Širdies raumenų silpnumo pasekmės
Širdies nepakankamumo pasekmės pirmiausia pasireiškia sumažėjusiu paciento fiziniu pajėgumu. Jie kenčia nuo dusulio, vargu ar gali save fiziškai apkrauti, todėl vargu ar gali dalyvauti kokioje nors veikloje. Be to, ribojama širdis taip pat gali paveikti, pavyzdžiui, kitus organus inkstas nesėkmė
Blogiausiu atveju - kardiogenika šokas gali atsirasti, kai širdis dekompensuojasi, ty yra labai perkrautas ir žlunga jo funkcinis pajėgumas. Kardiogeninis šokas pasireiškia greitu pulsu, žemu kraujas spaudimas, sunkus dusulys, šaltas prakaitas ir sąmonės drumstumas. Tam tikromis aplinkybėmis tai taip pat gali sukelti mirtį.
profilaktika
Plėtros širdis ne visada galima išvengti raumenų silpnumo. Ligos patogenezėje vaidina daugybę veiksnių. Nepaisant to, daugelis prevencinių priemonių padeda išlaikyti širdį stiprią ir sveiką.
Todėl labai svarbu pakeisti savo gyvenimo būdą. Kiekvienas žmogus turėtų sportuoti bent 3 kartus per savaitę po 30 minučių. Ištvermė tokios sporto šakos kaip Bėgiojimas, plaukiojimas, tam tinka dviračiai ar vaikščiojimas.
Ištvermė sportas stiprina širdies ir kraujagyslių sistema ir padaryti jį atsparesnį ateityje. Sveikas ir subalansuotas dieta taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį. Aukštas kraujas riebalų vertės yra svarbus širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys.
Šios dieta todėl turėtų būti daug skaidulų, turtingų vitaminai ir gana mažai riebalų. Rekomenduojama valgyti penkias vaisių ir daržovių porcijas per dieną. Su pakankamu fiziniu krūviu ir sveika dieta, jau galima daug pasiekti ir išvengti didelės širdies ir kraujagyslių ligų dalies.
Sportas turi prevencinį poveikį širdies ir kraujagyslių ligoms. Šviesa ištvermė sportas gali žymiai sumažinti riziką širdies raumens silpnumas, jei širdies raumens silpnumas jau yra, sportas tikrai turėtų būti atliekamas ankstyvosiose stadijose. Šviesa ištvermės sportas reikia per daug neapkrauti širdies.
Tai gali pagerinti pumpavimą širdies funkcija. Negalima užsiimti varžybinėmis sporto šakomis, nes priešingas efektas yra labiau pasiekiamas, jei įtampa yra per didelė. Vėlesnėse ligos stadijose sportinė veikla paprastai nerekomenduojama.
Kadangi vėlyvose stadijose pacientai paprastai jau kenčia nuo didelio dusulio, jie vis tiek negali fiziškai dirbti. Širdis bus per daug apkrauta sportu ir ji negalės susidoroti su streso situacijos reikalavimais. Todėl nuo tam tikro sunkumo laipsnio fizinis poilsis yra rekomenduojamas iki pat lovos.
Visi šios serijos straipsniai:
