Ar per sportą įmanoma „išprakaituoti“ peršalimą?
Dažnai tenka išgirsti sakinį, kad peršalimą galima tiesiog „prakaituoti“. Daugelis žmonių patys išbandė turbūt skirtinguose kursuose. Visų pirma, jūs turite čia atskirti, kokia tai liga.
Jei esate lengvai peršalęs, lengva sporto programa su vidutiniu prakaitavimu negali išgydyti ligos. Tačiau padidėjo kraujas gleivinių cirkuliacija palaiko atsigavimo procesą. Jei liga yra stiprus peršalimas ir karščiavimas, būtina vengti sporto ir visiškai išgydyti ligą. Vėliau kelias dienas turėtumėte leisti kūnui atsigauti, kad galėtumėte tęsti savo sporto programą.
Širdies raumenų uždegimas kaip komplikacija
Uždegimas širdis Raumuo (miokarditas) gali kelti pavojų, jei, pavyzdžiui, virusai iš gripas- panaši infekcija, plintanti kūne dėl sporto ar kitų pastangų. Teoriškai virusai gali išplisti kūne kaskart peršalus, tačiau sportas padidina tikimybę, kad paprastas peršalimas virs potencialiai pavojingu gyvybei miokarditas. Dažnai nukenčia jaunesni žmonės ir ypač sportininkai, kurie tinkamai neatsigauna po neva banalaus peršalimo širdis raumenų uždegimas.
Kai peršalimo ligos sukėlėjai išplinta per kūną, jie gali užpulti įvairius kitus organus, be gleivinės burna ir gerklės srityje. Tai ypač pavojinga, kai yra uždegimas širdis atsiranda raumenys, nes tai gali būti mirtina. Daugeliu atvejų širdies raumens uždegimas nekenksmingai atsitraukia ir lieka nepastebėtas. Tačiau širdies aritmija ar net mirtinų pasekmių organų nepakankamumas, ypač dėl padidėjusio širdies streso, kurį sukelia sportas.
Kai kuriais atvejais gali būti patartina kreiptis į gydytoją, ar mokymą galima tęsti silpnesne forma. Padedant elektrokardiogramma (EKG), galimą širdies ritmo sutrikimą galima nustatyti anksti. A kraujas analizė taip pat gali suteikti informacijos apie tai, ar kraujyje yra padidėjęs patogenų skaičius.
Tuomet yra būtina pertrauka nuo sporto, kad organizmas turėtų laiko kovoti su ligos sukėlėjais. Širdies raumens uždegimas pasireiškia ne tik širdies aritmija ar organų nepakankamumas. Kiti simptomai, tokie kaip nuovargis, veiklos praradimas, karščiavimas, dusulys, silpnumas, vandens susilaikymas kojose (edema) arba ilgalaikis krūtinės skausmas taip pat gali reikšti širdies raumens uždegimą.
Jei atsiranda šie netikslesni simptomai, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Paprastai liga gydoma vaistais (pavyzdžiui antibiotikai). Be vaistų terapijos, labai svarbu, kad kūnas būtų ramesnis per ilgesnį laiką, kitaip yra rimtų recidyvų pavojus. Daugeliu atvejų tinkamai gydoma širdies raumens uždegimas derėsis be ilgalaikės žalos.
