Kas yra troškulys, kaip atsiranda troškulys ir kokia yra troškulio reikšmė žmonėms? Jau graikų mitologijoje troškulys laikomas viena sunkiausių kančių. Pavyzdžiui, įsiutęs Dzeusas savo sūnui Tantalui primetė bausmė ištroškęs ir alkanas, nes jis išdavė dieviškas paslaptis. Tantalas aiškiai atsistojo iki kelio vanduo, bet kai jis bandė išgerti, jis pabėgo. Virš jo kabojo daugybė sultingų vaisių, bet kai tik jis norėjo jų nuskinti, jie su vėju nutolo. Troškulys, amžinas troškulys, sako Tantalosqualenas šimtmečius.
Kas yra troškulys?
Troškulys yra jausmas, kurį sukelia druska koncentracija of kūno skysčiai padidėja - ar dėl trūkumo vanduo, pavyzdžiui, po stiprus prakaitavimas ir po to viduriavimasarba pavartojus per daug sūdytų patiekalų. Jei dabar paklausime fiziologo, kas iš tikrųjų yra troškulys, jis atsakys taip: troškulys yra jausmas, kuris atsiranda, kai druska koncentracija iš kūno skysčiai padidėja - ar dėl trūkumo vanduo, pavyzdžiui po stiprus prakaitavimas ir viduriavimas arba suvalgius per daug sūdytų patiekalų. Kūno skysčio terminas apima ne tik kraujas, bet ir audinių skystis, esantis tarp ląstelių ir jų viduje. Be maistinių medžiagų, svarbių ląstelių apykaitai, įvairių naudingosios iškasenos yra jame ištirpę, pvz natris, kalis, Magnis, kalcis, chlorasir kt., kurie visi yra tiksliai proporcingi vienas kitam ir dalyvauja netrikdomai veikiant beveik visoms organizmo funkcijoms. Šis druskos lygis nėra atsitiktinumų produktas, tačiau bendradarbiaujant keliems organams, jis visada turi būti išlaikytas tame pačiame lygyje. Pirmiausia yra inkstai. Nuo jų veiklos priklauso besikeičiantis kiekis ir koncentracija šlapimo, kuris yra pritaikytas vandens ir mineralų kiekiui organizme. Sistemos veikimas oda, plaučiai ir žarnos taip pat daro įtaką organizmo skysčių ir mineralų atsargoms. Keičiant tą patį, kad ir koks nedidelis, nedelsiant pradedamos taikyti taisyklės, kad druskos koncentracija nesikeistų. Todėl būtina pakeisti bet kokius skysčių nuostolius. Todėl troškulys yra jausmas, kurį patiriame, kai kažkas negerai mūsų mineraliniame vandenyje subalansuoti. Galėtumėte palyginti su raudona mašinos indikatoriaus lempute. Mes galime tik patys nuspręsti, koks didelis mūsų troškulys. Objektyviai mes registruojame tik druskos kiekį kraujas sudėtingo aparato pagalba.
Troškulio pojūčio veikimas
Kai kalbame apie troškulį, tai leidžia suprasti gilius vandens ir mineralų pokyčius subalansuotiarba organų, kurių funkcija yra druskos koncentracija kraujas yra pastovus, taip pat turime savęs paklausti, kur yra reglamentų centras, registruojantis nukrypimus nuo įprasto ir perduodantis impulsus organams. Be kitų gyvybiškai svarbių centrų, atsakingų, pavyzdžiui, už šilumos funkcionavimą subalansuoti ir miego, vadinamasis vandens centras taip pat yra diencephalone. Jis siunčia impulsus arba autonominės dalies keliais nervų sistema, ty dalis, kuri yra nepriklausoma nuo mūsų valios, arba ji suteikia impulsų hipofizio liauka, kurio užpakalinė skiltis išskiria hormoną adiuretiną, kai kūno vandens lygis grasina nukristi žemiau normos. Adiuretiri sulėtina vandens išsiskyrimą per inkstus ir tokiu būdu padeda išlaikyti pastovų skysčių kiekį organizme. Be to, vandens ir mineralų balansą reguliuoja vandens aktyvumas hormonai antinksčių žievės. Troškulys įterpiamas į šią sistemą tiek, kiek tai leidžia mums suvokti kūno sulčių pasikeitimą ir skatina imtis aktyvių taisomųjų veiksmų. Tačiau apskritai įpročiai ir idėjos reguliuoja mūsų skysčių vartojimą sąlygiškai refleksas, kiekvieną kartą nejaučiant troškulio. Dėl to išgertas skysčių kiekis ne visada atitinka tikrąjį organizmo skysčių poreikį. Dažniausiai net troškulio jausmo metu skysčių imamasi daugiau, nei organizmui reikia. Tai lengva suprasti, kai žinomas, kad troškulys neužgesinamas, kol vanduo nesugeria žarnyno. Pernelyg dažnai nutinka taip, kad karštomis vasaros dienomis po to jaučiame didelį troškulį stiprus prakaitavimas, bet dėl kažkokių priežasčių neturime galimybės to iškart užgesinti.
