Sinonimai
UžkietėjimasLėtinis vidurių užkietėjimas: jei vidurių užkietėjimas yra neteisingo gyvenimo būdo rezultatas, paprastai pirmiausia bandoma susigaudyti vidurių užkietėjime pakeitus gyvenimo būdą, „namų gynimo būdus“ ir nepasitarus su gydytoju. Ši terapija su buitinėmis priemonėmis apima tinkamą mitybą, naudojant daug maistinių skaidulų, taip pat skystą ir be vidurių užkietėjimo maistą, pakankamai mankštos ir laiko eiti į tualetą. Kas taip pat gali jus dominti: Buitinės klizmos priemonės, kuriose yra pakankamai balastinių medžiagų, skatina žarnyno veiklą, surišdamos vandenį žarnyne, patindamos ir taip išlaisvindamos ištuštinimo stimulą.
Kiekvieną dieną reikia išgerti nuo dviejų iki trijų litrų skysčio. Ypač vyresnio amžiaus žmonės turėtų atkreipti dėmesį į išgeriamą kiekį, nes senėjant troškulio pojūtis mažėja, o tai automatiškai reiškia, kad girtaujama mažiau. Optimalus dieta forumas vidurių užkietėjimas susideda iš daug pluoštų ir pluoštų (kartu su daug skysčio).
Daugybė skaidulų ir pluoštų yra vaisiuose, salotose, daržovėse, kruopose, rupiuose grūduose, ruduosiuose ryžiuose, bulvėse, džiovintuose vaisiuose, pavyzdžiui, figose, slyvose ar datulėse. Namų gynimo priemonės vidurių užkietėjimas daugiausia yra obuoliai, kriaušės, abrikosai, slyvos, figos ir melionai. Muslis ir riešutai taip pat yra tinkamas maistas.
Reikėtų vengti baltų miltų produktų (baltos duonos, skrebučių, džiūvėsių) ir baltųjų ryžių. Bananus, pyragus ir šokoladą taip pat reikėtų valgyti saikingai, jei yra vidurių užkietėjimas. Tas pats pasakytina ir apie pieną ar pieno produktus.
Kalorijų ir cukraus turinčių gėrimų (kolos, limonado, ledinės arbatos, sulčių) taip pat reikėtų retai vartoti dieta nutraukti vidurių užkietėjimą namų priemonėmis. Jei toks gyvenimo būdas nepadeda, galima naudoti kitas buitines priemones. Virškinimui skatinti galima valgyti papildomų užpildų ar patinančių medžiagų (sėmenų, kviečių sėlenų, blusų sėklų), gerti raugintų kopūstų sultis ar masažas pilvas sukamaisiais judesiais (ypač ryte prieš atsikeliant) žarnyno veiklai skatinti.
Taip pat gali būti naudinga išgerti stiklinę vandens ant tuščio skrandis ryte. Užpildai ir patinimą skatinančios medžiagos turi įtakos virškinimui surišdami vandenį ir taip padidindami išmatų tūrį, kuris ištempia žarnyno sieneles. Tai tempimo sukelia tuštinimosi dirgiklį, stimulą ištuštinti vidurius.
Gydytojas lėtinį vidurių užkietėjimą gydo vadovaudamasis šiais principais: Jei žinoma liga, sukelianti vidurių užkietėjimą, ji gydoma ir nutraukiami su vidurių užkietėjimu susiję vaistai, taip pat maisto produktai, skatinantys vidurių užkietėjimą. Anorektalinio vidurių užkietėjimo ir sfinkterio sutrikimo atveju koordinavimas, nukentėjęs asmuo gauna vadinamąjį biofeedback mokymai, kai nesąmoningas sfinkterio įtempimo procesas yra matomas techninėmis priemonėmis ir taip suprantamas nukentėjusiam asmeniui. Tuo remiantis galima išmokti atpalaiduoti raumenis ir tuštintis.
Jei pagrindinės ligos gydyti neįmanoma, vidurių užkietėjimas gydomas simptomiškai, naudojant nuoseklų planą: Švietimas apima žinių apie įprastas išmatas ir įprastus išmatų įpročius mokymą. Bendrosios priemonės yra tinkama mityba, mankšta, ėjimas į tualetą, jei norima tuštintis (tuštinimosi stimulas) nedelsiant, dešimt minučių. masažas iš dvitaškis prieš atsikeliant, taip pat tuštinimosi reflekso stimuliavimas geriant stiklinę šalto vandens ant tuščio skrandis ryte. Teisingas dieta jau aprašyta aukščiau.
Jei šios priemonės nepadeda gydyti vidurių užkietėjimo ir jei bandymas vartoti maistinių skaidulų / namų gynimo priemonių, tokių kaip linų sėklos ar blusų sėklos, taip pat pakankamai skysčio vienam mėnesiui (žr. Aukščiau) nesėkmingas, vidurius laisvinantys vaistai yra naudojami. Svarbu pažymėti, kad šių vaistų reikia vartoti tik trumpą laiką, o ne visam laikui. Skiriami vidurius laisvinantys vaistai turintys osmosinį poveikį ir stimuliuojantys vidurius laisvinančius vaistus (buitines priemones), remiantis jų veikimo mechanizmu.
Osmosiniai yra pieno cukrus (laktuliozė) ir makrogolis, kurie tam tikru mastu „traukia vandenį“ žarnyno spindyje. Per osmosinį gradientą (gradientą) vanduo iš žarnyno ląstelių patenka į žarnyno vidų (žarnos spindį) į subalansuoti gradientas. Stimuliuojantis vidurius laisvinantys vaistai z natris Kita vertus, pikosulfatas padidina vandens išsiskyrimą ir elektrolitai (druskos) į storosios žarnos žarnos spindį ir taip pat padidina žarnyno judesius, o tai neutralizuoja vidurių užkietėjimą.
- Švietimas ir bendrosios priemonės
- Skaidulos per mėnesį (sėmenys, blusų sėklos)
- Osmosiškai veikiantys vidurius laisvinantys vaistai, vietinės ištuštinimo priemonės (klizma)
- Stimuliuojantys vidurius (vidurius laisvinantys vaistai)
