Daugelis keliautojų ir poilsiautojų mano, kad gali išvykti bet kur ir pranešti apie kuo daugiau atostogų. Deja, taip nėra visada, kaip moko medicinos patirtis. Dėl to, kad svarbu patirti medicininės pagalbos, svarbu, kad turėtume privilegiją pateikti išsamesnius komentarus.
Kurios atostogos ir atostogų vietos yra tinkamos?
Fiziniai pratimai yra naudingi širdies perkrovos atveju, todėl gerėja kraujas aprūpinimas kraujagyslėmis ir perkrovos pašalinimas vainikinės arterijos vaikščiodami po atviru dangumi kalnuotose vietovėse. Svarbiausia nereikėtų atostogauti nulūžus dantų rinkiniui ar protezai. Net Goethe turėjo pratęsti viešnagę SPA centre Karlsbade, nes jis gavo riebų skruostą. Taigi, norint neprarasti atostogų dienų dėl dantų gydymo, kuris taip pat įmanomas tik esant sunkumams atokiose vietose, ir apskritai suabejoti likusiais dėl susijusio neramumo, visada patartina dantis sutvarkyti. odontologas iš anksto.
Klimatas ir oras kalnuose
Stimuliuojantis aukštesnio kalnų klimatas vyresniems nei 70 metų žmonėms paprastai yra mažiau tinkamas, nes trūksta stiprumas ir sumažėjęs organų gebėjimas prisitaikyti, bet taip pat širdis pacientai, astmatikai ir žmonės, turintys sunkumų vaikščioti, alpinizmą turėtų palikti darbingesniems žmonėms. Dažni temperatūros pokyčiai, vakaro ir nakties atvėsimas, orų frontų atsiradimas (Föhn), staigūs debesų lietus ir perkūnija vadovauti į emfizemos pacientų paūmėjimus po drenavimo arba širdis išpuoliai koronarijoje kraujotakos sutrikimai. Pavyzdžiui, birželį Alpėse galima patirti sniego, kuris leido slidinėti. Aukštuose, bet ir žemuose kalnuose dienos temperatūra apie 800 metrų yra vidutiniškai +15 laipsnių, vakarais +5 - +10 ir kalnuose ne retai apie 1 laipsnį šilumos. Jei reikia net sauso oro pokyčių, šios atostogų zonos yra netinkamos astma ir sergantys bronchais. Šiame kontekste reikia pažymėti, kad širdis pacientų, kurie taip pat kenčia astma dažnai tokiais nėra nurodomi sveikatai kurortai, nes klimatas astmatikams netinkamas. Tas pats pasakytina apie visą purvą ir siera vonios ir „Kneipp“ kurortai. Astma todėl nukentėjusieji tikslingiau verčiau eis prie Baltijos ar Šiaurės jūros. Tačiau jie taip pat turėtų vengti šaltas maistas ir gėrimai ir rūkymas ten.
Klimatas ir orai prie Baltijos jūros ir Šiaurės jūros
Baltijos jūros ir Šiaurės jūros ozono lygis iš esmės prilygsta aukštų kalnų viršūnėms. Kadangi druskingumas priklauso nuo stiprumas banglenčių ir vėjo, optimalus turėtų būti buvimas Sylt, Fehmarn, Stankt Peter Ording, Hiddensee, Rügen, Usedom ir Fischland-Darß-Zingst. Poilsio kempingai po atviru dangumi turi teigiamą poveikį cirkuliacija palengvindamas širdies darbą, ypač kai vėsi temperatūra. Tačiau esant stimuliuojančiam klimatui jūroje, naviko ligos gali atsirasti, kurie buvo pastebėti net praėjus 7 metams po operacijos. Šie reiškiniai taip pat buvo pastebėti sūrymo voniose, be to, kad įsiliepsnojo nepastebėti dantų židiniai. Goitre sergantiems žmonėms taip pat negali būti rekomenduojamos atostogos Baltijos ar Šiaurės jūroje, nes jų įtakoje jodas jūros oro kiekis ir suvalgytų jūros gėrybių turtingumas jodu, glaukoma gali vystytis. Kita vertus, jodas turinys yra naudingas arteriosklerozė ir pakeičia arterioskleroze sergančių pacientų gydymą. Tai nepatartina tulžis pacientų ten likti dėl galimo staigaus atvėsimo jūroje. Gerai žinoma, kad lėtinis vidurinė ausis pacientams, sergantiems ausies būgnas nuostoliai neturėtų plaukti judančiose jūrose. Pateptos medvilnės kamšteliai ausies kanale negarantuoja reikiamo saugumo esant stiprioms bangoms ar nardant. Tie, kurie kenčia nuo lėtinių egzema, psoriazė arba alergiški oda ligos turėtų leisti savo metines atostogas prie Šiaurės jūros ar Baltijos jūros, nes tik reguliarus pasikartojimas gali padėti išgydyti ir pagerėti, ypač todėl, kad kasmetinis gydymas sveikatai draudimo bendrovės dėl plačiai paplitusios šios ligos neįmanomos. Tiems, kurie neturtingi kraujas, buvimas jūroje yra ypač sėkmingas.
Žygiai į kalnus
Pratimai yra vertingi širdies perkrovos atveju žygiai dideliame lauke kalnuotoje vietovėje veda į pagerėjimą kraujas aprūpinimas kraujagyslėmis ir perkrovos pašalinimas vainikinės arterijos. Pratybų atstumai kasdien turi būti didinami nuo 2 iki 20 km. Taip pat lėtines sąnarių ligas pagerina klimato gydymas žemoje kalnų grandinėje, nes geresnis kraujas cirkuliacija iš sąnarių pasiektas. Naujai iškovotas efektyvumas sugrąžina pasitikėjimą savimi ir gyvenimo kokybę. Žemas kalnų grandinės klimatas, kaip ir Harco kalnuose, Fichtelio kalnuose, Rūdos kalnuose ir Bavarijos miške, prasideda maždaug 400 m aukštyje, tačiau reikia pažymėti, kad būdingos aukšto kalnų klimato ypatybės jau gali būti rasta 700–800 m aukštyje, kuriai būdingas didesnis oro retėjimas, dideli temperatūros svyravimai, saulės ir (ultravioletinių) ozono spinduliuotė bei tolygiai paskirstyti ozono lygiai ištisus metus. Todėl stiprų stimuliuojantį klimatą žmonės, kuriems yra skydliaukės patinimas, dažnai netinkamai toleruoja. Žmonės, sergantys emfizema, kenčia nuo nuolatinio jų trūkumo deguonis. Daugelis vairuotojų pastebėjo, kad miške jo variklis dirba geriau. Taigi sergantieji emfizema greitai palengvėja miškingose vietovėse, ypač žemų kalnų grandinių eglynuose. Kūnas ir siela atsigaivina tuo pačiu metu. Vis dėlto svarbus atsigavimo veiksnys yra poilsio kurorto ramybė arba klimatas sveikatai kurortas. Su juo jis ypač blogai užsakomas perpildytose paplūdimio vietose ir pajūrio kurortuose. Tie, kurie nervinasi, išsekę ir ieško visaverčio poilsis būtų gerai keliauti į žemas kalnų grandines, kur jie gali įkrauti baterijas nesugadintos gamtos tyloje, atitrūkę nuo savo kasdienės aplinkos. Nenorime užbaigti šio apmąstymo be patarimo visiems poilsiautojams ramiai mėgautis gražiomis atostogomis, nes triukšmas ir darbo bei kasdienybės šurmulys ir taip sugrįžta greičiau, nei norėtųsi vienas ar kitas.
