Sinonimai plačiąja prasme Ištvermės testas, žingsnis testas, „Conconi“ testą sukūrė italų biochemikas Francesco Conconi. „Conconi“ testas, kaip ir visi kiti ištvermės testai, bando nustatyti anaerobinį slenkstį esant ištvermės stresui, kad būtų padarytos išvados apie ištvermę ir mokomumą. Atlikdamas šį testą sportininkas turi padidinti ... „Conconi“ testas
„Conconi“ testas dviratininkams „Conconi“ testas dviratininkams atliekamas dviračių ergometru. Pradinis intensyvumas priklauso nuo individualaus našumo ir gali būti 50 vatų, 75 vatų arba 100 vatų. Pirmasis intensyvumo lygis trunka dvi minutes. Visais kitais lygiais stengiamasi užtikrinti, kad tas pats darbas būtų… Conconi testas dviratininkams „Conconi“ testas
Sinonimas: ergospirometrija, angl. Kardiopulmoninio krūvio tyrimas (CPX) Apibrėžimas Spiroergometrija yra medicininė procedūra, kurią sudaro spirometrija ir ergometrija. Ergo reiškia tiek pat, kiek ir darbas. Ergometrijai būdinga tai, kad tiriamasis atlieka fizinį darbą, o užrašomi tam tikri gyvybiškai svarbūs parametrai. Spiro reiškia tiek, kiek kvėpavimas. Tai reiškia, kad spirometrija ... Spiroergometrija
Egzamino tvarka Egzamino metu bandomasis asmuo paprastai atlieka fizinį darbą dviračio ergometru arba bėgimo takeliu. Tačiau yra ir kitų prietaisų, tokių kaip irklavimo ar kanojų ergometrai, ypač skirti spiroergometrijai su varžybų sportininkais. Našumas, kurį reikia pasiekti, paprastai nuolat didinamas, tai yra individualiai ... Egzamino atlikimo tvarka Spiroergometrija
Kvėpavimo sistemos kompensavimo taškas Anerobinio slenksčio pasiekimą taip pat galima įvertinti, pavyzdžiui, remiantis kvėpavimo kompensavimo tašku. Nuo to momento, kai fizinė įtampa ir toliau didėja, iškvepiama žymiai daugiau CO2. Taip yra dėl to, kad dėl anaerobinės energijos gamybos padidėja… Kvėpavimo sistemos kompensavimo taškas Spiroergometrija
Indikacijos Be darbo su (didelio našumo) sportininkais, kurie savaime yra indikacija, taip pat yra naudingų indikacijų atlikti spiroergometriją kasdienėje klinikinėje praktikoje. Pavyzdžiui, norint tiksliau išaiškinti dusulį (dusulį), prieš širdies ir plaučių operacijos, siekiant nustatyti dabartinį gebėjimą susidoroti su stresu ir prireikus… Indikacijos Spiroergometrija
Laktato vertės nustatymas Norint sukurti veiksmingą treniruočių planą, reikia žinoti savo anaerobinę arba laktato slenkstį arba ją iš anksto nustatyti. Anaerobinę ribą galima nustatyti tik matuojant. Šiai ribai nustatyti gali būti naudojami laktato tyrimai, ergospirometrija ir kiti metodai. Anaerobinę slenkstį galima nustatyti laipsniškai ... Nustatykite laktato vertę Anaerobinis slenkstis
Sportuojant visada reikia energijos (ATP). Anaerobinis slenkstis žymi tašką, kuriame kūnas nebegali padengti savo energijos, gautos iš deguonies per kraują. Taip yra sportinio pasirodymo pradžioje, taip pat didesnių apkrovų metu. Jei viršijama anaerobinė riba, energija… Anaerobinis slenkstis
Pulsas Padidėjęs pulsas - kada pulsas laikomas per dideliu? Pulsą ar net širdies ritmą galima apskaičiuoti naudojant skirtingas formules. Viena formulė, kuri labai paprastai apskaičiuoja maksimalų širdies susitraukimų dažnį ar maksimalų pulsą, tačiau atskiro komponento neįtraukia, yra formulė: „180 minus amžius“ arba „220 minus amžius,… Pulsas | Anaerobinis slenkstis
Sinonimai Ištvermės diagnostika, ištvermės analizė, ištvermės gebėjimų analizė, ištvermės tyrimas Vis daugiau žmonių entuziastingai vertina ištvermės sportą. Pradedant nuo atsitiktinių bėgiojimų miškuose, siekiant pagerinti bendrą kūno rengybą, tikslingas ištvermės treniruotes deginti riebalus ir pasiruošimą įvairioms ištvermės varžyboms. Tačiau daugelis pramogų sportininkų greitai pasiekia savo planavimo plano ribas,… Ištvermė - našumo diagnostika
Ištvermės našumo diagnostikos formos Dažniausiai pasitaikanti ištvermės našumo diagnostikos forma yra bėgimo ergometro, dviračio ergometro arba lauko bandymo žingsnis. Bandymo pradžioje intensyvumas yra labai mažas ir bandymo metu tolygiai/nuolat didinamas. Padidindamas krūvį ir su tuo susijusį streso padidėjimą, laktatas… Ištvermės efektyvumo diagnostikos formos | Ištvermė - našumo diagnostika
