Glutaminas yra proteinogeninė amino rūgštis, kurią gali gaminti pats organizmas, todėl ji nėra būtina. Glutaminas žmogaus organizme gaminamas įvairiuose organuose, daugiausia kepenyse, inkstuose, smegenyse, plaučiuose ir raumenyse. Tačiau organizmui glutamino gamybai reikia kitų nepakeičiamų amino rūgščių. Laisvų aminorūgščių yra… Glutaminas raumenų formavimui
Kaip teisingai jį priimti? Glutamino galima vartoti treniruotės metu, prieš pat arba po jos. Tai galima paaiškinti glutamino poveikiu žmogaus organizmui. Viena vertus, glutaminas užtikrina vandens surišimą raumenų ląstelėse. Dėl to raumenų ląstelės išsipučia ir linkusios suformuoti daugiau raumenų ... Kaip teisingai jį paimti? | Glutaminas raumenų formavimui
Vertinimas - ar pagrįstas glutamino vartojimas? Kaip ir bet kurio maisto papildo atveju, vartojimo klausimas dažnai yra biudžetas. Sąvoka maisto papildas jau reiškia, kad papildomas vartojimas nėra privalomas. Kai kuriuose pieno produktuose glutaminas jau yra pagrįstomis dozėmis, be to, jis nėra nepakeičiama amino rūgštis, tačiau gali ... Vertinimas - ar pagrįstas glutamino suvartojimas? | Glutaminas raumenų formavimui
Kaip jau aprašyta pagrindinėje temoje, Glutaminas susijęs su amino rūgštimi Glutaminsäure, kurią organizmas gali sintetinti. Intensyviai treniruojantis atsiranda katabolinių situacijų, dėl kurių ląstelės išskiria nuodingą amoniaką. Glutamo rūgštis sugeria išsiskyrusį amoniaką. Ši absorbcija gamina glutaminą, kuris neutralizuoja nervų ir raumenų pažeidimus, kurie gali… Glutamino funkcija
