Įskilę kulnai gali išsivystyti iš sausų, patyrusių kulno ragenų. Tačiau jie nėra likimas, tačiau juos galima gerai gydyti taikant paprastą gydymą priemonės. Tas pats pasakytina ir apie įtrūkę kulnai: prevencija yra geriau nei gydymas. Tinkama priežiūra gali padėti išvengti įtrūkę kulnai.
Kas yra suskilinėję kulnai?
Kulno ragenos įtrūkimai, dažnai vadinami suskeldėjusiais kulnais, gali būti skausmingi ir, dar svarbiau, labai užsispyrę, atsižvelgiant į jų gylį. Įtrūkę kulnai yra suplyšę plotai išdžiūvusioje kulno ragenoje. Tam tikru mastu nuospauda formavimas padeda apsaugoti stipriai įtemptas kūno vietas, pavyzdžiui, kulnus. Nepaprasto atveju stresas, dažnai kartu su nepakankama priežiūra, ragena nebegali išlaikyti savo apsauginės funkcijos. Jis išdžiūsta dėl drėgmės, riebalų ir kitų maistinių medžiagų trūkumo ir galiausiai sutrūkinėja. Kulno ragenos įtrūkimai, kurie dažnai dar vadinami plyšimu, gali būti skausmingi ir, svarbiausia, labai užsispyrę, atsižvelgiant į jų gylį. Jei nesiimama tinkamų atsakomųjų priemonių, įtrūkimai gilėja, gali atsirasti kraujavimų ir užkrėsti kulniukai.
Priežastys
Įtrūkę kulnai gali sukelti įvairias priežastis. Dažnai juos sukelia mechaninis dirginimas oda kulno, pavyzdžiui, vasarą vaikštant basomis ant nepalankių paviršių arba nedėvint avalyne apsauginių kojinių, kurios nėra šimtu procentų optimalios. Bet ir atvirkščiai, šiurkščios vilnonės kojinės, sintetiniai trikotažai ar žiemą presuojantys batai vadovauti kad pirmiausia nudžiūtų, tada suskiltų kulnai. Tam tikras oda ligos, tokios kaip neurodermatitas or psoriazė, taip pat palankiai vertina sausa oda ant kulnų, kurie negydomi gali tapti trapūs ir įtrūkę. Apskritai polinkis į sausa oda, net jei tai savaime nėra liga, laikoma įtrūkusių kulnų rizikos veiksniu. Oda pavyzdžiui, grybelio sukelti defektai taip pat skatina įtrūkusių kulnų vystymąsi. Mitybos įpročiai taip pat gali turėti reikšmės: pavyzdžiui, omega-3 trūkumas riebalų rūgštys or vitaminas E gali skatinti problemą. Neaktyvus Skydliaukė taip pat tarp jos simptomų priskiria visam laikui įtrūkusius kulnus. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - diabetikams yra nulemti įtrūkę kulnai. Kadangi jie nesuvokia išankstinių įspėjamųjų kūno signalų, reaguodami į nepalankią avalynę ir pan. Dėl apribojimų skausmas laidumo funkcija, jie linkę skirti mažiau dėmesio ir rūpintis savo kojomis. Čia gali būti rezultatas dėl įtrūkusių kulnų.
Ligos, turinčios šį simptomą
- Neurodermitas
- psoriazė
- Hipotireozė
Diagnozė ir eiga
Įtrūkusius kulnus lengva diagnozuoti: ar kulno oda jaučiasi kaip švitrinis popierius? Ar kulno oda ant pėdos pado išorinio krašto yra patinusi U formos pavidalu ar kitokiu pertekliumi, o tai reiškia, kad natūralus desquamation nustojo? Ar epidermyje yra įtrūkimų, kurie galbūt jau skauda? Bet tai neturi būti taip toli. Įtrūkę kulnai praeina įvairiais ankstyvaisiais etapais. Pirmasis yra pernelyg sausa pėdų oda. Jei nepaisysite įsikišimo atsargiai, tolesniame kurse susidarys per didelis odos dribsnių susidarymas. Jei jų nepašalinsite rankiniu būdu, oda galiausiai suplyš. Šiai ligos eigai palankus paprastai nesveikas gyvenimo būdas, ty vartojimas nikotinas ir alkoholis taip pat neprievalgis. Kraujotakos sutrikimai taip pat skatina perėjimą nuo sausos prie įtrūkusios kulno odos. Be to, vyresniame amžiuje labiau tikėtina, kad suskilinės kulnai, nes senatvėje oda nebegali savęs apsaugoti ir pasirūpinti savimi. Vyrai yra dar labiau paveikti įtrūkusių kulnų nei moterys.
Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Įtrūkę kulnai iš pirmo žvilgsnio rodo labai sausą ir trapią odą. Tačiau tai nėra klinikinis vaizdas, kurį būtinai turi ištirti gydytojas. Nukentėję asmenys gali naudoti drėkinamąjį kremai or tepalai kurie atkuria ir atkuria odą. Tačiau įtrūkusias kojas taip pat gali sukelti per didelis stresas, todėl odoje susidaro gilūs įtrūkimai. Tokiu atveju net ir minėtieji kremai or tepalai nebepadės. Tam tikromis aplinkybėmis gali susidaryti įtrūkimas. Plyšys yra gilus odos plyšimas, kuris nebegali augti kartu savaime. Jau pastebėjus gilius odos įtrūkimus, būtinai reikia kreiptis į gydytoją. Tokiu atveju gydytojas gali paskirti tinkamus vaistus, kurie skatina greitą ir veiksmingą gijimą. Taigi, jei jus kankina labai šiurkščios ir sutrūkinėjusios pėdos, neturėtumėte ilgai atidėti vizito pas gydytoją. Tik ankstyvas gydymas tinkamais vaistais gali išvengti rimtų komplikacijų. Be tinkamo gydymo, bakterijos gali įsitaisyti plyšyje ir daugintis. Tam tikromis aplinkybėmis tai gali vadovauti į uždegimas, kuris, žinoma, turi būti gydomas vėliau. Net formavimas pūliai yra įmanoma tokiu atveju.
Komplikacijos
Įtrūkę kulnai gali sukelti įvairių komplikacijų, kurias gali tekti gydyti gydytojui. Tikra komplikacija gali atsirasti, jei įtrūkimai ant kulnų taps per gilūs. Jei taip yra, tai plyšys. Blogiausiu atveju tokiu giliu įtrūkimu galima užsikrėsti bakterijos, sukeldamas sunkų uždegimas. Tokiu atveju reikia skubiai kreiptis į gydytoją, nes šis klinikinis vaizdas turėtų būti gydomas tinkamais vaistais. Tačiau net ir vartojant tinkamus vaistus, gijimo procesas yra labai ilgas ir gali sukelti įvairių komplikacijų. Jei įtrūkimas pradeda trykšti, jis gali vadovauti formavimui pūliai. Kadangi kulnas nuolat juda ir yra stipriai spaudžiamas, atvira žaizda gali būti labai sunku išgydyti. Todėl imobilizuojant paveiktus regionus, visas gijimo procesas gali gerokai sutrumpėti. Nepaisant to, reikia tikėtis kelių mėnesių, kol visiškai pasveiks. Gijimo procesą taip pat galima atsverti taikant įvairius kremai ir tepalai. Drėgmė ir riebalai padeda odai visiškai ir greičiau atsinaujinti.
Gydymas ir terapija
Įtrūkusių kulnų gydymas visų pirma atliekamas odos priežiūros būdu priemonės. Šviesos stadijoje vadinamasis suskeldėjęs kulnų tepalas iš vaistinės vis tiek gali padaryti gerą darbą, tačiau esant rimtesniems įtrūkimams reikėtų naudoti vaistinės produktus. Jose yra rūpestingų, riebalų ir drėkinamųjų veikliųjų medžiagų, tokių kaip karbamido. Pėdų odą galima gydyti prieš miegą storai įtrinant suskilinėjusiu odos tepalu, suvyniojus į maistinę plėvelę ir perbraukiant storas kojines. Dėl šios procedūros kulnų oda vėl tampa minkšta. Norėdami užsispyrusių suskeldėjusių kulnų, perteklius nuospauda pirmiausia reikia pašalinti. Tam tinka pemzos akmuo, pėdų šveitimas arba pėdų dildė su švitriniu popieriumi. Saugokis nuospauda lėktuvai su aštriais ašmenimis - jų naudojimą reikėtų palikti apmokytam kosmetologui arba, dar geriau, podologui. Jei įtrūkusi kulno oda yra pagrįsta organinėmis ligomis, tokiomis kaip Hipotirozė or diabetas bet kokiu atveju įtrūkusių kulnų priežiūrą turėtų atlikti profesionalus podiatras. Gydant save, gali būti naudinga imtis veiksmų, kad būtų neutralizuotas bendras kūno sausumas. Pakankamas gėrimas čia yra pagrindinis prioritetas vanduo ir nesaldintas žolelių arbatos. Per dieną turėtų pakakti maždaug dviejų litrų. kava ir panašūs dalykai nelaikomi kasdien gaunamo gėrimo kiekio dalimi vanduo nuo kūno. Tie, kurie nėra labai ištroškę ir todėl tiesiog pamiršta išgerti, gali apsirūpinti sotus vanduo grafinai strategiškai palankiose vietose (virtuvė, rašomasis stalas, spintelė prie lovos), kuriuose yra viso paros gėrimo kiekis.
