Įvadas
Per mažai mankštos, nesubalansuota dieta, perdirbti maisto produktai, įtemptas kasdienis gyvenimas ... Antsvoris gali sukelti daug priežasčių. Daugelis žmonių nori sulieknėti, kad būtų tvirtesni ir gyvybingesni ar mėgdžiotų grožio idealus.
Kuo labiau jie beviltiški, tuo didesnė tikimybė, kad jie griebsis drastiškų priemonių, tokių kaip avarijų dietos ar „stebuklingi vaistai“. Be vaistų ir buitinių vaistų, Abnehmwelt mieste išstumiamos ir pagalbinės maisto priemonės. Bet ar tikrai galima numesti svorio vartojant maisto papildus?
Su kokiais papildais galiu sulieknėti?
Paprastai neįmanoma visam laikui sumažinti riebalų ir numesti svorio tik vartojant dietą papildai. Svorio metimas atsiranda dėl neigiamos kalorijos subalansuoti: kūnas su maistu tiekiamas mažiau energijos, nei reikia palaikyti savo medžiagą ir medžiagų apykaitos procesus. Tik dabar riebalų atsargos panaudojamos energijos gamybai.
Svoris sumažėja tik tuo atveju, jei su maistu suvartojate mažiau energijos nei per dieną. Nepaisant to, tikras maisto papildai galima papildyti sumažintas kalorijų kiekis dieta. Tačiau jie nepakeičia subalansuoto dieta ir juos reikia vartoti atsargiai.
Dietinis papildai gali suteikti kūnui vertingų statybinių medžiagų ir būtinų maistinių medžiagų, kurių tiekiant nepakanka kalorijų turinčios dietos, sutaupoma kalorijų. Tačiau jie yra būtini natūraliems organizmo medžiagų apykaitos procesams. Tai apima, pavyzdžiui, nepakeičiamas riebalų rūgštis, kurių pats organizmas negali pasigaminti.
Jei jie tiekiami nepakankamu kiekiu kaip dieta, kurioje yra mažai riebalų, gali pasireikšti rimtas šalutinis poveikis, nes jis yra būtinas hormonų metabolizmui, ląstelių struktūrai ir kitiems procesams. Be to, baltymai yra svarbiausias raumenų statybinis elementas. Jei dietoje negaunate pakankamai baltymų, galite naudoti baltymų kokteiliai.
Be to, įvairius mikroelementus galima vartoti mitybos forma papildai. Jie apima vitaminų preparatai ir antioksidantai. Tyrimų metu jų veiksmingumo įrodyti nepavyko. Net vidutiniškai sumažinto kaloringumo dieta gali būti sukurta taip, kad maisto papildų galima ir reikia atsisakyti visiškai sveikatai.
