Kaip ir daugelio kitų ligų atveju, tas pats pasakytina ir apie venas silpnumas ir venų varikozė: Geriausias dalykas yra užkirsti kelią! Dauguma rizikos veiksniai galima pašalinti arba bent jau sumažinti. Kaip galite užkirsti kelią venas problemos ir koks gydymas padeda venų silpnumas, galite sužinoti čia.
Užkirsti kelią venų silpnumui
Naudingos bendrosios priemonės siekiant išvengti venų problemų yra:
- Pratimai: Žmonės, kurie turi sunkios kojos norėtų atsisėsti. Bet tai neteisinga. Kasdien vaikščiojant kiek įmanoma daugiau, raumenys išgaunami. Ypač tinkamos sporto šakos yra plaukiojimas, veikia, dviračių sportas, lygumų slidinėjimas, žygiai, šokiai ir golfas.
- Venkite ilgai sėdėti ar stovėti: kuo dažniau pakelkite kojas (blauzdos ties širdis lygiu) arba bent jau pakartotinai įtempkite ir atpalaiduokite pėdų ir kojų raumenis, įtraukite pėdų ratus ir pirštų stovėjimo pratimus. Sėdėdami nekryžiuokite kojų.
- Sumažinkite antsvorį
- Dėvėkite plokščius batus ir laisvus drabužius, kurie neįsipjauna į kelio galą ar kirkšnį. Aukštakulniai trukdo grįžti į raumenis, tvirtus džinsus ir per ankštas gumos kelio kojines kraujas.
- Venkite alkoholio ir nikotino
- Šalta dirgikliai sutraukia venas: įprastos kintamos vonios ar kintantys dušai kojų nuo kojų iki šlaunis, geriausia kelis kartus per dieną.
- Venkite karščio ir gausių saulės vonių: Geriausia užmuškite vonią, deginkitės ar deginkitės. Labiau nori eiti plaukiojimas pajūryje ir ilgai pasivaikščiokite paplūdimyje. Sauna saikingai (individualūs kursai tik trumpai, tarp giluminio baseino) leidžiama, jei jų nėra flebitas.
Kas dar padeda nuo venų problemų?
Be to, yra speciali parama venas problemų. Pasitarkite su savo gydytoju ir gaukite patarimų vaistinėje:
- Palaikomos kojinės padeda sunkios kojos ir apsaugo nuo patinimų, tačiau nėra tinkami terapija forumas venų varikozė. Jų vaistinėje galima įsigyti kaip daugybės madingų spalvų kojines ar pėdkelnes.
- Edemos apsaugo ir mažina vadinamieji apsauginiai nuo edemos preparatai - preparatai nuo kaštono sėklos, raudonojo vynmedžio lapai ar grikių žolė. Jie užsandarina venų sienas ir padidina sienų įtampą. Rutinas turi panašų poveikį. Jo daugiausia yra rue, bet ir kituose augaluose (pvz., Grikiuose, pankolis, juodieji serbentai) ir taip pat yra kaip paruoštas naudoti preparatas. Poveikis pastebimas ne anksčiau kaip po dviejų savaičių; vaistus nuo venų taip pat reikėtų vartoti visą gyvenimą.
- Kraujas cirkuliacija- skatinantis arba antikoaguliantas tepalai ir geliai, pavyzdžiui, su kaštono sėklos arba heparinas palengvinti diskomfortą.
Veiksmingos priemonės venoms
Vaistų nuo venų asortimentas yra platus. Tačiau daugelio medžiagų veiksmingumas nėra objektyviai įrodytas arba priemonėse yra veiksmingų ingredientų, tačiau jų yra per mažai. Preparatai iš vaistinės dozuojami pakankamai aukštai.
Yra tik keletas veikliųjų medžiagų, kurios įvertintos gerai atlikus plataus masto tyrimus. Ištrauka iš:
- Arklio kaštonas sėkla (ant pakuotės ieškokite žodžio „Aescin“).
- Japonų kordordas (ieškokite žodžio „okserutinas”Ant pakuotės).
- Raudonųjų vynmedžių lapai (ieškokite žodžio „flavonoidų”Ant pakuotės).
- Mėsininko šluota (ant pakuotės ieškokite žodžio „ruskogeninai“).
