Klubo kineziterapija - 3 pratimas
„Tempimas gulint“. Gulint uždėkite pažeistą koją ant pastatytos kojos. Dabar abiem rankomis traukite žemiau kelio sąnario koją prie krūtinės. Taip bus traukiamas išorinis sėdmens raumuo, kurį laikysite 10 sekundžių. Iš viso atlikite 3 praėjimus. Tęskite kitą… Klubo kineziterapija - 3 pratimas