taikymas
Kinesiotapingas naudojamas traumoms gydyti, ypač: Kinesiotapavimui skyrėme visiškai atskirą temą. paslydo diskas. Galvos skausmai ir menstruacinis skausmas taip pat yra įtrauktos į Kinesiotapingo taikymo sritį ir taip pat gali būti naudojamos limfa drenažas, nes jis skatina limfos nutekėjimą, kaip aprašyta aukščiau. Jis taip pat dažnai naudojamas profilaktikai sporto traumos, ypač veršelių mėšlungio profilaktikai maratonas bėgikų.
Kinezioteipai ant odos išlieka nuo kelių dienų iki dviejų savaičių. Jie siūlomi skirtingomis spalvomis, kurios turėtų turėti skirtingą teigiamą poveikį. Sakoma, kad raudona stimuliuoja kraujas cirkuliacija, geltona nuotaikai palengvinti ir mėlyna, kad nuramintų odą.
Tačiau pats išradėjas kartą interviu pasakojo, kad iš pradžių juos naudojo smėlio spalvos, ty odos spalvos, ir tik kai kurie pacientai skundėsi dėl spalvos, jis pasiūlė kitas spalvas, kurios pacientams labiau patiko. Kineziterapija taip pat naudojama traumoms pirštas Bendras. Dėl nelaimingų atsitikimų ar nenatūralios įtampos raiščiams pirštas, jie taip pat gali būti pertempti.
- Sporto traumos, pavyzdžiui, plyšusios raumenų skaidulos
- Kaip suplyšusi raumenų skaidula
- Nugaros skausmas Išvarža ir išvarža
- Įtampos skausmas
- Edemos gydymas
- Sąnarių skausmas
- Laikysenos korekcijos ir
- Pernelyg dideli simptomai, tokie kaip teniso alkūnė ar tendosinovitas ar Achilo sausgyslė
- Kaip teniso alkūnė ar
- Tendosinovitas arba a
- Achilo sausgyslė
- Kaip suplyšusi raumenų skaidula
- Kaip teniso alkūnė ar
- Tendosinovitas arba a
- Achilo sausgyslė
Lokalizavimas
Skundai kelio sąnarys gali labai apriboti gyvenimo kokybę ir fizinį atsparumą. Kinesiotape sakoma, kad jis padeda kovoti su įvairiausiais skundais kelio srityje. Teigiama, kad juostos sukurta įtampa atleidžia skausmas ir skatinti kraujas tiražu.
Apskritai, norint pasiekti geriausius rezultatus, svarbu, kad juosta būtų tinkamai uždėta. Juostelės klijavimo būdas kelio sąnarys skiriasi priklausomai nuo simptomų. Todėl gali tekti turėti Kinesiotape kreipėsi kažkas, susipažinęs su gydymu.
Apskritai, Kinesiotape paprastai apgaubia kelio kaukė ir vėl susirenka aukščiau ir žemiau kelio. Tai siekiama stabilizuoti kelį ir plotą aplink kelį bei palengvinti skausmas kad dažnai pasitaiko aplink kelio kaukė. Nepaisant to, jei skausmas šioje srityje išlieka, reikia kreiptis į gydytoją, kuris prireikus gali atmesti didesnę žalą ir ligas.
Ypač kelio srityje gali būti, kad skausmo priežastis yra meniskas žala ar įtempimas. Kinesiotape tešlą galima tepti sergant keliomis ligomis. Tai gali būti labai naudinga patempimams, sukietėjusiems raumenims ar suplyšęs raumuo pluoštai.
Yra keli juostos klijavimo būdai, kurie skiriasi priklausomai nuo priežasties. Pradedant nuo pado, juosta klijuojama link kelio tuščiavidurė. Priklausomai nuo technikos, čia galima naudoti Y formos juostą arba uždėti kelias ilgas juostas su skirtingais kursais.
Pečių reikia beveik kiekvienam kasdienio gyvenimo judesiui. Sutrikimas čia greitai tampa pastebimas, nes paprasčiausi judesiai sukelia skausmą. Priežasčių gali būti daugybė peties skausmas ir priklausomai nuo priežasties, juosta turi būti atitinkamai uždėta.
Pagal tai yra daug įvairių būdų, kaip užklijuoti petį. Tačiau yra pagrindinė juosta, kurią galima klijuoti, jei peties skausmas negali būti tiksliai lokalizuotas. Jis palaiko didelį peties raumenį - deltinį raumenį, kuris apima visą peties stogą.
Reikalinga Y formos juosta, kuri yra pritvirtinta prie pagrindo žemiau raumens išorėje viršutinė ranka. Tada Y kojos užklijuojamos aplink deltinį raumenį priekyje ir gale, kad gale sutaptų ant peties. Pėdos srityje kulkšnis sąnarys dažniausiai klijuojamas lipnia juosta.
Tai ne tik sportininkams, tai stipriai apkrautas sąnarys, kurį skausmo atveju gali palaikyti Kinesiotape. Esant ūmiam ir lėtiniam skausmui, juosta gali padėti stabilizuoti kulkšnis sąnarį ir malšina skausmą esant stresui. Taip pat uždegimo atvejais arba po sporto traumos, juostos klijavimas dažnai yra naudinga priemonė.
Kinezioteipas tepamas sėdinčiam pacientui. Pirštai turi būti šiek tiek priveržti, kad būtų tiesus kampas tarp pėdos ir apatinės dalies koja. Pirmoji juosta uždedama virš vidinės kulkšnis ir stipriai įsitempęs ant vidinės kulkšnies ir per kulną prilipo prie pado.
