Neatidėliotinos priemonės elgesiui kompiuterio darbo stotyje pakeisti
- Nuolat keičiamos sėdimos vietos
- Vėl ir vėl atsikelti, dirbti darbą atsistojus, bėgti laiptais
- Laisvù rankù çranga, užuot čiupinėjęs telefono imtuvą tarp galvos ir peties
- Atlikite pratimus darbe, sportuokite laisvalaikiu
- Sužinokite, kaip trumpam atsipalaiduoti darbo vietoje, padaryti atpalaiduojančias pertraukėles
- Dalyvaukite konkretaus darbo mokyklose, kūno rengybos programose ar streso valdymo seminaruose
- Pakankamas skysčių kiekis
- Reguliarūs patikrinimai oftalmologams
