Osteoartritas: terapija

Bendrosios priemonės

  • Aktyvuotas osteoartritas (osteoartritas su uždegimo požymiais):
    • Sisteminis arba vietinis nesteroidinis priešuždegiminis vaistas narkotikai (NVNU) (žr. „Vaistas terapija“Žemiau).
    • Jungties imobilizacija
    • Vietinis šalčio naudojimas
    • Intraartikuliarinis („į sąnario ertmę“) gliukokortikoidai.
  • Nikotinas apribojimas (susilaikymas nuo tabakas naudoti).
  • ribotas alkoholis suvartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholis per dieną; moterys: maks. 12 g alkoholio per dieną); ≥ 20 stiklinių alaus per savaitę žymiai padidėja koksartrozė (klubo sąnario artrozė) ir gonartrozė (kelio sąnario artrozė); asmenų, kurie per savaitę išgerdavo nuo 4 iki 6 taurių vyno, gonartrozės rizika buvo mažesnė
  • Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis, naudojant elektrinės varžos analizę ir, jei reikia, dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje arba nepakankamas svoris.
  • Fizinio aktyvumo įtraukimas (pvz., Vaikščiojimas; tai chi) visiems pacientams, sergantiems koksartroze (klubo sąnario artroze) arba gonartroze (kelio sąnario artroze), kuriems būdingi lengvi ar vidutinio sunkumo simptomai, siekiant sumažinti skausmą ir pagerinti judrumą; papildoma mankštos programa gali sumažinti koksartroze sergančių pacientų endoprotezavimo poreikį 44% anksčiau įvardintai grupei
  • Stačioji laikysena - sėdint ir stovint - pašalina spaudimą sąnarių.
  • Venkite:
    • Perkrovimas sąnarių, pavyzdžiui, konkurencingu ir didelio našumo sportu ar ilgalaikiais sunkiais fiziniais krūviais, pavyzdžiui, pagal profesiją (statybininkai, ypač grindų sluoksniai).
    • Fizinio aktyvumo trūkumas, nes kremzlės mikroelementai gaunami iš sinovinio skysčio, tai priklauso nuo judančio sąnario
    • Netinkama avalynė - rezultatas pėdos netinkamas padėtis galima vadovauti nešioti sąnarį kremzlė. Ypač kenksminga dažnai dėvėti aukštakulnius.

Įprasti nechirurginiai terapijos metodai

Medicinos priemonės

Ortopedinės priemonės yra svarbios mechaniniam krūvio pasiskirstymui:

  • Avalynė su gera amortizacija! (Buferiniai kulnai, jei reikia, batų pakilimas).
  • Vaikščiojimo lazda
  • Ortozė - ortopedinis prietaisas palengvinti ir imobilizuoti paveiktą sąnarių.

Mitybos medicina

  • Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
  • Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
    • Kasdien iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
    • Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
    • Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
  • Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
  • Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- Tinkamos dietos vartojimas papildyti.
  • Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.

sportas medicina

  • Reguliarūs pratimai užtikrina tą sąnarį kremzlė yra gerai aprūpintas sinovijos skystis. Be to, fizinis aktyvumas palaiko kaulų kaupimąsi masė.
  • Ištvermė treniruotės (kardio treniruotės) ir stiprumo mokymas (raumenų treniruotės) ir lankstumo treniruotės.
  • Sąnarį supančių raumenų stiprinimas gali palengvinti artritas simptomai.
  • Dviračiu Sportas, plaukiojimas, vandens gimnastika ir šiaurietiškas ėjimas yra draugiškas sportas.
  • Nerekomenduojama sportuoti greitai keičiant kryptį ir esant dideliam slėgiui, pavyzdžiui, tinklinis, rankinis ir badmintonas.
  • Papildoma mankštos programa gali sumažinti artroplastikos poreikį 44% pacientams, sergantiems koksartroze (klubo sąnario artroze; su lengvais ir vidutinio sunkumo simptomais).
  • Švelniai gonartrozė (kelio osteoartrito), aerobinių pratimų programa su nedideliais šuoliais moterims po menopauzės pagerino kremzlės struktūrą, kurią galima nustatyti magnetinio rezonanso tomografijos (MRT) pagalba. Reikšmingi kelio traumos pagerėjimai ir osteoartrito rezultato balo (KOOS) parametrai skausmas, simptomų ir funkcijos bei gyvenimo kokybės įrodyti nepavyko.
  • Treniruotės po venų kraujas srauto ribojimas. Kraujo srauto ribojimas (BFR) šlaunis ir blauzdos raumenys ant dviračio ergometro du kartus per savaitę, kai manžetės slėgis nustatytas 40-80% arterijos okliuzija slėgis, dėl kurio venų laivai yra „užspausti“; Rezultatas: po 6 savaičių padidėja raumenys stiprumas ir išmatuojamas raumenų augimas, kuris stabilizuoja sąnarius ir vienodai prisideda prie mažesnės apkrovos judant. Be to, reikia sumažinti skausmas.
  • Dėmesio: monotoniškos judesių sekos ir perkrova (sportas, užsiėmimas) gali pažeisti sąnarinę kremzlę.
  • Paruošimas tinkamumas or mokymo planas tinkamomis sporto disciplinomis, pagrįstomis medicininiu patikrinimu (sveikatai patikrinkite arba sportininkų patikrinimas).
  • Išsamią informaciją apie sporto mediciną gausite iš mūsų.

Kineziterapija (įskaitant kineziterapiją)

Fizinė terapija gali padėti palengvinti simptomus. Jis siūlo platų gydymo metodų, kurie palaiko osteoartrito terapiją, asortimentą:

  • Balneoterapija (vonios terapija) šiltų mineralinių druskų voniomis.
  • Fizinių pratimų terapija - dviračių sportas, plaukimas ar ėjimas gali padėti sulėtinti degeneracinį procesą
  • Profesinė terapija
  • Termoterapija, kurią sudaro šilumos ir šalčio terapija (krioterapija):

Papildomas gydymo metodas

  • Gonartrozės (kelio sąnario artrozės) nuskausminimo (skausmo malšinimo) akupunktūra
    • Tiek akupresūra, tiek fiktyvi akupresūra mažina skausmą
  • Elektrinė stimuliacija nuskausminimui esant gonartrozei:
  • Didelis intensyvumas Ultragarsas (HIU) - procedūra naudojama lokaliam, neinvaziniam terapinių junginių (farmacinių preparatų) pristatymui ultragarsu į sąnarines kremzles ir subchondrinį kaulą. [Procedūra vis dar tikrinama.]
  • Magnetinio rezonanso terapija (MRT) (Sinonimai: MBST branduolio magnetinio rezonanso terapija, branduolio magnetinio rezonanso terapija, daugiabiosignalinė terapija, daugiabiosignalinė terapija, MBST branduolio sukimas) - gydymo metodas, kai terapiškai naudojamas iš diagnostikos žinomas magnetinio rezonanso tomografija (MRT; magnetinio rezonanso tomografija; trumpai: branduolio nugara). Procedūros tikslas - vėl suaktyvinti medžiagų apykaitos procesus ląstelėse, tokiu būdu sudarant galimybę atkurti defektinę kremzlę ir kaulinį audinį.
  • Magnetinio lauko terapija - fizinė procedūra, kurios metu paprastai naudojami pulsuojantys elektriniai magnetiniai laukai, siekiant pagerinti mikrocirkuliaciją ir stimuliuoti bei reguliuoti ląstelių ir energiją subalansuoti.