Stiprumo praradimas
Kadangi peties sąnarys yra raumenų pritvirtinta, raumenys Rotatorio manžetė vaidina lemiamą vaidmenį stiprinant ir stabilizuojant peties sąnarys. Pacientai, kenčiantys nuo užšalusio peties, dažnai laikosi palengvėjusios laikysenos ir atlieka kompensacinius judesius, kad kompensuotų ribotą judesį. Tai lemia raumenų disbalansą ir pečių raumenų atrofiją bei sutrumpėjimą paveiktoje pusėje. Todėl galima pastebėti jėgos praradimą.
Skausmas atliekant paprastus stiprinimo pratimus
Žinoma, gali sukelti net paprasti stiprinimo pratimai skausmas pečių srityje. Dažniausiai taip yra dėl to, kad per mažai tempimo atliekami pratimai ir sutrumpinti raumenys Rotatorio manžetė turi prisitaikyti prie naujojo mobilumo peties sąnarys. Todėl svarbu sukurti sveiką subalansuoti tarp tempimo pratimai ir stiprinimo pratimai.
Fasialinių ritinių naudojimas taip pat turėtų būti mokymo programos dalis, nes jie sukuria jungiamasis audinys mobilesnis. Stiprinantys pratimai visada turėtų apimti dvišales peties raumenų treniruotes, kad būtų išvengta raumenų disbalanso. Šiek tiek iki vidutinio sunkumo skausmas dažnai randama reabilitacijos etape.
Tačiau tai nėra priežastis sustabdyti stiprinimo pratimus, o ženklas, kad treniruojamos teisingos, dar nepritaikytos struktūros. Svarbu tinkama dozė ir atitinkamų pratimų intensyvumas. Kineziterapeutas, sporto terapeutas arba kvalifikuotas tinkamumas treneris gali padėti jums sekti reabilitacijos procesą. Papildomos informacijos galite rasti šiuose straipsniuose:
- „Fascia Roll“
- „Blackroll“
- Tempimo pratimai
- Pratimai užšalusiu petimi
Skausmą malšinantys vaistai
Vaistai, kurie gali būti naudojami skausmas sušalusio peties gydymas paprastai yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), pavyzdžiui, be skausmą malšinančio (skausmą malšinančio) poveikio, šie skausmo malšintuvai taip pat turi priešuždegiminį (priešuždegiminį) poveikį. Jie gali būti tepami tablečių pavidalu arba kaip vietiniai tepalai. Vietinis gelio ar tepalo vartojimas nurodomas atskirais atvejais, jei jau yra ligos kepenys, inkstai ar skrandis, nuo ibuprofenas ypač didelėmis dozėmis yra našta kepenys.
Acetilsalicilo rūgštis tablečių pavidalu taip pat neskiriama pacientams, sergantiems skrandžio liga. Paprastai pantoprazolas skiriamas kaip profilaktinė priemonė apsaugoti skrandis. Esant stipriam skausmui, sustingusį petį taip pat galima gydyti mažo stiprumo opiatais: labai stiprūs opiatai, pvz morfinas, oksikodonas, buprenorfinas arba hidromorfonas vartojami retomis, labai sunkiomis klinikinio vaizdo formomis.
Injekcija kortizono taip pat gali būti naudojamas nuskausminančiam poveikiui pasiekti. Tačiau kortizono gali būti naudojamas tik trumpą laiką, nes tai kenkia jungiamasis audinys konstrukcijos, kai jos naudojamos ilgesnį laiką.
- Diklofenakas
- Ibuprofenas
- Acetilsalicilo rūgštis
- tramadolio
- Tilidinas
- Kodeinas
Visi šios serijos straipsniai: