„Fascia - apatinės galūnės“ Apatinių galūnių fascijų stiprumas ir lankstumas gerai treniruojamas atliekant šokinėjimo pratimus. Norėdami tai padaryti, atsistokite sulenkę kelius iki maždaug 100 °, klubo pločio. Iš šios padėties galingai šokinėjate aukštyn. Rankos nukreiptos aukštyn išilgai kūno šonų. Nusileisdami įsitikinkite, kad… Fascial treniruotės - apatinės galūnės
Apibrėžimas Fascijos yra mūsų raumenų apvalkalai ir susideda iš jungiamojo audinio. Anksčiau veido mokymai buvo atmesti kaip „nebūtini“ ir nebuvo vertinami rimtai. Remiantis naujausiais duomenimis, dabar žinoma, kad fascijos labai prisideda prie mūsų sporto vystymosi. Fascinio mokymo tikslas yra sušvelninti sukibimą ... Fascialinis mokymas
Pratimai Su fascine treniruotė taip pat galite sustiprinti pilvo raumenis. Tačiau yra viena taisyklė, kai naudojamas fascinis ritinys, jis neturėtų būti suvyniotas tiesiai ant pilvo raumenų, nes čia organai yra tiesiai po raumenų dangteliu. Pilvo pratimas prasideda sėdint ant grindų. Rulonas dedamas… Pratimai | Fascial Training
Santrauka Fascialinės treniruotės yra ne tik nauja tendencija, bet ir labai naudingas papildymas įprastoms jėgos ir ištvermės treniruotėms. Ypač greitai ir lengvai pritaikant fascinį mokymą, pvz., Naudojant fascinį ritinį, labai lengva jį integruoti į „įprastą“ treniruotę. Vos dešimt minučių per dieną pakanka pastebėti didelę pažangą ... Santrauka | Fascial Training
Osteosarkoma, Ewingo sarkoma, chondromas Apibrėžimas Terminas „kaulų vėžys“ vartojamas apibūdinti gerybinių ar piktybinių audinių pokyčių buvimą kaulų srityje. Be to, yra navikų, kurių negalima priskirti vienai ar kitai grupei. Šios kaulų vėžio formos vadinamos pusiau piktybiniais (pusiau piktybiniais) navikais. Tačiau šie navikai turi ... Kaulų vėžys
Priežastys Kaulų vėžio išsivystymo priežastis šiandien vis dar iš esmės nepaaiškinta. Nepaisant to, daugybė atvejų rodo, kad tam tikros kaulų navikų formos pirmiausia atsiranda atskirose žmonių grupėse. Vadinamoji Ewingo sarkoma, kaip ir osteosarkoma, dažniausiai pasireiškia vaikams ir paaugliams. Dabar manoma, kad to priežastis ... Priežastys | Kaulų vėžys
Terapija Tinkamiausio kaulų vėžio gydymo pasirinkimas priklauso nuo naviko tipo ir išplitimo. Daugeliu atvejų gerą prognozę galima pasiekti tik derinant kelias gydymo formas. Galimos gydymo galimybės esant kaulų navikui yra chemoterapija, chirurgija ir radioterapija. Už … Terapija | Kaulų vėžys
Eiga ir prognozė Prognozė sergant kaulų vėžiu labai priklauso nuo diagnozės nustatymo laiko. Be to, šiame kontekste lemiamą vaidmenį atlieka paveikto paciento amžius ir kaulo naviko forma bei dydis. Faktas, ar tai pirminis navikas, ar tolima metastazė, taip pat… Kursas ir prognozė Kaulų vėžys
Trukmė Periositito išgydymo laikas, be kita ko, priklauso nuo priežasties. Pavyzdžiui, perkrovos sukeltas periostitas neturėtų trukti ilgiau nei dvi savaites. Paprastai tai pasiekiama nuosekliai apsaugant, taip pat aušinant ir vartojant priešuždegiminius bei skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas ar diklofenakas. Jei periostitas… Trukmė | Periostitas ties blauzdikauliu
Įžanga Klinikinis blauzdikaulio periostito vaizdas daugiausia būdingas staigiu, spaudžiamu skausmu blauzdikaulio srityje. Jie gali spinduliuoti arba jaustis lokalizuoti, kai juda į gretimus regionus. Kadangi aplinkinių minkštųjų audinių uždegimą paprastai lydi aplinkinių odos sričių patinimas ar paraudimas. … Periostitas ties blauzdikauliu
Simptomai Dažniausi ūminio periostito simptomai yra staigus skausmas blauzdos srityje. Jie suvokiami ir apibūdinami kaip slegiantys ir labai nemalonūs, todėl skausmas spinduliuoja ir todėl gali būti jaučiamas gretimose anatominėse srityse, tokiose kaip kelias, kulkšnis ar pėda. Judėjimų metu jų lokalizacija gali pasikeisti ir jie dažnai aprašomi ... Simptomai Periostitas ties blauzdikauliu
Diagnostika Diagnostikos kontekste ypač svarbu apklausti suinteresuotąjį asmenį (anamnezė), kuris turėtų atskleisti svarbius įkalčius. Visų pirma, gydytojas turėtų išsiaiškinti, kiek laiko simptomai egzistuoja ir ar pernelyg sportuojama, ar skausmas atsiranda fizinio krūvio ar poilsio metu. Be to, galima… Diagnostika | Periostitas ties blauzdikauliu
