Nugaros stabilizavimas treniruotais liemens raumenimis yra svarbus, nes disko išvarža sukelia juosmens stuburo nestabilumą, arba anksčiau egzistavęs nestabilumas paskatino išvaržos vystymąsi. Ne mažiau svarbu yra ir galūnių raumenų lavinimas. Visų pirma stuburą palengvina stiprūs kojų raumenys, nes daugelis judesių ... Išvaržų diskų pratimai
Sportas po disko paslydimo Pasiekus didelę laisvę nuo skausmo, reabilitacinio sporto, plaukimo, važiavimo dviračiu iš vertikalios padėties su pakaba su balneliu ar kitų nugarai palankių sporto šakų, tokių kaip aparatų treniruotės naudojant medicinos treniruočių įrangą ar kūno rengybos studiją turėtų būti pasinaudota, kad galėtumėte praktikuoti „atgal ... Sportas po paslydusio disko | Išvaržų diskų pratimai
Įvadas Visos tyrimo procedūros atliekamos taip, kad pacientui sukeltų kuo mažesnį stresą. Dėl didelio įvykio dirglumo (= dirglumo, mažo dirgiklio = didelio poveikio) tyrimo metu jau reikia būti atsargiems. Aktyvaus ir pasyvaus stuburo mobilumo tyrimas lenkimo, ištiesimo, sukimosi ir šoninių… Funkcinis išvaržos disko testas
