Diagnostika
Diagnostikos kontekste ypač svarbu apklausti suinteresuotą asmenį (anamnezę), kuri turėtų atskleisti svarbius įkalčius. Visų pirma, gydytojas turėtų išsiaiškinti, kiek laiko simptomai egzistuoja ir ar per daug sportuojama, ar skausmas atsiranda fizinio krūvio metu ar poilsio metu. Be to, galimi bendri simptomai, tokie kaip karščiavimas, kurie gali rodyti uždegimą, reikėtų paklausti.
Tolesnė procedūra apima nukentėjusio asmens patikrinimą ir tyrimą koja. Tai apima blauzdikaulio apčiuopimą, kuris bus skausmingas periosteito atveju. Be to, koja tiriamas paraudimas, patinimas ir, jei reikia, vandens susilaikymas (edema).
Paciento taip pat prašoma atlikti keletą judesių. Lėtinio atveju periostitas, kuris paprastai yra klastingesnis, an Rentgeno blauzdikaulio gali suteikti tolesnių užuominų. Čia blauzdikaulį sutirština uždegimas ir gali būti matomi smulkūs kaulų prisitvirtinimai, kurie yra kompensacinės kaulo reakcijos požymiai. A kraujas teste taip pat gali būti periosteito požymių. Jeigu periostitas, pavyzdžiui, tipiniai uždegimo požymiai kraujas skaičius (CRP ir leukocitai) bus padidėjęs.
Prevencinės priemonės
Yra daugybė galimybių užkirsti kelią periostitas. Ypač sporto metu reikia vengti perkrovos ir laikytis nuoseklios apšilimo programos. Be to, dėl ortopedijos netinkamų padėčių, pavyzdžiui, kelių ar lanko kojų, reikia kompensuoti batų vidpadžius, nes kitaip jie gali būti neteisingai apkraunami.
Užkirsti kelią periostealiniam uždegimui, kurį sukelia invazija bakterijos, reikia pasirūpinti, kad oda virš blauzdos būtų nepažeista, o žaizdų atveju - kad žaizda būtų tinkamai dezinfekuota ir steriliai uždengta, kad kuo labiau sumažėtų gemalo apkrova. Blauzdikaulio periosteito vystymuisi yra rizikos veiksnių. Tai yra neteisinga avalynė, neteisingi judėjimo modeliai ir kieta danga, pavyzdžiui, kelio danga Bėgiojimas.
A bėgimo takelio analizė individualiai montuojant Bėgiojimas batai gali padėti išvengti būsimo sportininkų periostito. Be pritaikymo veikia batai, vidpadžiai gali būti naudinga priemonė siekiant išvengti blauzdos įtvarų. Ortopediniai vidpadžiai turėtų būti suderinami su dėvėtais sportiniais batais.
Ortopedinių batų parduotuvėje vidpadžiai montuojami atskirai ir galima ištaisyti bet kokius kojų paklydimus. Pacientai turėtų vartoti veikia batus su jais ir parodyti apmokytam personalui. Ūminio periostito atveju audinys turėtų būti nepagailėtas.
Toliau ir kaip būsimą prevencinę priemonę koja raumenis reikia gerai ištempti prieš treniruotę ir po jos. Tai įtraukia tempimo visos galinės kojos raumenų, ypač blauzdų ir priekinės kojos, raumenų pratimai. Klijuojamos fascijos skatina blauzdikaulio periosteito vystymąsi.
Specifinė fascinė terapija gali padėti išvengti blauzdos įtvarų. Tikslas yra išlaisvinti jungiamasis audinys apvalkalai ir įtampa. Fascialinis gydymas fasciniais volais, tokiais kaip „Blackroll“®, yra populiarus. Yra įvairių pratimų, kaip palengvinti kojas šia savęs savijauta.masažas.