Skysčio trūkumo komplikacijos
Mūsų santykinė savijauta rodo, kad tai dar nesukėlė rimtų kūno skysčių sudėties pokyčių. Taip yra dėl to, kad organizmo poodiniame audinyje yra skysčių atsargų, kurias kritiniu atveju galima labai greitai mobilizuoti ir pasiekti pusiausvyrą. Tuo pačiu metu inkstai, kaip jau minėta pirmiau, pritaiko savo veiklą prie naujų sąlygų, ty jie gamina mažiau, bet labiau karbamido. Tačiau šiuo atveju skysčių išsiskyrimas per oda negali būti suvaržytas, nes nuolatinis odos drėgmės garavimas iš kūno semiasi šilumos ir taip reguliuoja organizmo temperatūrą. Troškulys ypač kankina dirbant aukštoje temperatūroje, pavyzdžiui, vasarą saulėje, virtuvėse ir kepyklose ar dirbant plieną. Dėl padidėjusio prakaito žmogus yra linkęs gerti be jokių atotrūkių ir stebisi, kad troškulys neužgesinamas, nepaisant gausaus skysčių kiekio. Kaip tai galima paaiškinti? Su prakaitu mes išskiriame ne tik vandenį, bet ir paprastąją druską - natris ir chloras - kurio funkcija, be kita ko, yra sulaikyti vandenį organizme. Jei mes negrąžiname šių medžiagų į savo kūną su skysčiu, ty jei vartojame tik vandenį iš čiaupo, Cola or kava, tai veda prie druskos organizme sumažėjimo. Dėl to absorbuotas vanduo vėl nedelsiant išsiskiria. Todėl žmonės ištroškę, nes geria per daug vandens. Dėl šios priežasties karštomis dienomis ar minėtose darbo vietose turėtume vartoti mineralinį vandenį arba šiek tiek druskingesnį maistą. Tačiau reikia pabrėžti, kad daugiau sūdyto maisto neturėtų tapti įpročiu sveikatai priežastys. Kaip ilgai žmogus gali gyventi be drėkinimo? Eksperimentai parodė, kad mirtis įvyksta, kai kūnas praranda 15 procentų vandens. Kaip greitai bus pasiektas šis taškas, be kita ko, priklauso nuo organizmo vandens atsargų, nuo oro temperatūros ir drėgmės bei nuo to, ar tuo pačiu metu atliekamas sunkus fizinis darbas. Aišku yra tai, kad troškulio būseną galime išgyventi tik kelias dienas. Suaugusieji gali išgyventi 24 valandas negėrę, tačiau kūdikius gali kamuoti gyvybei pavojingi sutrikimai. Vandens, kaip ir bet kurio kito maisto ar maisto apskritai, neapsieisime be kelių dienų. Tai per daug suprantama tik tuo atveju, jei manome, kad mūsų kūnas susideda iš 60–70 procentų vandens. Naujagimių atveju šis skaičius siekia net 75 proc. Jei manysime, kad kūno svoris yra 70 kilogramų, vien tai sudaro 48 kilogramus vandens. Raumenų dalis yra didžiausia, 50 proc., Ir riebalinis audinys 15 procentų viso skysčių kiekio. Didelę vandens svarbą lemia ir tai, kad kūno ląstelių funkcija yra susieta su maistinių medžiagų vandeniniu tirpalu. Medžiagų apykaitos produktų pašalinimas pro inkstus taip pat neįmanomas be vandens, be virškinimo taip pat neįsivaizduojamas be skysčių. Kasdien į žarnyną išskiriama maždaug 8 litrai virškinimo sulčių. Paprastai jie dažniausiai absorbuojami storojoje žarnoje. Tačiau sergant viduriavimo ligomis, skysčių netekimas gali būti didelis, jei dėl to sutrinka reabsorbcija uždegimas žarnyno gleivinė. Nors būtina per mažai skysčių, kūnas gali toleruoti per daug, esant tam tikroms riboms, nes turime keletą išskyros organų, tokių kaip inkstai, oda, plaučiai ir žarnos. Kiekvieną dieną mes išskiriame apie 2.5 litro (1500 ml šlapimo, 500 ml prakaito, likusi dalis yra drėgmė išmatose ir iškvepiamame ore). Sveikam suaugusiam žmogui šis kiekis gali padidėti iki 5 litrų ar daugiau, jei žmogus išgėrė be troškulio.
