšta - kelio lenkimas (subalansuoti mankšta) 13. mankšta - stovėjimas viena koja (pusiausvyros pratimas) 14. mankšta - užmerktos akys (pusiausvyros pratimas) Pasirinkimas priklauso nuo problemos, terapijos tikslo ir paciento. Pavyzdžiui, galima įtraukti konkrečiai sporto šakai būdingus aktyvius pratimus. Pvz., Kineziterapeutas kartu su futbolininku praktikuosis ne tik su iš anksto nustatytais judesio matmenimis, pavyzdžiui, „Thera“ juosta, bet ir išlaikys pusiausvyrą paveiktame koja šaudymo metu.
Tačiau prieš tai paprastų pratimų metu reikia pasiekti pagrindinį stabilumą. Už arklidę kulkšnies sąnarys būtina stabili bazė. Tai reiškia stabilią ir sveiką pėdą. Taikoma taip: Jei apačioje esantis pamatas nėra teisingas, namas ir stogas viršuje gali būti nestabilūs. Priežastys, simptomai ir galimi gydymo būdai kulkšnies skausmas skirtinguose regionuose galima rasti straipsnyje Čiurnos skausmas.
Visi šios serijos straipsniai:
