Nugaros stabilizavimas treniruotais liemens raumenimis yra svarbus, nes disko išvarža sukelia juosmens stuburo nestabilumą, arba anksčiau egzistavęs nestabilumas paskatino išvaržos vystymąsi. Ne mažiau svarbu yra ir galūnių raumenų lavinimas. Visų pirma stuburą palengvina stiprūs kojų raumenys, nes daugelis judesių ... Išvaržų diskų pratimai
Sportas po disko paslydimo Pasiekus didelę laisvę nuo skausmo, reabilitacinio sporto, plaukimo, važiavimo dviračiu iš vertikalios padėties su pakaba su balneliu ar kitų nugarai palankių sporto šakų, tokių kaip aparatų treniruotės naudojant medicinos treniruočių įrangą ar kūno rengybos studiją turėtų būti pasinaudota, kad galėtumėte praktikuoti „atgal ... Sportas po paslydusio disko | Išvaržų diskų pratimai
Išvaržos diskai dažnai atsiranda dėl amžiaus dėl slankstelių kūnų nusidėvėjimo. Tam palanku perkrauti tarpslankstelinius diskus, kurie tada nebegali sušvelninti įtampos. Tačiau tam tikrą dalį išvaržų diskų taip pat gali sukelti netinkamas pakrovimas daugelyje sporto šakų. Sporto praktika… Bėgimas po paslydusį diską
Poveikis juosmens slanksteliui Išvaržos diskai juosmens srityje yra labai dažni ir gali būti dar blogesni dėl didelės apkrovos, kurią tenka patirti šioje srityje. Neretai čia yra aiškiai išreikštas disko išvarža ir pasireiškia simptomai, besitęsiantys į kojas. Pacientai kenčia nuo dilgčiojimo dėl disko išvaržos, ... Poveikis juosmens stuburui | Bėgimas po paslydusį diską
Bėgimo technika Tinkama bėgimo technika yra nepaprastai svarbi žmonėms, kurie daug bėgioja, todėl labai apkrauna raumenis, raiščius ir kaulus. Tinkamas bėgimas gali užkirsti kelią įvairiems neteisingiems įtempimams, nusidėvėjimui ir sužalojimams. Iš esmės bėgimas turėtų vykti kaip skysčio judėjimas, kuriame… Bėgimo technika | Bėgimas po paslydusį diską
Įvadas Šlapimo nelaikymas po disko paslydimo yra tipiškas, bet nebūtinai dažnas reiškinys. To priežastis yra nervų skaidulų dirginimas ar pažeidimas, kurį sukelia išvarža. Šlapimo nelaikymo laipsnis taip pat gali būti skirtingo sunkumo ir nebūtinai reiškia, kad nebegalite laikyti vandens. Dažnai yra… Šlapimo nelaikymas po paslydusio disko
Kada atsiranda šlapimo nelaikymas? Deja, neįmanoma tiksliai pasakyti, kada ir su kuo gali atsirasti šlapimo nelaikymas. Ne kiekvienas juosmens stuburo slydimo diskas yra vienodas. Priklausomai nuo to, kur spaudžia išsikišęs stuburo tarpslankstelinis diskas, paveikiamos visiškai skirtingos veiksmų ar suvokimo sritys. Šlapimo nelaikymo trukmė… Kada atsiranda nelaikymas? | Šlapimo nelaikymas po paslydusio disko
Sinonimai Disko prolapsas Protrusio AE Diskų prolapsas Juosmens disko prolapsas Tarpslankstelinio disko išsikišimas Šiame puslapyje pateikiama savipagalbos pagalba pacientams, kuriems yra juosmens slankstelio juosmens išvarža. Apžvelgiama tai, kuo patys pacientai gali prisidėti prie jų tobulinimo ir ilgalaikės pasikartojimo profilaktikos (simptomų pasikartojimo prevencijos), be medicininių ... Kineziterapija paslydusiam diskui
Fizioterapija paslydusiam diskui Jei pacientas atvyksta į kineziterapiją diagnozavęs diską, terapeutas pirmiausia nustatys naują diagnozę, kad galėtų reaguoti į individualią paciento situaciją. Anamnezėje mes stengiamės išsiaiškinti netinkamo krūvio priežastis, galimos ankstesnės ligos yra ... Kineziterapija paslydusiam diskui | Kineziterapija paslydusiam diskui
Pratimai ir metodai Kartu su terapeutu kuriamos strategijos, kaip pacientas gali apsaugoti savo nugarą kasdieniame gyvenime (darbo vietos dizainas, nugarai patogus pakėlimas ...). Tinkamas nugaros valdymas ugdomas nugaros mokykloje. Galbūt tai gali įvykti ir grupinėje terapijoje. Nugaros judrumas turėtų būti atkurtas ... Pratimai ir metodai Kineziterapija paslydusiam diskui
Terapija prietaisu Gydymui prietaisai (pvz., Kojų spaudimas iki Theraband) taip pat gali būti naudojami raumenų trūkumui, kurį sukelia disko išvarža, treniruoti, pvz., Kojų ar rankų raumenyse, arba pačiai nugarai/pilvui stiprinti. Pacientas visada turi gauti tikslius nurodymus dėl įrangos, vykdymo ir… Terapija ant prietaiso Kineziterapija paslydusiam diskui
Vadinamasis postnukleotomijos sindromas reiškia funkcinius apribojimus ir skausmą, kuris gali atsirasti dėl chirurginės procedūros, vadinamos nukleotomija arba diskektomija. Kai kuriais atvejais išvaržytas diskas gali sukelti chirurginę intervenciją, kurios negalima išvengti, nes priešingu atveju kyla nepataisomų nervų pažeidimų, dėl kurių gali atsirasti paralyžius, rizika. Ši intervencija (nukleotomija ... Postnukleotomijos sindromas
