Kaip galima išvengti arteriosklerozės?
Prevencinės prevencijos priemonės arteriosklerozė yra klasikinis gyvenimo būdo pakeitimas. Tai apima: prevencinį sportą visų pirma ištvermė sportas, nes jie stiprina širdies ir kraujagyslių sistema ir taip galima išvengti kraujagyslių ligų. Sveikas ir subalansuotas dieta paprastai lengviausia pasiekti laikantis Viduržemio jūros dietos.
tai dieta apsieina be daugelio „blogų“ gyvūninių riebalų, o dideliais kiekiais naudoja augalinius riebalus. Kūnui naudingos ir tik riebiosios rūgštys iš žuvų. Riebalų, kuriuos vartojame, sudėtis lemia, ar turime daugiau blogų MTL ar daugiau gero DTL mumyse.
Bloga MTL sukelia gyvūniniai riebalai ir skatina jų vystymąsi arteriosklerozė. Šiuolaikiniame pasaulyje stresas taip pat vaidina vis svarbesnį vaidmenį vystantis kraujagyslių ligoms, tokioms kaip arteriosklerozė. Todėl meditacija, joga ir kita poilsis metodai yra vertinga galimybė arteriosklerozės prevencija.
Be to, kenksmingų stimuliatorių, pavyzdžiui, per daug saldžių maisto produktų ir gėrimų, alkoholio ir cigarečių vartojimo, reikėtų sumažinti iki minimumo arba jų visiškai atsisakyti. Jie palaiko mūsų disbalansą kraujas riebalai, sukelti aukštas kraujo spaudimas ir patiria stresą kūno ląstelėms. Visi šie veiksniai daro neigiamą įtaką arteriosklerozės rizikai. Sužinokite daugiau apie tai skyrelyje: Kaip išvengti arteriosklerozės? - pakankamai mankštos
- Subalansuota dieta
- Dėl to sumažėja stresas
Ar galima išgydyti arteriosklerozę?
Gydyti arteriosklerozę neįmanoma. Šie kalcifikacijos paveikia kiekvieną suaugusį žmogų ir įsikuria laivai nuo dvidešimto dešimtmečio pradžios. Tačiau arteriosklerozės sunkumas labai priklauso nuo to, kiek aktyviai žmogus gyvena ir kaip subalansuotas dieta yra.
Be to, organizmo arteriosklerozinį potencialą galima labai sumažinti vartojant tokius vaistus kaip kraujas slėgį ir riebalų mažinimo agentai. Tačiau iš esmės arteriosklerozė veikia visus. Tačiau daug svarbesnis yra arteriosklerozės ligos vertės klausimas.
Tas, kuris elgiasi sveikai, tikriausiai niekada nepajus, kad jo viduje yra tokių kraujagyslių kalkių. Kiti arteriosklerozinėmis plokštelėmis suserga sulaukę trisdešimties. Keletą metų (kartais net dešimtmečius) šią ligos vertę turinčią arteriosklerozę galima sustabdyti pakeitus gyvenimo būdą ir vaistus.
Nepaisant to, jis nėra visiškai išgydomas. Sunkios antrinės ligos, tokios kaip PAD, dėl kurios paprastai užsikimšama kraujas laivai viduje kojaarba koronarija širdis liga, kuria sergant vainikinė kraujagyslė laivai gali būti užblokuotas, gali būti gydomas, tačiau nėra išgydomas. Taigi sergančių indų atkarpas galima apeiti aplinkkeliu.
Stentai, ty mažos vielos tinkleliai, gali laikyti indus atvirus. Arteriosklerozė vis dar išlieka kaip liga. Dėl arteriosklerozės gyvenimo trukmė yra labai ribota, palyginti su sveikais žmonėmis.
Visų pirma, antrinės ligos širdis ir smegenys apriboti gyvenimo trukmę. Net jei pažeidžiami kiti pilvo ertmės organai, gyvenimo trukmė gali sumažėti. Gyvenimo kokybė taip pat labai ribota. Be to, gyvenimo kokybei paprastai turi įtakos PADK, t kraujotakos sutrikimai kojų.
