Be aktyvios žiemos slidinėjimo veiklos, ilgi vakarai, garsi muzika, šokiai ir alkoholio vartojimas „après ski“ yra ypatingas akcentas daugeliui žiemos sporto entuziastų, norintiems užbaigti kasdienį slidinėjimą linksmoje kompanijoje trobelėse, kavinėse ar naktiniuose klubuose. Pirmiausia alkoholis, o po to slidinėti? Karštas vynas, Jagertee ir karšta kakava… Šlaituose be pagirių
Bėgiojimas yra sveikas, nes lavina širdies ir kraujagyslių sistemą. Be to, bėgiojant sudeginama daug kalorijų: Taigi reguliarus bėgiojimas yra ne tik įdomus, bet ir lieknas laikui bėgant. Bėgti lauke galima ištisus metus, kad ir koks oras būtų. Nepaisant to, bėgiodami žiemą turėtumėte laikytis kelių taisyklių. Mes surinkome… Bėgimas žiemą: 7 populiarūs patarimai
Vasarą daugelis žmonių dviračius naudoja kaip praktišką ir aplinką tausojančią transporto priemonę: apsipirkti, važiuoti į darbą ar savaitgalį. Tačiau su pirmaisiais šalčiais dviratis paliekamas žiemoti. Yra dar vienas būdas! Taip pat pasinaudokite teigiamomis ir sveikatą stiprinančiomis dviračio vairavimo savybėmis ... Dviračiu žiemą? žinoma!
Vieniši ir pamiršti jie šiais mėnesiais išgyvena savo gyvenimą: bėgimo bateliai, sportinė apranga ir pulsiniai laikrodžiai. Dauguma jų paskutinį kartą dienos šviesą matė rugsėjį. Ir daugelis jų savininkų neketina į juos dar kartą pažvelgti iki kovo. Sportas ir mankšta žmonių sąmonėje beveik neturi vietos ... Sportas ir mankšta žiemą: pasiteisinimai nesiskaito
Sportas lauke žiemą - kodėl gi ne? Iš pradžių išorinis šaltis sukelia drebulį, tačiau netrukus atsiveria odos ir raumenų kraujagyslės, o kūną užplūsta malonus šiltas jausmas. Tačiau sportuojant šaltuoju metu reikia atsižvelgti į kai kuriuos dalykus. Bėgimas žiemą: saugokitės slidžių grindų ir… Vaikščiojimas, bėgiojimas, dviračių sportas žiemą
Ne tik vasarą mūsų kojos įkaista. Žiema taip pat gali būti įtampa gysloms: nesibaigiančios eilės žiemos išpardavimuose ar dovanų pirkimuose, stovėjimas Kalėdų mugėje, šildymas grindimis ar svorio padidėjimas yra tikras venų krūvis. Be to, žiemą trūksta mankštos: lietaus, sniego ir… Venų problemos: taip pat šaltajam sezonui
Vasara baigėsi, dienos trumpėjo, dienos šviesos mažiau. Dėl šlapių lapų kelias tampa slidus, gresia pirmosios nakties šalnos, be to, ryte kelyje yra nepatyrusių ABC moksleivių. Rudenį vairuotojams reikia labiau suvokti pavojus. Tačiau vien to nepakanka. Pirma sąlyga: aišku ... Automobilis ir vizija: geras važiavimas su gera vizija
Jei norite saugiai atvykti žiemą, turėtumėte patikrinti savo automobilį žiemos patikrinimu. „AvD“ nariams šis patikrinimas yra nemokamas, daugelyje dirbtuvių jis siūlomas kainomis nuo dešimties iki 30 eurų. Žiemos patikrinimas: 11 bandymo kriterijų Geras žiemos patikrinimas turėtų apimti bent vienuolika patikrinimų ... Automobilis ir vizija: žiemos patarimai
Su šaltomis dienomis daugeliui prasideda Kalėdų laukimas. Sergantieji neurodermitu mąsto kitaip. Prieš pirmąjį epizodą jie nerimauja, nes žiema yra neurodermito sezonas. Šis reiškinys žinomas jau seniai. Šiandien dermatologai taip pat supranta, kodėl. Hipokratas jau žinojo, kad oras ir klimatas daro įtaką sveikatai. Šiandien mes taip pat suprantame… Neurodermitas žiemą
Žiema yra didelis iššūkis mūsų organizmui. Ypač mūsų oda labai kenčia nuo sauso oro ir šaltos temperatūros. Su blogiausiu tai atsitrenkia į mūsų kojas. Rudens ir žiemos metu jie supakuoti į šiltus batus ir storas kojines. Paprastai jie ten praleidžia didžiąją dienos dalį ir yra tik išpakuoti ... Žiemos laikas: kaip padaryti kažką gero kojoms
Ypač žiemą odos priežiūrai svarbus ypatingas drėkinimas - ypač sausai ir niežtinčiai odai. Drėkinkite tinkamas odos priežiūros priemones, kurios žiemą gali būti šiek tiek riebesnės nei vasaros mėnesiais. Tačiau taip pat svarbu, kad patalpose būtų pakankamai drėgmės, nes sausas šildomas oras sausina odą net ... Žiemos odos priežiūros patarimai
Pakankama šviesos apsauga taip pat svarbi žiemą, nes saulės spinduliai gali būti labai intensyvūs, ypač žiemos sporto metu. Neapsigaukite šaltu oru ir apsiniaukusiu dangumi: juk tai nesumažina UV spinduliuotės intensyvumo. Žiemos saulė ypač intensyvi kalnuose. Svarbi pakankama apsauga nuo saulės Šviesios spalvos… Žiemos saulė: pavojus odai
