Plaštakos, ypač metakarpinio kaulo, lūžiai yra gana dažni. Dažniausiai juos sukelia tiesioginė išorinė jėga, pavyzdžiui, stiprus smūgis ranka ar kumštis prieš kažką kieto ar kritimas ant rankos. Pasireiškiantys simptomai iš pradžių yra klasikiniai uždegimo požymiai ir lūžis, pavyzdžiui, patinimas, mėlynė susidarymas, šiluma, paraudimas, skausmas ir sumažinta funkcija.
An rentgeno reikia patvirtinti diagnozę lūžis. Po pradinio tausojimo ir atvėsinimo sulaužyta ranka apsaugoma ir stabilizuojama a tinkas mesti. Vėliau kineziterapija pradedama ankstyvoje stadijoje, kai daugiausia dėmesio skiriama judėjimui be įtampos.
Tai apsaugo nuo sustingimo ir funkcijos sumažėjimo. Pritaikyti judesiai taip pat teigiamai veikia gijimo procesą. Kineziterapija visada priklauso nuo vadinamosios žaizdų gijimas fazės ir individas būklė paciento.
- 1 fazė (uždegiminė fazė): kelias dienas čia daugiausia dėmesio skiriama švelniai gydant ir vėsinant. Vėliau patinimas turėtų lėtai mažėti.
- 2 fazė (proliferacijos fazė): Iki trečiosios savaitės dėmesys čia skiriamas naujo audinio formavimui ir funkcinio mobilumo gerinimui.
- 3-asis etapas (konsolidavimo etapas): galutinis programos konsolidavimas lūžis svetainėje. Čia audinys stabilizuojasi ir reikia atgauti seną atsparumą. Šis etapas labai priklauso nuo aktyvaus paciento bendradarbiavimo ir gali trukti iki vienerių metų.
Tinkami pratimai
Aktyvi kineziterapija po rankos lūžio, judrumas (gerai) koordinavimas ir jėgos stiprinimas yra mokomi. Toliau pateikiami keli minėtų sričių pratimai. Pirštų judrumą galima anksti treniruoti aktyviai tempimo ir lenkimo pratimai.
nepertraukiamas sąnarių rankos taip pat turėtų būti perkelta. Pavyzdžiui, su lenkimu ir prailginimu alkūnės sąnarį ir apskriejant petį, kad atsilaisvintų visa raumenų grandinė.
- Pašalinus gipsą, galima praktikuoti kumščio uždarymą ir visą rankos atidarymą.
- Jam progresuojant, rankoje galima spausti mažą minkštą kamuoliuką, kuris lavina rankos raumenis.
- Judėjimo modeliai iš PNF koncepcijos („Proprioceptive Neuromuscular Facilitation“) yra tinkami stiprinti visą raumenų grandinę, kurioje pirmiausia pasyvūs, paskui aktyvūs ir galiausiai aktyvūs judesiai su pasipriešinimu atliekami trimačiais modeliais.
- Norint lavinti smulkiąją motoriką, reikia pratimų, tokių kaip pirštas pirmiausia galima atlikti bakstelėjimą.
Nykštis baksteli vienas kitam pirštas ant piršto galiukas ir kinta pastoviu ritmu.
- Norint žaismingai lavinti motorinius įgūdžius, galima padėti žaidimus su kištukais, o į tinkamas skylutes reikia įkišti mažas medines lazdeles. Dėl kombinuoto jėgos ir koordinavimas, mažos medinės lazdelės ar kamuoliukai yra suformuojami į plastilino rutulį. Dabar minkome viena ranka ir tos pačios rankos pirštais išrenkame medines lazdeles.
- Norėdami ištiesti ranką ir dilbis raumenys, ištempiama ranka ištiesiama į priekį, pirštų galiukais nukreipiant į lubas.
Kita ranka dabar griebia pirštus į vidų ir švelniai prispaudžia juos arčiau kūno, kol a tempimo jaučiamas pojūtis. Tas pats daroma ir priešingai pusei sulenkus ranką žemyn ir spaudžiant pirštų išorę kūno link. Norėdami pasiekti efektą, tempimai laikomi apie 30 sekundžių.
Vėliau rankinė terapija gali būti naudojama judinant metakarpus vienas prieš kitą.
- Siekiant pagerinti jautrumą, ežiuko rutulį galima sugriežtinti ir ranką iškočioti iš abiejų pusių, taip pat dilbis. Kai lūžis stabilus, kitas apsunkina AIDS tokias kaip „Thera“ juostas galima pridėti prie terapijos. Būtinas aktyvus bendradarbiavimas ir reguliari praktika.
