Nėštumas geriausiu atveju trunka 40 savaičių, kad vaikas galėtų ateiti į pasaulį visiškai išsivystęs. Gamtos stebuklas, tačiau kai kurie dalykai moters kūne keičiasi. Be hormoninių pokyčių ir atitinkamų ankstyvojo nėštumo simptomų, tokių kaip pykinimas, vėmimas, stiprūs nuotaikos svyravimai, apetito priepuoliai, didelis nuovargis ir… Atkūrimo gimnastikos pratimai ir trukmė
Pratimai po gimdymo: nuo kada/iki kada Prieš pradedant terapiją svarbu žinoti, kad dėl gimdymo pradžioje dubens dugno savijauta vis dar labai bloga, tačiau diena iš dienos gerėja. 1 diena -2 diena po gimimo: 2–3 diena: 3–4 diena: 4–5… Pratimai gimdyme: nuo kada / iki kada | Atkūrimo gimnastikos pratimai ir trukmė
Kartu su keliu klubas yra vienas iš labiausiai paplitusių sąnarių, kurį reikia pakeisti protezu. Gyvenimo metu klubo sąnario kremzlės paviršiai gali susidėvėti ir sukelti diskomfortą bei skausmą. Sunkiais atvejais susidėvėjimas yra toks stiprus, kad… Hip-TEP priežiūra
Gydymas/terapija namuose Gydymas po Hip-Tep įvedimo gali trukti nuo kelių mėnesių iki metų ir reikalauja kantrybės, taip pat mankštos programa, kuri turėtų būti reguliariai atliekama siekiant nuolat gerinti klubo funkciją. Reguliarus pratimas yra svarbus gijimo procesui ir atkuriant… Gydymas / terapija namuose | Hip-TEP priežiūra
Gydymo laikas Jei operacijos metu „Hip-Tep“ buvo naudojamas pirmą kartą, pradedamas gijimo procesas. Pirmosiomis dienomis suaktyvinama chirurginės žaizdos apykaita, kad prasidėtų gijimo procesas. Skatinama kraujotaka, kad į operacijos vietą patektų svarbių medžiagų. Po to,… Gijimo laikas Hip-TEP priežiūra
Santrauka „Hip-Tep“ sukurta siekiant atkurti klubo sąnario judėjimą be skausmo ir reikalauja reabilitacinių priemonių, tokių kaip mokymas stiprinti ir ištempti sąnarį, kad būtų atkurta jo funkcija. Naudojant reguliarią treniruočių programą, Hip-Tep galima stabilizuoti klubo sąnaryje ir išvengti komplikacijų. Visi šios serijos straipsniai: Hip-TEP… Santrauka | Hip-TEP priežiūra
Tikslas yra gydyti juosmens stuburo sindromo priežastį aktyvioje kineziterapijoje. Daugeliu atvejų sprendimas yra judėjimas. Pratimai užtikrina, kad tarpslanksteliniai diskai būtų maitinami ir kad įtempti raumenys būtų geriau aprūpinti krauju. Pateikiami keli paprasti pratimai namuose, kurie taip pat gali būti naudojami esant ūmiam skausmui ... Kineziterapija LWS sindromui gydyti
Kitos priemonės Kaip papildoma pasyvi fizioterapijos/fizinės gimnastikos pagalba, siekiant atsikratyti stuburo juosmens sindromo skausmo, rekomenduojamos įvairios papildomos priemonės ir terapijos: Masažai Triggerio taško terapija Fango Sling stalas Rankinis traukimas juosmens stuburo sindromo atveju masažai dažnai naudojami ... Kitos priemonės Kineziterapija LWS sindromui gydyti
LWS sindromas - kas tiksliai slypi už šio termino? Apskritai skundai dėl apatinės stuburo dalies yra vadinami juosmens stuburo sindromu arba trumpai juosmens sindromu. Apatinę nugaros dalį, vadinamąją juosmens sritį, veikia didelė nugaros problemų dalis ir stuburo klinikiniai vaizdai. Daugumoje … LWS sindromas - kas tiksliai slypi už šio termino? | Kineziterapija LWS sindromui gydyti
Santrauka Nemalonus ir dažnai su ilgai trunkančiu skausmu susijęs juosmens stuburo sindromas mūsų sėdimoje visuomenėje nėra neįprastas reiškinys. Kai kurios pasyvios ir aktyvios priemonės padeda kovoti su ūmiu skausmu. Tačiau ilgainiui priežastis turi būti išfiltruota, kad būtų galima konkrečiai ją gydyti, rasti tinkamą kasdienį gydymą ir, svarbiausia,… Santrauka | Kineziterapija LWS sindromui gydyti
„Atsilenkimas į šoną“ Iš stačios padėties atlikite nusileidimą į šoną. Palaikykite save abiem rankomis ir tiesia viršutine kūno dalimi ant stovinčios kojos. Koja šiek tiek sulenkta. Ištiesiama koja ištempiama į šoną. Viduje sukuriamas traukimas, kuris laikomas maždaug 20 sekundžių. Pakartokite… Klubo sąnario tempimas
„Šuns padėtis“ Pereikite į keturkojo padėtį. Padarykite nugarą tiesiai. Viena koja sulenkta iš šios padėties, išskleista į šoną ir į viršų. Įsitikinkite, kad dubuo nejuda per daug. Lėtai pastumkite koją į pradinę padėtį. Pakartokite šį judesį 15 kartų, iš viso 3 kartus per pusę. Tęsti … Klubų pagrobėjų stiprinimas