Tada be stipraus įtempimo užklijuojama ant išorinės kulkšnies ir tada pritvirtinama prie išorinio blauzdos. Tada per skausmo tašką įstrigo trys trumpesnės juostos juostos. Kinezioteipą galima naudoti ir a Hallux valgus, vadinamasis kreivas pirštas, ty netinkamas didžiojo piršto padėjimas, siekiant sumažinti skausmą ir suteikti paramą.
Pradedant nuo metatarsofalangeinis sąnarys didžiojo piršto, viena juostos pusė yra užfiksuota kulno kryptimi. Kita pusė eina už didžiojo piršto, per tarpą tarp pirmojo ir antrojo pirštų, tada yra pritvirtinta prie metatarsofalangeinis sąnarys vėl apsivijęs aplink pirštą. Po to trumpesnė juostelė įstringa skersai metatarsofalangeinis sąnarys piršto.
Uždegimo ar lėtinio skausmo atveju alkūnę galima užklijuoti juosta. Jis dažnai naudojamas vadinamiesiems simptomams palengvinti tenisas alkūnė. Tuo tikslu nuo rankos galo užklijuota ilga juosta dilbis iki pat alkūnės.
Antroji trumpesnė juosta įstringa įstrižai nuo alkūnės iki vidinės pusės dilbis. Čia svarbu, kad jis nevyktų per alkūnės kreivumą. Be šio metodo, yra ir kitų, kurie skirti alkūnės išorėje arba viduje ir ją palaiko. Kuris metodas naudojamas, priklauso nuo paciento nusiskundimų ir reikalauja tikslios diagnozės.
Galite sužinoti daugiau apie tenisas alkūnių klijavimas čia. Nugaroje gali padėti kineziotipai nugaros skausmas nes jie palaiko raumenis skausmingų judesių metu. Ypač juosmens srityje juosmuo gali atlikti šią funkciją.
Čia taip pat yra įvairių juostos klijavimo būdų. Iš esmės ilga juosta yra pritvirtinta prie pagrindo kryžkaulis ir prilipo prie juosmeninės stuburo pusės link vadovas. Tuo tikslu gali būti naudojamos dvi ilgos juostos, po vieną kiekvienai pusei, arba ilga juostelė Y formos.
Tačiau yra ir nugaros juostos metodai krūtinės ląstos stuburas. Čia lygiagrečiai įstrigo viena ilga kinezioteipo juosta krūtinės ląstos stuburas ir trečia trumpa juostelė per skausmo tašką, ty stačiu kampu prieš kitus du. Dėl skausmo kaklas plotas dėl sporto traumos ar kamienas, gali padėti kinezioteipas.
Y formos juostą galima klijuoti Y-koja veikia išilgai kaklas, Jei kaklas skausmas paveikia tik vieną pusę arba jei jis sklinda iš peties, reikia naudoti juostinį metodą, kuris yra vienpusis ir apima petį. Tik tokiu būdu galima kaklo skausmas visam laikui palengvėti.
Šios Achilo sausgyslės yra storiausia ir stipriausia sausgyslė kūne. Uždegimo ir skausmo atvejais, kurie dažnai atsiranda dėl perkrovos, kinesiotipas gali padėti. Iš pradžių reikia ilgos Y formos juostos.
Tai galima išpjauti supjaustant maždaug du trečdalius įprastos juostos. Pradedant nuo skausmo taško Achilo sausgyslės, tai pritvirtinta prie pėdos pado apačios, o suskilusi dalis prilipusi prie blauzdos vidinės ir išorinės dalies iki žemiau kelio tuščiavidurė. Abiejų juostų galai yra sulipę, kad juosta negalėtų taip greitai atsilikti.
Antroji trumpesnė juosta taip pat pritvirtinta prie Achilo sausgyslės o pado padas ir tada tiesiai per blauzdą įstrigęs maždaug iki vidurio. Trečia trumpa juosta įstrigo per Achilo sausgyslę. Paskutinė trumpa juosta reikalinga dviem ilgoms juostoms pritvirtinti po pado padu, todėl čia klijuojama skersai.
Kaklo srityje atsirandantis skausmas yra labai dažnas daugelio žmonių simptomas. Jie gali būti labai nemalonūs ir labai riboti gyvenimo kokybę. Kaklo skausmo pobūdis gali būti labai skirtingas, todėl taikant šią sritį visada reikia sekti konkretų skausmą.
Taigi, juosta gali būti naudojama ne tik esant raumenų skausmui, bet ir jau naudojama gydant galvos skausmas kurie buvo susiję su kaklo raumenų problemomis. Kad skausmas nepablogėtų, šioje srityje ypač svarbu, kad juosta nebūtų priklijuota netinkamai. Kadangi ši kūno dalis patiems taip pat sunkiai prieinama, patartina, kad kas nors kitas užklijuotų juostą.
Skausmas čiurnoje srityje paprastai nurodo problemą kulkšnies sąnarys. Tai dažnai sukelia „susukta pėda“. Lūžęs kaulas arba a plyšęs raištis, turėtų paaiškinti gydantis gydytojas.
Daugelis pacientų taip pat vartoja Kinesiotape nuo skausmo šioje srityje. Tai gali padėti sušvelninti simptomus ir neutralizuoti judėjimo apribojimus. Kinezioteipą galima naudoti esant įvairiausiems negalavimams šioje srityje.
Jis gali būti naudojamas šios srities stabilizavimui ir perkrovos sukeltam uždegimui bei skausmui gydyti. Yra keli būdai, kaip Kinesiotape naudoti kulkšnies srityje. Kaip visada, svarbu atkreipti dėmesį į skausmo vietą ir atitinkamai pritaikyti juostos klijavimą. Daugelyje programų daugiausia dėmesio skiriama sąnario stabilizavimui ir juostelėje yra kulkšnis.
