„Statiniai kulniukai“ Atsistokite ant vienos kojos. Jei turite problemų su pusiausvyra, laikykite už sienos/objekto. Kita ranka sugriebiate kulkšnį ir patraukite pėdą link sėdmenų. Šlaunys liečiasi viena su kita, o klubas stumiamas į priekį. Viršutinė kūno dalis yra tiesi. Išlaikykite įtampą priekyje… Šlaunies priekinės dalies tempimas
„Susiejimas su kulno tvirtinimu“ Padėkite save ant nugaros ir sukryžiuokite rankas priešais krūtinę. Padėkite abu kulnus šiek tiek toliau nuo sėdmenų. Ištiesinkite nugarą ir įtempkite pilvo raumenis. Iš šios pradinės padėties pakelkite klubus taip, kad jie būtų tiesioje linijoje su jūsų šlaunimis. Atlikti… Šlaunies užpakalinės dalies stiprinimas
Atsilenkimas: plačiai pasilenkite į priekį viena koja. Priekinė koja sulenkta maks. 90 ° kampu, o galinė koja ištiesta. Rankos palaiko priekinę šlaunį. Nugara lieka tiesi, klubas stumia į priekį. Laikykite traukimą tiesios kojos kirkšnies srityje maždaug 10 sekundžių. Tada pakeiskite… Morbusas Osgoodas Schlatteris - klubų lenkėjų tempimas
Skausmo trukmė girnelės sausgyslėje Kiek laiko trunka skausmas girnelės sausgyslės skausmo pavidalu, kiekvienam žmogui skiriasi ir priklauso nuo priežasties. Pavyzdžiui, jei girnelės sausgyslė yra tik sudirgusi, po kelių dienų ar savaičių pacientai vėl gali nebūti simptomų. Ašara … Girnelės sausgyslės skausmo trukmė | Girnelės sausgyslės skausmas
Apibrėžimas Girnelės sausgyslės skausmas yra nemalonus, kartais dūriantis ar traukiantis pojūtis girnelės sausgyslės srityje. Anatomiškai girnelės sausgyslė yra šiurkšti raištinė struktūra tarp girnelės apačios ir blauzdikaulio, tiksliau ties blauzdikaulio gumburu, šiurkštus kaulinis procesas blauzdikaulio priekyje. … Girnelės sausgyslės skausmas
Susiję simptomai Be skausmo girnelės sausgyslėje, gali atsirasti ir kitų simptomų, priklausomai nuo diskomforto priežasties. Tada jie dažniausiai būdingi atitinkamai ligai, kuri, be kita ko, sukelia skausmą girnelės sausgyslėje. Jei girnelės skausmas grindžiamas girnelės skausmu ... Susiję simptomai Girnelės sausgyslės skausmas
Diagnozė Visų pirma reikalinga tiksli anamnezė, ty paciento pokalbis, kurio metu klausiama apie tikslius simptomus, jų pobūdį, trukmę ir ryšius su kritimais ar kita įtaka, ir klinikinis tyrimas, kurio metu dėmesys turėtų būti sutelktas į kelį , ypač girnelė ir girnelės sausgyslė. Priklausomai nuo tikslios vietos… Diagnozė | Girnelės sausgyslės skausmas
Įžanga Patellarinė sausgyslė yra šiurkštus raištis, einantis nuo kelio sąnario (girnelės) iki šiurkštaus pakilimo (tuberositas tibiae) blauzdikaulio priekyje (blauzdikaulis). Juosta yra apie šešių milimetrų storio ir penkių centimetrų ilgio. Girnelės sausgyslė yra keturgalvio šlaunikaulio raumenų ir ... Girnelės sausgyslė
Girnelės sausgyslės uždegimas Išsami anamnezė (paciento apklausa), ypatingą dėmesį skiriant sportui ir stresui darbe, gali atlikti svarbų vaidmenį diagnozuojant girnelės sausgyslės ligą. Kelio tyrimas gali sukelti spaudimo skausmą apatiniame girnelės krašte. Skausmas, kai kelias yra ištemptas prieš… Patella sausgyslės uždegimas Girnelės sausgyslė
Ypatingas girnelės sausgyslės plyšimo atvejis Girnelės sausgyslės plyšimas dažniausiai atsiranda vyresniame amžiuje, kai sausgyslė jau yra pažeista nusidėvėjimo. Paprastai laikoma, kad trigeris yra sunkios apkrovos sulenktame kelyje, pvz., Šokinėjimas iš aukščio, kai vežami sunkūs kroviniai (pvz., Iškraunant… Ypatingas plyšusios patella sausgyslės atvejis Girnelės sausgyslė
Įvadas Tvarstis gali būti dėvimas dėl prevencinių priežasčių, kita vertus, tai gali būti naudinga konservatyvios terapijos priemonė esant girnelės galiuko sindromui. Kelio petnešos pirmiausia skirtos sumažinti skausmo simptomus (girnelės sausgyslės sindromo simptomus), susijusius su girnelės sausgyslės sindromu ... Tvarstis nuo girnelės galo sindromo
Kiti kelio tvarsčių pritaikymai Tvarsčiai, skirti kelio sąnariams, gali būti naudojami profilaktiškai, kad būtų išvengta sužalojimų, arba gydant jau esančius kelio pažeidimus ar ligas. Tvarsčiai, pavyzdžiui, naudojami stabilizuotis, kai kelio sąnario raiščiai yra ištempti, arba malšinti skausmą, kai pažeista kremzlė už kelio sąnario. … Kiti tvarsčiai dėl kelių tvarsčių Tvarstis nuo girnelės galo sindromo
