Ūminio ir lėtinio miego trūkumo pasekmės
Jei atsižvelgiama į miego trūkumas, galima išskirti ūmų ir lėtinį poveikį. Ūminės pasekmės pasireiškia per trumpą laiką, ty kai nukentėjęs asmuo nepakankamai miega vieną ar kelias dienas. Tuomet visų pirma išryškėja šio miego trūkumo pasekmės nuovargis taip pat susikaupimo ir kitų protinių sugebėjimų apribojimai.
Labai svarbus, nes pavojingas, ūmaus miego trūkumo aspektas yra vadinamasis mikros miegas. Su nukentėjusiais asmenimis jis kelias sekundes trunka „užsnūdimą“, o tai neatleistina, ypač eismo metu. Priešingai nei plačiai paplitusi dizainas šio reiškinio mikroziegas gali atsirasti ir atmerktomis akimis.
Toliau pateikiama statistika aiškiai parodo, kaip tai gali būti pavojinga: Remiantis dabartiniais tyrimais, iki 25% eismo įvykių įvyksta dėl vieno iš avarijoje dalyvavusių žmonių pervargimo. Lėtinės miego trūkumas yra labiau linkę į medžiagų apykaitą (ty metabolinę), socialinę ar psichologinę. Tai apima cukraus apykaitos sutrikimą, dėl kurio gali padidėti cukraus kiekis kraujas taigi medžiagų apykaitos situacijoje, panašioje į diabetikų.
Be to, žmonės, kuriuos paveikė miego trūkumas linkę daug dažniau vystytis antsvoris, kuris dar labiau įtempia cukraus apykaitą. Kitas miego trūkumo metabolinio poveikio aspektas yra padidėjęs miegas kraujas spaudimas. Kadangi padidėjo kraujas slėgis, padidėjo cukraus kiekis kraujyje veidrodis ir vyraujantis svoris priklauso nuo pagrindinių ligų susirgimų faktorių širdies ir kraujagyslių sistema, nuo miego trūkumo, susijusio su žymiai padidėjusiu pavojumi tokiems įvykiams, kaip zB
a širdis pulti ar insultas. Be medžiagų apykaitos procesų, lėtinis miego trūkumas dažnai pažeidžia socialinį gyvenimą. Kolegos ir vyresnieji yra nepatenkinti suinteresuoto asmens darbu, o miego trūkumas ir dėl to nuolatinis nuovargis sumažina daugelio nukentėjusiųjų neprofesionalią veiklą.
Taigi, švelniai tariant, nukentėjęs asmuo patenka į situaciją, kurioje jam prireiktų kompensacijos už darbą skubiau nei įprasta, tačiau mainais jis yra mažiau motyvuotas nei įprastai. Atskyrus lėtinį nuo ūmaus miego trūkumo padarinių, reikia žinoti, kad lėtinis miego trūkumas taip pat apima ūmaus miego trūkumo simptomus, todėl galioja tie patys galimi pavojai eisme!
Visi šios serijos straipsniai:
