Kas yra ketogeninė dieta? Ketogeninė dieta yra mažai angliavandenių turinčios mitybos forma. Ketozė reiškia alkio apykaitą, ketogeninė atitinkamai apibūdina organizmo metabolinę būseną, kai žmogus sunaudoja tik kelis angliavandenius. Ketogeninės dietos metu dietą daugiausia sudaro riebaus ir labai mažai angliavandenių turintis maistas. Nereikia skaičiuoti kalorijų,… Ketogeninė dieta
Kokie maisto produktai tinka ketogeninei dietai? Ketogeninės dietos draudžiamų maisto produktų sąrašas yra ilgas, paliekant ypač riebų maistą ir baltymus. Mėsa gali būti valgoma dideliais kiekiais, įskaitant raudoną mėsą, kepsnį, kumpį, šoninę, vištieną ir kalakutieną. Riebi žuvis, tokia kaip lašiša, upėtakis, tunas ir skumbrė, taip pat ... Kurie maisto produktai yra tinkami ketogeninei dietai? | Ketogeninė dieta
Kokie yra šios dietos pavojai/pavojai? Jei ketogeninė mityba vykdoma labai ilgą laiką be gydytojo priežiūros, dieta gali turėti neigiamos įtakos kraujo rodikliams. Ilgainiui inkstus gali stresuoti padidėjęs baltymų suvartojimas, o tai gali sukelti net inkstų nepakankamumą. Medžiagos… Kokia yra šios dietos rizika / pavojus? | Ketogeninė dieta
Ketogeninės dietos medicininis įvertinimas Ketogeninė dieta dažnai išbandoma sergant epilepsija, IS, navikinėmis ligomis, Parkinsono ir Alzheimerio liga ir rodo teigiamą epilepsijos ir MS (išsėtinės sklerozės) poveikį. Ketogeninės mitybos įtaka navikų ligoms taip pat yra dabartinių tyrimų objektas. … Medicininis ketogeninės dietos vertinimas Ketogeninė dieta
Kaip aš galiu išvengti jojo efekto laikantis šios dietos? Ketogeninė dieta dažnai sukelia jo-jo efektą, jei dietos metu sukčiaujama ir ypač angliavandenių turtingas maistas vartojamas be ketogeninio maisto. Maistas, kuriame yra daug angliavandenių ir daug ketogeninio maisto riebalų, paprastai sukelia svorio padidėjimą. Jei… Kaip išvengti šios dietos yo-yo efekto? | Ketogeninė dieta
