Pratimai kaklo stuburui be įrangos 1 pratimas: Pradinė padėtis yra sėdynė. Nugara tiesi, kaklo stuburas ištemptas. Pacientas turi traukti smakrą į vidų, beveik dvigubą smakrą. Laikykite šią poziciją 30 sekundžių ir pakartokite 10 kartų. Judėjimas „smakru“ vyksta viršutinėje gimdos kaklelio dalyje ir sukelia ... Kaklo stuburo pratimai be įrangos Stuburo kanalo stenozė - paprasti pratimai namuose
Pratimai su „Flexibar“ pratimu juosmens juosmeniui: Pradinė padėtis yra aktyvi laikysena. Kojos tvirtai stovi ant grindų, keliai šiek tiek sulenkti, dubuo šiek tiek patrauktas atgal, kad būtų galima ištiesinti juosmeninę stuburo dalį, įtempti pilvo raumenys, nugara lieka tiesi, rankos, kurios laiko „Flexibar“, šiek tiek laikomos krūtinės lygyje ... Pratimai su „Flexibar“ Stuburo kanalo stenozė - paprasti pratimai namuose
Pratimai „Balance-Pad“ 1 pratimas: pacientas abiem kojomis žengia ant „Balance Pad“ ir bando atsistoti nesilaikydamas. Jei tai pavyksta, viena koja pakeliama ir ištempiama atgal. Tada koja vėl traukiama į priekį 90 ° kampu. Nemėginkite patekti į tuščiavidurę nugarą ir… Pratimai ant „Balance-Pad“ Stuburo kanalo stenozė - paprasti pratimai namuose
Gulint, stipriai prispauskite apatinę nugaros dalį į grindis, įtempdami skrandį. Keliai ore pakreipti 90 ° kampu. Tada viena koja ištempiama esant pilvo įtempimui ir nukreipiama kulnu į grindis (nesigulkite). Po to seka 10 whl. tada pasikeitimas. Padarykite pertrauką… Stuburo kanalo stenozė - 5 pratimai
Jei petys perkeliamas per toli, sausgyslės ir raiščiai įsitempia ir neleidžia peties sąnariui slysti/slysti. Jei sąnariui iš išorės taikoma jėga yra didesnė už sausgyslių ir raiščių jėgą, sąnarys išslysta iš vietos arba per daug ištempia. Blogiausiu atveju tai gali sukelti… Pečių nestabilumas - ištaisykite konservatyviai
Pratimai Tiksliniai tempimo ir stiprinimo pratimai gali pagerinti pažeisto peties stabilumą. Žemiau yra išvardyti keli pratimai, tačiau juos reikia atlikti tik pasitarus su gydytoju ar terapeutu: 1) Raumenų stiprinimas Atlikdami šį pratimą, atsigulkite. Keliai gali gulėti ant grindų. Dabar pakaitomis… Pratimai | Pečių nestabilumas - ištaisykite konservatyviai
Pečių nestabilumas Pečių nestabilumas reiškia, kad peties sąnarys nepakankamai stabilizuotas. Todėl žastikaulis gali per daug judėti sąnaryje. Kai kuriais atvejais dėl to žastikaulis gali išslysti iš sąnario galvos (prabanga). Jei esamas peties nestabilumas lieka negydomas, vėliau gali išsivystyti peties sąnario artrozė. … Pečių nestabilumas Pečių nestabilumas - ištaisykite konservatyviai
OP pečių operacijos naudojamos, jei po tam tikro laiko konservatyvūs metodai nebuvo sėkmingi arba sužalojimas per blogas ir reikia nedelsiant operuoti. Yra daugybė skirtingų chirurginių procedūrų, tačiau visų jų tikslas - stabilizuoti peties sąnarį sutrumpinus sausgysles ir raiščius ir taip ... OP | Pečių nestabilumas - ištaisykite konservatyviai
Santrauka Apskritai peties nestabilumas yra labai sudėtingas klausimas, kurį reikia gydyti kiekvienam pacientui atskirai. Atsižvelgiant į nestabilumo tipą ir priežastį, reikia pasirinkti konkrečius pratimus ir vengti kitų, kad būtų galima kuo geriau palaikyti pažeistą sąnarį gijimo metu. Chirurgija paprastai reikalinga, kai… Santrauka | Pečių nestabilumas - ištaisykite konservatyviai
Skausmas krūtinės ląstos stubure gali būti labai nemalonus. Fizioterapija dažnai gali gerai susidoroti su skundais. Fizioterapija/pratimai Kineziterapijoje, skirtoje skundams dėl krūtinės ląstos stuburo, pirmiausia kartu su pacientu nustatoma tiksli diagnozė, kurioje aprašoma skundų priežastis ir jų kilmė. Tada sudaromas individualus ir tikslingas gydymo planas ... Kineziterapija skausmui krūtinės ląstos srityje
Kitos priemonės Kineziterapijoje, be aktyvių pratimų, krūtinės ląstos stuburo skausmui gydyti gali būti naudojamos ir kitos priemonės. Fizinės terapijos priemonės yra, pavyzdžiui, šilumos (fango, raudonos šviesos) ar šalčio naudojimas. Elektroterapija taip pat gali būti naudinga esant krūtinės ląstos stuburo skausmui. Masažas gali palengvinti ūmius skundus. Sąnariai su ribotu… Kitos priemonės Kineziterapija skausmui krūtinės ląstos srityje
Santrauka Yra įvairių BWS skausmo priežasčių. Prieš pradedant tinkamą gydymą, būtina tiksliai diagnozuoti. Laikysenos treniruotės, mobilizacija, minkštųjų audinių metodai ir, svarbiausia, aktyvios mankštos programa gali palengvinti BWS skausmą. Ypač svarbu lavinti erekciją, nes ją dažnai riboja mūsų vienpusis… Santrauka | Kineziterapija skausmui krūtinės ląstos srityje