Perspektyva ir prognozė
Jei suskilinėję kulnai yra grynai kosmetinė problema, juos palyginti lengva gydyti. Juos sukelia sausa oda, nepakankama priežiūra ir kai kuriais atvejais netinkama mityba. Oda jaučiasi sausa ir susidarė palyginti didelis nuospaudos kiekis. Jei jis taip pat niežti ar galbūt parodo kruvinas dėmes, patariama kreiptis į gydytoją, kad nesusidarytų uždegimai. Jei įtrūkimai atsirado dėl odos ligos, būtina pašalinti priežastį. Dermatologas paskirs gydomąjį tepalą. Kaip prevencinę priemonę nukentėjusieji turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į gerą odos priežiūrą. Kasdieniai masažai ir daug lipidų turintys kremai taip pat suteikia ilgalaikę apsaugą nuo įtrūkimų ir suskilinėjusios odos. Pemzos yra sena namų priemonė nuo įtrūkimų ant padų ir kulnų. Nukentėję žmonės turėtų pasiimti šiltą kojų vonią, praturtintą eteriniais aliejais. Kojos turi joje mirkti, kol oda išbrinks. Tada pemzos akmeniu nušveičiamas nuospauda. Po to jis turi būti kruopščiai suteptas arba išteptas aliejumi. Migdolų aliejus, vakaro raktažolė aliejaus ir rozmarinas aliejus čia pasirodė veiksmingas. Šveitimai su jūros druska ir alyvų aliejus taip pat tinka nuospaudoms pašalinti. Patogūs batai ir kojinės taip pat yra svarbūs, kad visų pirma nesusidarytų storos nuospaudos. Dienraštis dieta turėtų būti pakankamai cinkas ir omega-3 riebalų rūgštys, nes jie apsaugo odą.
Prevencija
Be sveiko gyvenimo būdo, nuolatinė priežiūra yra svarbiausia įtrūkimų nuo kulnų prevencija. Ypač sausiems arba pabrėžė oda, tai gali reikšti kasdienį viliojimo ritualą. Perteklinių nuospaudų pašalinimas ir vėlesnis kremo tepimas kojose turėtų tapti tiek pat savaime suprantamu dalyku, kiek kasdienis dušas. Reguliarūs apsilankymai profesionalioje pėdų priežiūroje užbaigia įtrūkusių kulnų prevencijos programą.
Ką galite padaryti patys
Skilinėjantiems kulniukams naudinga kojų vonia. Šiuo tikslu į dubenį įpilama maždaug 37 laipsnių šilto vandens kartu su žolelėmis ar lašais eterinio aliejaus. Pėdas reikia mirkyti pėdų vonioje maždaug dešimt minučių, kad oda šiek tiek išbrinktų ir pasidarytų balkšva. Tada, naudojant pemzos akmenį, galima pašalinti storą raguotą odos sluoksnį, kuris dažnai būna kartu su įtrūkusiais kulnais. Galiausiai kojos turi būti kreminės arba suteptos aliejumi. Pėdų šveitimas su jūros druska ir alyvų aliejus arba šveitiklis, pagamintas iš žalios nendrės cukrus, susmulkintos vaisių sėklos ir alyvuogių aliejus padeda nuo įtrūkusių kulnų. Įtrūkusius kulnus taip pat galima įtrinti citrinos sultimis ir nafta želė. Jie sušvelnina sukietėjusias vietas ir žymiai sumažina įtrūkimus. Medus taip pat minkština ir drėkina odą. Be to, kaukė avokadas o bananai drėkina odą ir pagerina jos išvaizdą. Įtrūkusius kulnus galima kasdien masažuoti drėkinančiais ir riebiais kremais. Tikslinga vakare kojas patepti tirštu kremu, uždėti kojines ir palikti tepalą veikti per naktį. Taigi veikliosios kremo medžiagos gali būti optimaliai absorbuojamos į odą, o drėgmė negali išeiti pro kojines. Žmonės su įskilusiais kulnais turėtų avėti patogius ir ne per ankštus batus.
