Akupunktūros programos, skirtos metant svorį, pavyzdys
Svorio metimo programa gali atrodyti taip: 1. diagnozė: po diagnozės nustatomas individualus ir tipui tinkamas subalansuoti padarytas Qi. 2. sudaryti mitybos planą: Pasitarus su gydytoju, sudaromas planas, kuris užtikrina maistinių medžiagų tiekimą, garantuoja gerą sotumo jausmą ir - labai svarbu - atitinka asmenį skonis ir asmenines nuostatas. 3. akupunktūra gydymas: gydytojas pasirenka akupunktūros gydymą, kuris yra individualiai pritaikytas pacientui.
Adatos dedamos į taškus, tiesiogiai veikiančius virškinimo organus. Pridedami psichologiškai stabilizuojantys taškai. Kadangi valgymo sutrikimai gali būti tarp priklausomybės ligų, terapeutas taip pat įterpia adatas priklausomybės taškuose ant ausies.
Kartais pacientams skiriamos nuolatinės adatos. 4. didesnio judėjimo stimuliavimas: Mokymasis Qi Gongas ir Tai Chi gali suteikti naują kūno suvokimą ir taip geriau įvertinti save. Be abejo, pageidaujama ir kitokio judėjimo.
Palyginti su ilgomis mitybos programomis, išlaidos yra mažos. Vienkartinis gydymas kainuoja nuo 150 iki 400 eurų, priklausomai nuo terapeuto pastangų. sveikatai draudimo bendrovės paprastai nepadengia išlaidų.
Kinijos požiūriu antsvoris
Remiantis kinų medicina, padidėjusio valgymo priežastys yra labai skirtingos. Nervingumas, Depresija, disbalansas, nuovargis ar stresas ilgainiui gali nepastebimai padidinti apetitą. Teigiama, kad net rašymas dešine ranka kairiarankiams gali sukelti nutukimas.
Tikriausiai šias silpnybes kompensuoja valgymas (ar kitos priklausomybės, tokios kaip rūkymas). Tačiau kai kuriais atvejais net patyręs gydytojas gali rasti trukdžių šaltinį, kuris sukelia antsvoris. Tai apima, pavyzdžiui, kūno procesus, sukeliančius ligas pacientui nepastebint (negyvi dantys, uždegiminiai viršutinės žandikaulio sinusai, randai ar smulkūs atplaišų pažeidimai). Tada jas galima specialiai integruoti į gydymo planą.
Medicininis akupunktūros įvertinimas metant svorį
Akupunktūra svorio metimas yra švelnus būdas kovoti su kilogramų pertekliumi. Akupunktūra adatos tinkamose vietose turėtų padėti sumažinti potraukį ir smaližių. Be to, stresą ir prislėgtą nuotaiką galima gydyti akupunktūra.
Akupunktūros adatos taip gali suteikti tikslinę paramą žmonėms, kuriems po daugybės nesėkmingų dietų trūksta motyvacijos ir ištvermės. Remiantis JAV ir Amerikos tyrimo rezultatais, šis gydymas yra naudingas papildyti ir parama svorio metimui. Nepaisant to, būtina pakeisti savo požiūrį dieta ir geriausiu atveju reguliariai mankštintis.
Norint tiksliai numesti svorio, reikėtų valgyti mažai angliavandenių, mažai riebalų ir baltymų dieta kad medžiagų apykaita būtų kuo efektyviau stimuliuojama. Reikėtų vengti saldumynų, saldintų gėrimų ir alkoholio, kad kūnas galėtų atsidėti riebalų deginimas. Sportas padeda padidinti raumenų masę, sudeginti daugiau energijos, taigi ir riebalų, taip pat suteikia kūno formą. Akupunktūra yra gera mitybos priemonė žmonėms, linkusiems į potraukį ir užkandžius, ir tiems, kuriems gali prireikti daugiau motyvacijos po daugybės bandymų dietos metu.
